الأمراض التي يسببها سوء التغذية غالبًا ما يكون سوء التغذية نقصًا في الغذاء الذي يحتاجه الجسم ، أو جرعة زائدة من الطعام والفيتامينات ، وفي جميع الأحوال ، خاصةً لما لها من آثار ضارة ، تجعلها غذاءً عالميًا ، ومع مزيد من الاهتمام ، فإنها تسبب العديد من المشاكل الصحية. يقوم الأطباء الطموحون في جميع أنحاء العالم بالتحقيق في الموقف. توفر الأسطر التالية أهم المعلومات حول الأمراض التي يسببها سوء التغذية.
أهم مرض يسببه سوء التغذية
المحتويات
يتسبب سوء التغذية في مجموعة متنوعة من الأمراض الصحية التي تصيب البالغين والأطفال. أكثر الأمراض انتشارًا في الوطن العربي هي:
سوء التغذية
الكساح
يحدث المرض عندما يكون لديك نقص في الكالسيوم وفيتامين د والبوتاسيوم ، مما يجعل عظامك أكثر ليونة وأكثر عرضة للكسور والالتواء ، ويسبب العديد من تشوهات العظام.
بعض الأطعمة التي يمكن إضافتها إلى النظام الغذائي للوقاية من هذه المشكلة تشمل تناول الأسماك ، والزيت ، والكبد ، ومنتجات الألبان ، أو أدوية فيتامين د ، والتعرض اليومي لأشعة الشمس هو أهم فيتامين د الطبيعي وهو أحد مصادره.
سوف تتعلم أيضًا: أسباب وعلاج نقص التغذية عند الأطفال والنساء
كآبة.
يسبب نقص البيوتين في الجسم العديد من المشاكل الجسدية والنفسية. الأهم من ذلك ، أن البيوتين يسبب الاضطرابات النفسية والانتقال إلى الاكتئاب.
كما أنه يسبب تساقط الشعر وهو أكثر الأمراض النفسية التي يسببها سوء التغذية ضرراً.
في الوقت نفسه ، يسبب الفائض من هذه المادة مشاكل صحية ويوجد في الفول السوداني ومختلف المكسرات ومنتجات الألبان والأطعمة التي تحتوي على البيوتين أو B7 في الدواجن.
تضخم الغدة الدرقية
يعد نقص اليود خطيرًا جدًا على الصحة ومن أكثر المشاكل شيوعًا التي تنشأ عنه أنه يسبب تضخم الغدة الدرقية الذي يؤثر على نمو الطفل.
يؤدي هذا إلى التقزم وغالبًا ما يؤدي إلى تخلف عقلي يؤثر على الطفل. ولمنع حدوث هذه المشكلة يجب تناول الأسماك البحرية بالإضافة إلى تناول الملح المحتوي على اليود.
فقر دم
مشكلة فقر الدم ناتجة عن نقص الحديد في الجسم وهي من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم حيث تضعف خلايا الدم الحمراء في الجسم.
ونتيجة لذلك ، فإنه يسبب العديد من المشاكل الصحية ، مثل التعب المستمر والضيق وعدم القدرة على التنفس بانتظام.
للسيطرة على هذه المشكلة ، تحتاج إلى تناول الحديد على شكل مكملات غذائية حسب العناصر التي يحتاجها جسمك ، وخاصة النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الحديد. يوجد هذا المكمل الغذائي في الكوسة والردة والمكسرات.
المخطوطات
الأسباب الرئيسية لهذا المرض بشكل عام هي سوء التغذية ، بما في ذلك نقص الكربوهيدرات والبروتينات وعوامل أخرى ، بالإضافة إلى عدم القدرة على توفير السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم.
يسبب الكثير من كتلة العضلات وفقدان الدهون ، لذلك فهو يعتبر من العوامل التي تؤدي إلى فقدان الوزن.
بالإضافة إلى جفاف الجلد ، فإن إحدى المشاكل التي يسببها تساقط الشعر هي اتباع نظام غذائي صحي متكامل يوفر جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، بما في ذلك الخضروات والفواكه ، للتخلص من هذا المرض.
كواشيوركور
يعتبر من أكثر الأمراض شيوعاً التي يسببها سوء التغذية لأن الجسم لا يأكل الكمية التي يحتاجها من البروتين ، كما أنه منتشر في الأطفال في الدول النامية.
من أعراض هذا المرض ظهور الوذمة نتيجة تراكم السوائل الذي يبدأ في الساقين وينتشر في جميع أنحاء الجسم ، وعند اكتشاف المرض في المقام الأول يمكن السيطرة عليه.
