يتم إنتاج العناصر الغذائية التالية عن طريق البكتيريا الموجودة في القولون: الدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية. القولون جزء من القناة الهضمية.امتصاص الماء من الطعام. يؤدي القولون والبكتيريا التي تتكاثر فيه وظائف حيوية في القولون. في سطورنا التالية على الموقع المرجعي ، وبعد ذلك نجيب على هذا السؤال من أجلك ، ونعرف البكتيريا السميكة من أجلك.
أي من العناصر الغذائية التالية تنتجها البكتيريا الموجودة في القولون؟
المحتويات
تستخدم الأمعاء في الأمعاء الغليظة ، مما ينتج عنه مساحة أكبر في الأمعاء. من وظائف البكتيريا في الإنتاج المبكر لفيتامين ب 12 وفيتامين ك ، ومن هنا نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي:[1]
- فيتامين ب 12 وفيتامين ك.
يحسب الهضم من العناصر الغذائية المعقدة إلى البسيطة التي يمكن أن تستفيد منها الخلايا.
ما هي بكتيريا القولون؟
تقوم بجهاز المناعة من 300 إلى 1000 نوع ، وهذه هي البكتيريا التي تقوم بجهاز المناعة ، وهذه البكتيريا في علاقة تكافلية (التبادل).[1]
وظائف بكتيريا القولون
تؤدي بكتيريا القولون عدة وظائف في إنتاج فيتامين ب 12 ، بما في ذلك:[2]
- منع نمو البكتيريا.
- انهيار السموم في الأمعاء الغليظة.
- تكسير بعض المواد إلى مواد لا يتم هضمها مثل الألياف الضوئية والنشويات والسكريات.
- تساعد الخلايا النباتية والخلايا النباتية على عدم فقد القيمة الغذائية لبعض النباتات النباتية مثل الدجاج وغيرها.
- الحد من الحمض النووي الناتج عن الحمض النووي.
- تعيش أسمائهم في القولون كحاجز ضد الالتهابات الميكروبية.
- مما يجعله من أهم الأطعمة لصحة الجهاز الهضمي ومنع الإمساك.
دور المساعد في الهضم
يتم تحويل قاعة الأمعاء الغليظة في جسم الإنسان لهضم الطعام في كل من قاعة الطعام والفضلات (البراز أو البراز). ، المجموعة التي تناديها بالاسم.[2]
أقسام من الأمعاء الغليظة
قفز القصف من حوالي 5 مداخل. [3]
- يبلغ طولها 9 بوصات.
- ثنية الكبد: تقع في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، وخاصة تحت الكبد ، وموجهة إلى اليسار.
- القولون المستعرض: يقع في الجزء العلوي من البطن.
- استبعاد الطحال: الجانب الأيسر على الجانب الأيمن على الجانب الأيمن على الجانب الأيسر.
- القولون النازل: يقع على الجانب الأيسر من البطن وينزل حوالي 5 بوصات.
- القولون السيني المستقيم: يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 أجزاء ويؤدي إلى المستقيم.
- جزء من الأمعاء الغليظة هو البراز ، الذي يبلغ طوله من 6 إلى 8 بوصات ويؤدي إلى القناة الشرجية.
العضو المشترك في الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي هو البلعوم.
نصائح للحفاظ على أمعاء صحية
لحماية القولون من الالتهابات أو الإمساك أو الأمراض الأخرى ، قم بما يلي:[3]
- الفحص الدوري للأمعاء ، وخاصة عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ وراثي من أمراض الجهاز الهضمي.
- الحفاظ على وزن صحي.
- القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب الغنية بالألياف للمساعدة في منع الإمساك.
- اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء بالقدر الذي تشعر فيه أنه يساعد على الهضم.
- قلل من تناول اللحوم الحمراء ، واللحوم المصنعة ، واللحوم الباردة ، والنقانق ، إلخ.
- يعد الإقلاع عن التدخين أو تناول المشروبات الغازية والكحولية ضارًا بالجهاز الهضمي.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم بعنوان الأطعمة التالية بعد أن كنا قد رافقناكم خلال عملية الهضم.