بشرة نظيفة وصحية وجميلة حلم كل النساء من جميع الأجناس والجنسيات ، والبشرة النظيفة والصحية مرتبطة بجمال مظهر المرأة والرجل. لم يعد صفاء البشرة يقتصر على النساء والرجال. نحن نولي اهتماما خاصا للعناية بالبشرة. توضح هذه المقالة أهم الطرق الطبيعية للحصول على بشرة نظيفة وصحية.
بشرة واضحة
المحتويات
يمكن أن يتعرض الجلد للعديد من الملوثات والإصابات ، مما يتسبب في ظهور حب الشباب والبثور والبثور وتدهور مظهر الجلد وفقدان مرونته ونعومته.
لذلك ، تسعى المرأة دائمًا إلى الحفاظ على نقاء بشرتها بشتى الطرق ، وتنظيف البشرة من الشوائب ، وزيادة الثقة بالنفس ، وتعكس ذلك بشكل فعال في أذهانها ومزاجها.
ومع ذلك ، قد يتطلب الأمر الكثير من العمل والعناية والصبر لتنظيف بشرتك كل يوم وتحقيق النتائج المرجوة والمرضية. ينصح أطباء الجلدية في جميع أنحاء العالم بعدم تنظيف البشرة أكثر من اللازم ، حتى لا تؤذي البشرة.
نوع الجلد
هناك خمسة أنواع من درجات لون البشرة بخصائص مختلفة ، ويلزم عناية خاصة لتحقيق الوضوح والوضوح المطلوبين لكل نوع.
أولاً: البشرة الدهنية
اقرأ أيضا: الأهلي يخسر أمام طاهر في وادي دجلة ، بينما يفوز أفشة وربيعة.
البشرة الدهنية غنية بالغدد الموجودة تحت طبقة الجلد التي تفرز زيتًا دهنيًا طبيعيًا يسمى الزهم ، والذي يساعد على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها ، ولكن عن طريق إزالة الدهون الزائدة دون تطهيرها ، فإنه يسد المسام ويؤدي إلى التهابات الجلد وحب الشباب وحب الشباب. …
تشمل علامات البشرة الدهنية:
- اللمعان المفرط
- رأس أسود
- مسام كبيرة
- ظهور حب الشباب وحب الشباب
ثانياً: البشرة الحساسة
البشرة الحساسة ، التي تتأثر بشدة بالبيئة حيث أنها تتفاعل مع التقلبات في الجسم ، حساسة للأطعمة مثل الأطعمة الخفيفة والحارة والتوابل ، وتتميز بالاحمرار والتهيج والألم والحكة الشديدة. لذلك ، هناك حاجة إلى عناية خاصة لحمايتها من التهيج والتشقق.
خصائص البشرة الحساسة كالتالي:
- المسام الدقيقة والناعمة
- تهيج الجلد عند استخدام الكريمات والمرطبات التجميلية الليلة.
- لون القرنفل
- حكة وجفاف بعد استخدام غسول أو صابون.
ثالثاً: جفاف الجلد
البشرة الجافة هي البشرة التي تفتقر إلى الزيوت الطبيعية والدهون التي ترطب البشرة وتحميها من التشقق والجفاف.
علامات جفاف الجلد
- مكان جاف وخشن وغير صحي.
- هناك قشور على سطح الجلد.
- حكة بعد استخدام الصابون أو المستحضر.
- لون البشرة لامع وباهت.
- هناك علامات الشيخوخة.
رابعاً: البشرة المختلطة
اقرأ أيضًا: كيفية استخدام حمض الفوليك للشعر
البشرة المختلطة هي مزيج من نوعين أو ثلاثة أنواع من البشرة ، ومن أكثر أنواع البشرة المختلطة شيوعًا البشرة الدهنية على الأنف والذقن والجبهة ومنطقة T للبشرة الجافة أو الحساسة. … الجزء الشدق.
مزيج من خصائص البشرة:
- مسام كبيرة
- اللمعان المفرط
- خدود جافة
- رأس أسود.
خامساً: البشرة العادية
بفضل النسبة المتوازنة من الماء وكمية الزيت المفرزة ، فهي بشرة طبيعية خالية من حب الشباب أو الالتهابات أو حب الشباب أو غيرها من المشاكل.
