اسباب فتح الشهية المفاجىء

هناك أسباب عديدة لفتح الشهية ، والسبب وراء ذلك يمكن أن يكون مرضيًا أو هرمونيًا. هناك أيضًا سبب مؤقت لاختفاء الموقع بمرور الوقت. جاوبني التفاصيل كلها ، لكن الشهية يمكن أن تكون مزمنة ، ولكن بشكل عام ، يحتاج كل شخص إلى كمية معتدلة من الطعام لتلبية احتياجاته الفردية ، حتى لو كانت الكمية أعلى من غيرها. وفي حالة فريدة ، هناك خطر إذا لدى الشخص شعور متأصل بالجوع يؤدي إلى تناول كميات كبيرة من الطعام ، وخاصة أنواع الطعام الضارة.

أهم سبب لفتح الشهية

يمكن أن يكون تحفيز الشهية أحد الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض والمشاكل الصحية ، لذلك يجب إجراء الفحوصات اللازمة لاستبعاد الإصابة بأي من الأمراض التالية:

الأمراض التي تؤدي إلى الجوع المستمر ، مثل:

فرط نشاط الغدة الدرقية

إصابة الغدة الدرقية نتيجة لعيوب تؤثر بشكل مباشر على أعضاء وهرمونات الجسم المتبقية ، وخاصة هرمونات الجوع ، نتيجة أمراض متعددة تسببها الغدة الدرقية.

وأهمها فرط نشاط الغدد الذي يؤدي إلى زيادة الجوع واستمراره ، واستجابة لهذا الإحساس تزداد نسبة تناول الطعام خلال النهار.

لذلك ، إذا كنت تعاني من شعور مزمن بالجوع تقريبًا وتفرط في تناول الطعام خلال اليوم ، يجب أن تفكر في التحقق من نشاط الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: أسباب فقدان الشهية لدى الرضيع والعلاج بثلاث أعشاب طبيعية

السمنة وزيادة الوزن

تعتبر السمنة من أكثر الأسباب شيوعًا للإحساس بالشهية ، ولكنها أيضًا مشكلة صحية خطيرة تسبب العديد من الأمراض الأخرى مثل السكري وضغط الدم وأمراض القلب.

والسبب وراء الارتباط بين السمنة وزيادة الشهية هو أن الجسم اعتاد على تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية بشكل يومي ، والتي يتم تحويلها على شكل طعام.

لذلك تزداد سعة المعدة بمرور الوقت مما يسمح بتخزين المزيد من الطعام مما يزيد الشعور بالجوع والرغبة في الأكل باستمرار.

إذا كانت السمنة هي السبب وراء ذلك ، فهناك طرق متعددة للتخلص من الإحساس بفتح الشهية. على سبيل المثال ، ابدأ في اتخاذ خطوات فعالة لفقدان الوزن.

• بداية باتباع نظام غذائي صحي متكامل ولأنها ليست قاسية ، يمكننا الاستمرار على المدى الطويل.
• شاهد مقاطع فيديو YouTube والعب الرياضات المفضلة لديك مثل المشي والسباحة والتنس والركض والجيم وحتى الرياضات المنزلية.
• اشرب كميات كبيرة من الماء تزيد عن 3 لترات يوميًا ، جنبًا إلى جنب مع المشروبات الساخنة الأخرى مثل الشاي الأخضر والنعناع والشمر والعديد من الأعشاب المفيدة الأخرى.
• لن تحدث النتائج بين عشية وضحاها ، لذا استمر في العمل الجاد. ومع ذلك ، فهي قيمة في جميع الحالات لأنها تؤثر على الجوانب الصحية والنفسية والاجتماعية والشكلية.

نقص سكر الدم

يرتبط نقص السكر في الدم بزيادة الرغبة في تناول الأطعمة ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات.

ويرجع ذلك إلى رغبة الجسم في الحصول على الطاقة ، لذلك يسهل تناول الكربوهيدرات وتحويلها إلى طاقة.

بشكل عام ، يمكن أن يسبب مرض السكري ، سواء كان نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم ، الشهية.

لذلك ومن أجل حل المشكلة بوضوح لا بد من إجراء الفحوصات الصحية اللازمة وقياس مستوى السكر في الدم واستبعاد السبب.

