حل سؤال الفيديو .. الشهري يكشف سر أهمية المشي بعد صلاة العصر .. والوقت الذي يستغرقه الشخص لممارسة الرياضة.

أهلا وسهلا بكم زوار الموقع الأعزاء. نقدم لك الإجابة على جميع أسئلتك التعليمية لجميع المستويات والمجالات. يعد موقع التعليم من أهم المواقع العربية المهتمة بالإبداع التربوي والاجتماعي باللغة العربية ويجيب على جميع أسئلتك.

الإجابة على سؤال بالفيديو .. الشهري يكشف سر أهمية المشي بعد صلاة العصر .. والوقت الذي يستغرقه الإنسان لممارسة الرياضة.

جريدة المرصد: أوضح الدكتور سعود الشهري متى يكون أفضل وقت للمشي وكم يحتاج الإنسان للمشي.

وأوضح الشهري أن أفضل وقت للمشي هو بعد صلاة العصر ، على المرء أن يمشي 30 دقيقة كل يوم 5 أيام في الأسبوع.

وأشار إلى أنه من المهم أن يكون لديك حذاء مناسب وأن يكون ظهر الشخص مستقيمًا قبل المشي ، وأنه من المفيد جدًا تركيز انتباه الشخص على عملية المشي ، وكذلك على طريقة التنفس أثناء المشي.

وعن سبب المشي بعد صلاة العصر قال الشهري إنه حسب البحث تصل وظيفة الجهاز التنفسي إلى قوتها القصوى بعد صلاة العصر ، وفي النهاية المشي ممتاز في جميع الأوقات.

بنهاية المقال نأمل أن تكون الإجابة كافية. نتمنى لك التوفيق في جميع مراحل دراستك. يسعدنا تلقي أسئلتكم واقتراحاتكم من خلال مشاركتكم معنا. شارك المقال على شبكات التواصل الاجتماعي Facebook و Twitter باستخدام الأزرار الموجودة أسفل المقال.