علامات الجلد الطبيعي:
- مظهر صحي ومرونة ونضارة للبشرة.
- مسام الجلد العادية
- ملمس ناعم غير جاف.
قد ترغب في معرفة كيفية تحديد نوع البشرة بناءً على نوع البشرة وملمسها ومظهرها.
أهم طريقة لتنظيف بشرتك
للحصول على بشرة خالية من العيوب ، تحتاجين إلى القليل من الإبرازات.
بادئ ذي بدء ، نظف بشرتك
من أهم خطوات العناية بالبشرة إزالة الرواسب الدهنية والشوائب التي يمكن أن تعيد تشكيل الجلد وتزيد من البقع الداكنة. يمنح التنظيف العميق مظهرًا صحيًا وملمسًا ناعمًا بدون عيوب.
اقرئي أيضًا: إزالة شعر الوجه و 11 نصيحة قبل إزالة الشعر بالشمع
إجراءات العناية بالبشرة والتطهير:
- اغسلي وجهك صباحًا ومساءً لإزالة الدهون من بشرتك.
- استخدم المنظفات الطبيعية وتجنب المنظفات التي تحتوي على تركيبات كيميائية.
- يستخدم التونر الطبيعي بعد منتجات مثل تونر الثلج وماء الورد لشد الجلد وإزالة بقايا الرغوة.
- استخدم مقشرًا طبيعيًا مرة واحدة في الأسبوع لإزالة الطبقة القرنية القديمة.
- مزيل مكياج طبيعي 100٪ قبل النوم
ثانياً: يرطب البشرة.
يحتاج الجلد إلى كمية كافية من الماء للحفاظ على مرونته وإشراقه ، كما أن محتوى الماء داخل الخلايا يعزز صحة الجلد ، ويحميه من الجفاف والتهيج والحكة ، ويمنع تقرحات الجلد والالتهابات ، ويمنع انتشار البكتيريا.
تتضمن بعض أهم خطوات ترطيب البشرة الصحية ما يلي:
- اشرب الكثير من الماء خاصة في الصيف لترطيب خلايا الجلد ومنع الجفاف.
- رطبي بشرتك بعمق باستخدام مرطب ليلي يتناسب مع طبيعة بشرتك.
- استخدمي سيروم فيتامين سي قبل النوم لتغذية بشرتك بعمق.
- تجنب الصابون السيئ الذي يجذب المرطبات والزيوت الطبيعية لبشرتك.
- يساعد الحفاظ على المزيج الطبيعي على زيادة مستوى الماء في الطبقات الخارجية من الجلد.
ثالثاً: التبييض
تعتبر البقع الداكنة والتصبغ مصدرًا رئيسيًا لعدم الراحة للنساء ، نتيجة تعرض الجلد لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية أو الشيخوخة أو زيادة إنتاج الميلانين بسبب عوامل أخرى مثل فرط نشاط الغدة الدرقية والتغيرات في هرمونات الجسم. الأسباب
عملية التبييض بسيطة للغاية ولكنها تستغرق وقتًا. يوصي أطباء الجلد بتجنب منتجات التبييض التي تعمل على تفتيح البشرة بشكل طبيعي وتحتوي على مواد كيميائية تدمر خلايا الجلد.
تتضمن بعض أهم خطوات تفتيح البشرة الطبيعي ما يلي:
- استخدمي كريمات طبيعية مثل زبدة الشيا وشمع العسل وزبدة الكاكاو لتفتيح بشرتك.
- يستخدم مقابض مصنوعة من مواد طبيعية مثل شرائح الليمون والطماطم لتفتيح بشرته.
اكتشفي الطريقة الطبيعية لتفتيح بشرتك على الفور ، مضمونة 100٪.
ماسك طبيعي لبشرة صافية
الحصول على بشرة نظيفة هو حلم الجميع ، وهو ممكن. عزيزي ، اتبعي هذه الخطوات والمقابض الطبيعية للحصول على بشرة صافية ذات مسام صغيرة خالية من حب الشباب أو الشوائب.
قناع الفراولة والزبادي لبشرة نظيفة ونقية
يحتوي على مضادات الأكسدة بالفراولة التي تدمر الجذور الحرة في الخلايا التي تسبب الشيخوخة.
بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين أ والعديد من الأحماض مثل حمض الفوليك وحمض الإيلاجيك ، فإنه يحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين ويساعد على التحكم في الزيوت الطبيعية التي تفرزها الغدد الدهنية.
يحتوي على الزبادي الغني بالمرطبات والفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة ، وله قدرة ممتازة على إزالة التصبغات والهالات السوداء وتفتيح البشرة وإزالة الخدوش.
مادة:
- 5 حبات بطاطس مهروسة
- 2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات حتى تصبح طرية ولزجة ، واتركي القناع على البشرة لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اشطفي وجهك بالماء الدافئ ورطبيه بمرطب يتناسب مع طبيعة بشرتك. كرري الوصفة مرتين في الأسبوع لنتائج مرضية.
مزيج الكركم والأناناس لبشرة نظيفة ونقية
الوصف: يحتوي الكركم على العديد من الخصائص الطبيعية التي تحمي البشرة من التصبغ والبقع العمرية ، بالإضافة إلى مجموعة من البروتينات والسكريات ومضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن ، ويفيض البشرة بفضل الكركمين.
الأناناس فاكهة غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من علامات الشيخوخة وسرطان الجلد ، كما أنها تحتوي على فيتامين سي.
البروميلين ، وهو إنزيم يرطب الجلد ، ويحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين ، ويصلح الأنسجة الخلوية ، ويساعد على الحماية من التجاعيد والتصبغ.
مادة:
- كوب صغير من عصير الأناناس الطازج
- ملعقة كبيرة كركم
طريقة التحضير:
أضيفي الكركم إلى عصير الأناناس وقلبي جيداً لعمل خليط كريمي بقوام ناعم ، ضعي القناع على الوجه والرقبة لمدة 20-25 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ. كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع لنتائج مرضية.
نظفي البشرة بقناع العسل والحليب.
العسل الصديق للبشرة الذي يمد البشرة بجميع الخصائص المغذية والمرطبة التي تحميها من علامات الجفاف والشيخوخة ، وذلك بفضل مضادات الأكسدة ومجموعة الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة.
الحليب الغني بفيتامين د يعيد النضارة والحيوية للبشرة ، ويحفز الخلايا على إنتاج الكولاجين ، ويجدد البشرة ونضارتها ، ويقلل من بقع الشيخوخة ، ويزيل التصبغ ، ويزيل التصبغ ويزيل الشوائب.
سأساعد دقيق الحمص على تفتيح البشرة بشكل طبيعي ، وتشبعها بالفيتامينات والأحماض الأمينية ، وعلاج حب الشباب بمضادات الالتهاب. كما تحتوي على البروتين والكالسيوم والكبريت.
مادة:
- 1 ملعقة صغيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة حليب
- 1 ملعقة صغيرة دقيق الحمص
طريقة التحضير:
اخلطي المكونات حتى تحصل على كتلة كريمية متجانسة ، ضعي القناع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ورطبيه بمرطب. تتكرر الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
تعرف على فوائد أقنعة الشوفان والحليب وكيفية استخدامها لتطهير بشرتك في غضون أسبوعين.
العناية بالبشرة النظيفة المنتظمة
- استمري في تنظيف بشرتك مرتين على الأقل في اليوم ، صباحًا ومساءً ، وبعد التمرين.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، قومي بإزالة كل المكياج واغسلي وجهك جيدًا بمنظف طبيعي لإزالة أي بقايا للمكياج.
- تجنب الأطعمة المملحة والسكرية والمقلية الضارة بالكبد والجلد.
- اشرب 2 لتر من الماء لترطيب بشرتك وحمايتها من الجفاف وطرد السموم التي تؤثر بشكل مباشر على الجلد.
- النظام الغذائي الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة يغذي البشرة بعمق ويعيد التوازن والشباب.
- لا تعالج أو تعصر البثور لحماية بشرتك من الألم والالتهابات التي تسبب ندبات بشرتك.
- الابتعاد عن المواد الكيميائية واستبدالها بالمنتجات الطبيعية أو الخلطات المصنوعة منزليًا والتي ستعيد لبشرتك نضارتها وحيويتها.
بطاقة مع الشعار
أهم طريقة للحصول على بشرة نظيفة وصافية لروتينك اليومي للعناية بالبشرة هي وضع قناع طبيعي للبشرة.