بعد معرفة أسباب مرض فقدان الشهية ، اقرأ ما يلي: أكثر أعراض فقدان الشهية شيوعًا في الشرق الأوسط

زيادة الشهية المفاجئة

يمكن أن يكون الإحساس بفقدان الشهية العصبي مؤقتًا ، ولكنه قد يكون مفاجئًا أيضًا ، وذلك لأحد الأسباب التالية:

الاكتئاب والتوتر

• تؤثر الحالات النفسية على الحالة العضوية للجسم بطريقة ما ، لذلك من غير المحتمل أن تحدث تغيرات في الشهية أو النظام الغذائي سواء زادت أو انخفضت في بعض الحالات.
• يمكن أن يكون سبب الاكتئاب من سوء علم النفس بسبب الكثير من وقت الفراغ.
• تزيد المشاكل النفسية والإجهاد العصبي من مستويات الهرمونات المسببة القلق والتوتر ، لذلك فإن هذا التغيير يؤثر على هرمونات الجوع المذكورة أعلاه مما يزيد من الشعور بانفتاح الشهية والرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية خاصة.
• كثير من المصابين بالاكتئاب لا يستطيعون التحكم في هذا ويأكلون كميات كبيرة من الطعام.
• الاهتمام المفرط والتوتر المرتبط بالعمل لساعات طويلة دون تناول الطعام يمكن أن يكون سببًا للشهية المفرطة المفاجئة في نهاية اليوم عندما تعود إلى المنزل بعد العمل.

العلاج الوحيد في هذه الحالة:

• ابق على مقربة قدر الإمكان من مصادر القلق والتوتر ، وقم بإدارة وقتك بحيث يمكنك على الأقل تناول الطعام في العمل.
• يجب أن تمتلئ عملية تحفيز الشهية للراحة بالأنشطة المفيدة مثل ممارسة الرياضة والقراءة والخروج مع الأصدقاء.
• إذا لم يتحسن الوضع ، يجب عليك استشارة الطبيب المختص حيث ستحتاج إلى تناوله في بعض حالات الاكتئاب. مضاد للاكتئاب.

الأرق واضطرابات النوم

تعكس اضطرابات النوم وجود مشاكل أخرى في نظام حياة الفرد وتحد من قدرته على إكمال المهام اليومية.

أيضا ، إذا كنت تعاني من الأرق أو اضطرابات النوم ، اختلال التوازن الهرموني في الجسم تلعب هرمونات الجوع ، على وجه الخصوص ، دورًا في إرسال إشارة الجوع إلى المخ لتحفيز الجسم على تناول الطعام.

ونتيجة لذلك ، فإن الأشخاص الذين يقضون وقتًا متأخرًا لفترات طويلة يكونون أكثر جوعًا ولديهم رغبة مفاجئة في تناول الطعام.

لحل هذه المشكلة وغيرها من المشكلات المرتبطة بها ، يجب أن تسعى جاهدًا للحفاظ على نظام نوم صحي مبكرًا في وقت الاستيقاظ وبحلول منتصف الليل.

يمكنك إثراء معلوماتك بقراءة المزيد: أسباب فقدان الشهية المفاجئ في مرحلة المراهقة وكيفية التعامل معه بالأعشاب

أسباب فتح الشهية أثناء الجلسة

تؤدي الدورة الشهرية والتغيرات المصاحبة لها في الهرمونات إلى زيادة الرغبة في تناول الطعام.

هذا بسبب التقلبات التي تحدث في كليهما الإستروجين وهو مسؤول عن هرمون البروجسترون الذي يساعد على تقليل الشهية وزيادة الشهية.

أثناء الحيض ، تبدأ مستويات هرمون الاستروجين في الانخفاض ، ثم تبدأ مستويات هرمون البروجسترون في الارتفاع. يتسبب هذا التغيير في شعور المرأة بالجوع المستمر ، لذلك تعتمد على تناول المزيد من الطعام.

سبب آخر للشعور بالإفراط في تناول الطعام خلال هذه الفترة هو التسامح بطانة الرحم كثير من التشنجات التي تتطلب المزيد من الطاقة ، ويعتمد الجسم على تناول المزيد من الطعام لسد هذه الفجوة.

أسباب الشهية في وقت مبكر من الحمل

تعتبر الشهية والرغبة الملحة في تناول الطعام من الأعراض الشائعة للحمل ، والتي ترجع إلى عملية نمو الجنين التي تتطلب المزيد من العناصر الغذائية.

• يزداد هذا الإحساس خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، عندما يبدأ حجم الجنين في النمو ، وتزداد الأعراض المبكرة للحمل مثل غثيان الصباح ، أو أثناء تناول الطعام.
• هذا الإحساس طبيعي ، وفي هذه الحالة تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى جسدها وتناول المزيد من الطعام ، ولكن التركيز على العلامات التجارية التي تفيد الأم والجنين في نفس الوقت.

أسباب لفتح الشهية قد يكون جفاف الجسم والحاجة إلى الماء هو السبب وراء الشعور بالجوع ، والأدوية التي تهدف إلى علاج الحساسية ، بما في ذلك مضادات الهيستامين ، يمكن أن تزيد من رغبة الفرد في الأكل ، فهناك الجنس.