هناك العديد من الأطعمة الخاصة التي تستخدم للتخفيف من أعراض هذه الوصفة ، مثل مسحوق الحليب وزبدة الصويا والزيوت النباتية والسكر ، مع إضافة جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها جسمك.
انظر: ضرر عدم الأكل ، وسوء التغذية ، وفوائد الأكل الأقل
هشاشة العظام
ينتج المرض عن نقص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، وخاصة البروتينات ، مما يقلل من قوة العظام ويسبب العديد من الكسور مع نمو الكسور.
للوقاية من هذا المرض ، يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم واستشارة أخصائي للحصول على مكمل غذائي صحي.
البري بري
يعتبر هذا المرض من الأمراض التي يسببها سوء التغذية ويسبب العديد من المشاكل الصحية ونقص فيتامين ب 1 يسبب العديد من المشاكل الصحية.
عدم تناول الأطعمة التي يحتاجها الجسم هو سبب زيادة أعراض المرض وأهمها عدم قدرة الجسم على أداء وظائفه المختلفة.
كما أنه يسبب فشل الكبد ويؤثر على صحة القلب. هناك نوعان من المرض ، أحدهما مرض البري بري الرطب ، وأعراضه تراكم المشاكل في الأنسجة.
لذلك فهو يؤثر على الدورة الدموية ويسبب العديد من المشاكل للقلب والأوعية الدموية.
مرض البري بري الجاف الذي يؤثر بشكل مباشر على الجهاز العصبي ، لذلك فهو يعتبر من الأمراض التي يسببها سوء التغذية الحاد ويسبب تدهور الأعصاب.
ويمكن أن يتكاثر ويسبب ضمور العضلات ، فيتناول فيتامين ب 1 بكميات مناسبة للتخفيف من المرض والأعراض الناتجة عنه ، والمكملات الغذائية تؤخذ على شكل حقن فموية أو وريدية.
نقص الصوديوم
انخفاض مستويات الصوديوم في الدم يسبب العديد من المشاكل الصحية. دور الصوديوم هو تنظيم كمية الماء داخل وحول الخلية.
لذلك فإن نقص الصوديوم في الجسم يزيد من كمية الماء حول الخلايا مما يؤدي إلى التورم. لذلك فهو يعتبر من أكثر الأمراض ضرراً بسبب سوء التغذية.
ومن الأعراض التي تؤدي إلى صداع مستمر ، كثرة الغثيان والقيء ، والنعاس ، وانخفاض طاقة الجسم ، والرغبة المستمرة في ضعف العضلات.
وغيرها من الأعراض التي يمكن أن تتكاثر وتصل إلى غيبوبة وتحتاج إلى توفير جميع العناصر التي يحتاجها الجسم من أجل توفير العناصر التي يحتاجها الجسم.
انظر: علاج سوء التغذية بأفضل طرق الاختبار | 6 طرق للوقاية من سوء التغذية
مرض البلاجرا
ينتج المرض عادة عن نقص فيتامين ب 3 ، وهو السبب الأكثر وضوحًا للتغيرات في لون الجلد ، والعديد من التصبغات التي تتحول إلى تصبغ مع مرور الوقت ، وتغيرها إلى اللون البني ، وهو مرض خطير يسببه سوء التغذية.
ويؤثر على الجلد والجهاز العصبي والجهاز الهضمي ويسبب الإسهال والتهاب الفم واللسان. لتخفيف الأعراض الناتجة ، يجب تناول فيتامين ب 3 بالكمية التي يحتاجها الجسم.
أسباب سوء التغذية
بمجرد معرفة المرض الناجم عن سوء التغذية ، تحتاج إلى التحقق من الأسباب المختلفة التي تسبب هذه المشكلة. السبب هو كما يلي.
- بسبب النقص ، لا يستطيع الأفراد تغذية أو توفير الطعام لأسرهم.
- مشاكل الجهاز الهضمي وامتصاص الطعام.
- أنا أعاني من حساسية تجاه بعض الأطعمة.
- شرب الكثير من الكحول سيقلل من شهيتك.
- العديد من الأمراض العقلية والنفسية هي سبب سوء التغذية.
- الناس في البلدان النامية مع محدودية الوصول إلى الغذاء.
تسبب في جميع الأحوال الأمراض التي يسببها سوء التغذية هناك عدد لا يحصى من المشاكل الصحية وتحتاج إلى تناول المكملات الغذائية للحصول على نتائج أفضل مع توفير الأطعمة المناسبة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
أسباب سوء التغذية أعراض سوء التغذية الوقاية من سوء التغذية أمراض سوء التغذية تشخيص سوء التغذية سوء التغذية عند الأطفال الوصفات الطبيعية لعلاج سوء التغذية للأطفال