الاضطرابات العضلية الهيكلية (MSD) هي حالات يمكن أن تؤثر على عضلاتك وعظامك ومفاصلك ، وفي هذه المقالة سنحاول التركيز على أهمها.
مشاكل الجهاز الحركي
المحتويات
يشمل MSD التهاب الأوتار ومتلازمة النفق الرسغي وإصابات العمود الفقري المختلفة والتهاب المفاصل الروماتويدي والألم العضلي الليفي وكسور العظام.
مشاكل الجهاز الحركي
يعد مرض التصلب العصبي المتعدد أمرًا شائعًا ويزداد خطر الإصابة به مع تقدم العمر.
يمكن أن تختلف شدة MSD. في بعض الحالات ، يسبب الألم وعدم الراحة التي تتداخل مع الأنشطة اليومية. يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران في تخفيف الأعراض وتحسين الآفاق على المدى الطويل.
ما هي أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد؟
قد تشمل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد:
- ألم متكرر
- الأختام المرفقة.
- التضخم.
- ألم حاد
يمكن أن يؤثر على أي منطقة رئيسية في الجهاز العضلي الهيكلي ، بما في ذلك العنق والكتفين والمعصمين والظهر والوركين والساقين والركبتين والقدمين.
في بعض الحالات ، تتداخل أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد مع الأنشطة اليومية ، مثل المشي أو الكتابة ، وقد تصاب بنطاق محدود من الحركة أو مشاكل في أداء المهام الروتينية.
ما هي أسباب مرض التصلب العصبي المتعدد؟
يزداد خطر الإصابة بـ MSD مع مجموعة متنوعة من الحالات والعوامل ، بما في ذلك عمك ومستوى نشاطك ونمط حياتك وتاريخ عائلتك.
يمكن أن تؤدي بعض الأنشطة إلى تآكل الجهاز العضلي الهيكلي ، مما يؤدي إلى اضطرابات العضلات والعظام ، وتشمل هذه الحركات والأفعال ما يلي:
- اجلس في نفس الوضع أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك كل يوم.
- انخرط في حركات متكررة.
- ارفع الأوزان الثقيلة.
- الحفاظ على الموقف السيئ في العمل.
كيف يتم تشخيص MSD؟
ستختلف خطة العلاج الخاصة بك اعتمادًا على سبب الأعراض ، لذلك من المهم الحصول على تشخيص دقيق.
إذا كانت لديك أعراض TMS ، فحدد موعدًا مع طبيبك لإجراء التشخيص. من المرجح أن يقوم طبيبك بإجراء فحص بدني عام للتحقق من الألم والاحمرار والتورم وضعف العضلات وهزال العضلات.
قد يتحقق طبيبك أيضًا من استجابتك. قد تشير ردود الفعل غير المعتادة إلى تلف الأعصاب.
7. اضطرابات الجهاز الحركي
قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات التصوير مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات في فحص العظام والأنسجة الرخوة. قد يطلب أيضًا إجراء اختبارات الدم للتحقق من الحالات الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
كيف يتم علاج MSD؟
سيوصي طبيبك بخطة علاج بناءً على تشخيصك وشدة أعراضك.
- بالنسبة للألم العرضي ، قد يوصي طبيبك بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- للأعراض الأكثر شدة ، قد يصف لك طبيبك أدوية لتقليل الالتهاب والألم ، وفي بعض الحالات قد يوصي بالعلاج الطبيعي أو العلاج المهني أو كليهما.
يمكن أن تساعدك هذه العلاجات على تعلم كيفية التعامل مع الألم وعدم الراحة والحفاظ على القوة ونطاق الحركة وتعديل أنشطتك اليومية وبيئتك.
كيف تمنع MSD؟
يزداد خطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي العضلي مع تقدم العمر ، حيث تتآكل عضلاتك وعظامك ومفاصلك بشكل طبيعي مع تقدمك في العمر ، لكن هذا لا يعني أن التهابات الجهاز التنفسي الحادة أمر لا مفر منه.
أمراض الجهاز الحركي 2
تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والحفاظ عليها عندما تكون صغيرًا لضمان عدم تدهور صحتك مع تقدمك في العمر ما يلي:
- ابدأ في عيش نمط حياة صحي الآن. على سبيل المثال ، يمكن أن تساعد تمارين التقوية والتمدد المنتظمة في تقوية العظام والمفاصل والعضلات.
- أداء الأنشطة اليومية بطريقة آمنة.
- الحفاظ على وضعية طويلة لتجنب آلام الظهر.
- كن حذرا عند حمل أشياء ثقيلة.
- حاول تقليل الحركات المتكررة إلى الحد الأدنى.
موارد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3
المصدر: موقع إخباري
ظهر مقال “الاضطرابات العضلية الهيكلية – موقع التعليم الصحفي” لأول مرة على موقع Press Education.