اضطرابات ما بعد الصدمة | موقع المعلومات

قد يواجه معظم الأشخاص الذين يمرون بأحداث صادمة صعوبات مؤقتة في التكيف والتأقلم ، ولكن مع مرور الوقت والعناية الشخصية الجيدة ، عادةً ما يتحسنون ، ولكن إذا ساءت الأعراض ، في الأشهر الماضية ، وحتى سنوات ، وتداخلت مع الأداء اليومي ، فقد تكون مصابًا باضطراب ما بعد الصدمة. ..

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي يمكن أن يحدث للأشخاص الذين عانوا أو شهدوا حدثًا مؤلمًا ، مثل كارثة طبيعية أو حادث خطير أو هجوم إرهابي ، أو الذين تم تهديدهم بالقتل أو الاعتداء الجنسي ، أو عواقب وخيمة. الصدمة والضرر.
في الماضي ، كان اضطراب ما بعد الصدمة معروفًا بالعديد من الأسماء ، مثل “صدمة القذيفة” خلال الحرب العالمية الأولى و “إرهاق المعركة” بعد الحرب العالمية الثانية.
يعاني الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب من أفكار ومشاعر قلق شديدة بشأن تجاربهم التي تستمر لفترة طويلة بعد انتهاء الحدث الصادم ، وقد يعودون إلى الحدث بذكريات أو كوابيس ، وقد يشعرون بالحزن أو الخوف ، وقد يشعرون بالانفصال. معهم. آخر.
قد تظهر أعراض اضطراب ما بعد الصدمة لمدة تصل إلى شهر بعد الحدث الصادم ، ولكن في بعض الأحيان قد لا تظهر الأعراض لسنوات عديدة بعد الحدث. مهام.

أنظر أيضا: أنواع الصدمات النفسية

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

تُصنف الأعراض عمومًا إلى أربعة أنواع:

ذكريات مؤلمة

• تكرار الذكريات المؤلمة غير المرغوب فيها لحدث صادم.
• استرجع الحدث الصادم كما لو حدث مرة أخرى (الفلاش باك).
• أحلام سيئة أو كوابيس حول الحدث.
• ضغط عاطفي قوي أو رد فعل جسدي على شيء يذكرك بحدث ما.

يتجنب

• حاول ألا تفكر أو تتحدث عن الحدث.
• تجنب الأماكن أو الأنشطة أو الأشخاص الذين يذكرونك بالحدث.

التغيرات السلبية في التفكير والمزاج

• أفكار سلبية عن نفسك أو الآخرين أو العالم.
• اليأس في المستقبل
• مشاكل الذاكرة ، بما في ذلك عدم تذكر الجوانب المهمة لحدث ما.
• صعوبة الحفاظ على العلاقات الوثيقة.
• مشاعر الانفصال عن العائلة والأصدقاء.
• الشعور بالخدر العاطفي.

التغييرات في الاستجابات الجسدية والعاطفية

• من السهل أن تصاب بالذعر أو الذعر.
• سلوكيات التدمير الذاتي مثل شرب الكثير من الكحول أو القيادة بسرعة كبيرة.
• مشاكل النوم؛
• صعوبة في التركيز
• العصبية أو نوبات الغضب أو السلوك العدواني.
• مشاعر غامرة بالذنب أو الخزي.

اقرأ أيضًا: أعراض الصدمة العاطفية عند النساء

الأسباب

كما هو الحال مع معظم مشاكل الصحة العقلية ، يمكن أن يكون سبب الاضطراب مزيج من:

1. التجارب المجهدة ، بما في ذلك عدد الصدمات التي تعرضت لها في حياتك وشدتها.
2. المخاطر الجينية على الصحة العقلية ، مثل القلق والاكتئاب في الأسرة.
3. السمات الموروثة من شخصيتك ، والتي يشار إليها غالبًا بمزاجك.
4. الطريقة التي ينظم بها الدماغ المواد الكيميائية والهرمونات التي يطلقها الجسم استجابة للتوتر.

عوامل الخطر

يمكن أن يعاني الأشخاص في أي عمر من هذا الاضطراب ؛ ومع ذلك ، هناك عوامل يمكن أن تجعلك أكثر عرضة للإصابة بعد حدث صادم ، على سبيل المثال:

• المعاناة من إصابة شديدة أو طويلة الأمد.
• التعرض لصدمات أخرى في سن مبكرة ، مثل إساءة معاملة الأطفال.
• لديك مشاكل نفسية أخرى ، مثل القلق أو الاكتئاب.
• عدم وجود نظام دعم جيد للعائلة والأصدقاء.

علاج اضطراب ما بعد الصدمة

يستخدم الأطباء النفسيون وغيرهم من أخصائيي الصحة العقلية العديد من الأساليب الفعالة لمساعدة الأشخاص على التعافي ، بما في ذلك:

• يركز علاج المعالجة المعرفية على تغيير المشاعر المؤلمة السلبية (مثل الخزي والشعور بالذنب) والمعتقدات الناتجة عن الصدمة. يساعد المعالجون الشخص على التعامل مع الذكريات والعواطف المؤلمة.
• يستخدم علاج التعرض طويل المدى التصوير المتكرر والتفصيلي للصدمة أو معالجة الأعراض المحفزة تدريجيًا بطريقة آمنة ومنضبطة لمساعدة الشخص على التغلب على الخوف والضيق والسيطرة عليه والتغلب على الخوف والضيق. انصح.
• يهدف علاج التطعيم ضد الإجهاد إلى تدريب الشخص على التعامل بنجاح مع الضغوطات من خلال التعرض لمستويات إجهاد أكثر اعتدالًا ، مثل لقاح لمنع العدوى بعد التعرض للمرض.
• يشجع العلاج الجماعي الناجين من أحداث صادمة مماثلة على مشاركة تجاربهم وردود أفعالهم في بيئة مريحة. يساعد أعضاء المجموعة بعضهم البعض على فهم أن العديد من الأشخاص سيتفاعلون ويختبرون نفس المشاعر بنفس الطريقة.
• يمكن أن تساعد الأدوية في السيطرة على الأعراض ، كما أن تخفيف الأعراض الذي توفره الأدوية يسمح للعديد من الأشخاص بالمشاركة بشكل أكثر فعالية في العلاج النفسي.
• تُستخدم بعض مضادات الاكتئاب ، مثل SSRIs و SNRIs (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية ومثبطات امتصاص السيروتونين والنورابينفرين) ، بشكل شائع لعلاج الأعراض الأساسية. يتم استخدامها بمفردها أو بالاشتراك مع العلاج النفسي أو العلاجات الأخرى.
• يمكن استخدام الأدوية الأخرى لتقليل القلق والإثارة الجسدية ، وعلاج الكوابيس والمشاكل.
• بالإضافة إلى العلاج ، يجد الكثير أنه من المفيد جدًا مشاركة تجاربهم ومشاعرهم مع الآخرين الذين مروا بتجارب مماثلة ، كما هو الحال في مجموعة دعم الأقران.

نقد

المصدر 1
المصدر 2