اسباب الصداع المستمر وطرق علاجه والوقاية منه

الأسباب الكامنة وراء الصداع المستمر غير معروفة حتى الآن ، وتصف الفقرات التالية أسباب الصداع اليومي المستمر ، وأنواع الصداع المستمر وقصير الأجل وطويل الأجل ، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالصداع المستمر ، والعلاجات المتاحة وكيفية الوقاية منها.

صداع مستمر

الصداع اليومي المستمر هو صداع مزمن يحدث لشخص ليس لديه تاريخ من الصداع. يبدأ فجأة ويبلغ ذروته في غضون 3 أيام ومن غير المحتمل. وهو ناتج عن تغيرات في ضغط وحجم السائل الدماغي النخاعي ، ونسبة كبيرة من المرضى غير قابلة للذوبان. اصلحه. يمكن أن يحاكي الصداع المستمر أعراض الصداع النصفي المزمن ، وصداع التوتر المزمن ، ويتم علاج معظم الأشخاص الذين يعانون من الصداع المستمر بالأدوية المستخدمة في علاج الصداع النصفي.[1]

أنواع الصداع المستمر

الصداع المستمر هو صداع يستمر 15 يومًا أو أكثر في الشهر ولمدة تزيد عن ثلاثة أشهر وليس نتيجة الأحداث اليومية العادية ، وهناك نوعان ، وهما قصير الأمد وطويل الأمد ، ويستمر لأكثر من أربع ساعات ، ونحن نفصل أنواعها:[2]

الصداع النصفي المزمن

يحدث هذا عادةً عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي العرضي ويتميز بما يلي:

• يصيب أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
• الشعور بنبض في الصدغين.
• يسبب ألما متوسط ​​إلى شديد.

يتسبب هذا في واحد على الأقل مما يلي:

• الغثيان والقيء أو كليهما.
• الحساسية للضوء والصوت.

صداع التوتر المزمن

هذا يعرض ما يلي:

• التأثير على جانبي الرأس.
• يسبب ألما خفيفا إلى متوسط.
• ينتج إحساسًا بالضغط أو التوتر ، لكنه لا ينبض.

صداع يومي جديد ومستمر

يأتي هذا الصداع بشكل مفاجئ ، عادة عند من ليس لديهم تاريخ من الصداع ، وتستمر أعراضه لمدة ثلاثة أيام ، وتشمل أعراضه:

• صداع على جانبي الرأس
• يسبب ألمًا مشابهًا للضغط أو الشد ، ولكن لا يوجد نبض.
• يسبب ألما خفيفا إلى متوسط.
• يمكن أن يكون لها خصائص الصداع النصفي المزمن أو صداع التوتر المزمن.

الصداع النصفي المستمر

يتميز هذا الصداع بما يلي:

• إنه يؤثر فقط على جانب واحد من الرأس.
• إنه يومي ومستمر ، لا حيض ولا ألم.
• هذا يسبب ألما معتدلا وتهيجا شديدا.
• يتفاعل مع مسكن الآلام إندوميثاسين (إندوسين).
• يمكن أن يصبح هذا خطيرًا مع تقدم الأعراض إلى أعراض تشبه الصداع النصفي.

هذا بسبب الأعراض التالية على الأقل:

• تمزق أو احمرار في العين في الجانب المصاب.
• احتقان أو سيلان الأنف.
• تدلي الجفون أو انقباض حدقة العين.
• اشعر بعدم الارتياح.

أسباب الصداع المستمر

هناك العديد من الأسباب غير المعروفة للصداع المستمر ، ولا يزال السبب الكامن وراء الصداع المستمر غير معروف ، ولكن هناك عدة أسباب معروفة تؤدي إلى الإصابة بالصداع ، بما في ذلك ما يلي:[2]

• التهاب أو مشاكل في الأوعية الدموية داخل الدماغ وحوله ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
• التهابات مثل التهاب السحايا.
• الضغط داخل الجمجمة مرتفع جدًا أو منخفض جدًا.
• ورم في المخ.
• إصابات في الدماغ.

عوامل الخطر للصداع المستمر

تتضمن بعض العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالصداع المستمر أو المتكرر ما يلي:[2]

• نساء.
• القلق.

• ركود اقتصادي.

• اضطرابات النوم.
• بدانة.

• شخير.

• الإفراط في تناول الكافيين.
• تناول المزيد من أدوية الصداع.
• حالات أخرى من الآلام المزمنة.

أعراض الصداع المستمر

يمكن أن تختلف أعراض الصداع المستمر تبعًا للنوع وتشمل الأعراض التالية:[3]

• صداع يصيب أحد جانبي الرأس أو كلاهما.
• الشعور بخفقان أو ضيق في الرأس.
• تتراوح الأعراض في شدتها من خفيفة إلى شديدة.
• الغثيان أو القيء
• عرق.
• حساسية تجاه الضوء أو الصوت.
• انسداد أو سيلان الأنف.
• احمرار أو دموع في العيون.

علاج الصداع المستمر

قد يصف الأطباء مسكنات للألم وقد يجرب المريض العديد من الأدوية للعثور على الدواء المناسب لحالتهم ، وتشمل بعض علاجات الصداع المحتملة ما يلي:[4]

• مضادات الاختلاج: مثل جابابنتين (نيورونتين).

• مرخيات العضلات: تعمل هذه الأدوية على إرخاء العضلات المتوترة ، بما في ذلك باكلوفين (ليروسال).

• مضادات الاكتئاب (مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية): فلوكستين (بروزاك).

• مضادات الاكتئاب (ثلاثية الحلقات): هذه مضادات اكتئاب أقدم ، بما في ذلك الأميتريبتيلين.

• أدوية الصداع النصفي (التريبتان): مثال على ذلك فروفاتريبتان.

• العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات: وهي عقاقير مضادة للالتهابات تشمل مسكنات الألم والأسبرين.

• العلاج الطبيعي: بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يخفف الصداع المستمر.

عندما يتطلب الصداع المستمر عناية طبية

للحصول على العلاج الأكثر فعالية للصداع المستمر ، يجب عليك استشارة طبيبك لتشخيص السبب الجذري واستشارة طبيبك إذا أظهر المريض أيًا من الأعراض التالية:[3]

• صداع ثلاثة أيام أو أكثر في الأسبوع.
• يزداد الصداع سوءًا أو لا يتحسن على الرغم من مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية.
• استخدم مسكنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبية كل يوم تقريبًا للمساعدة في السيطرة على الصداع.
• عندما يسوء الصداع مع مجهود بدني أو نشاط مكثف.
• عندما يؤثر الصداع على الأنشطة اليومية مثل النوم أو العمل أو الدراسة.

يمكن أن يكون الصداع من أعراض مشكلة أكثر خطورة ، مثل التهاب السحايا أو السكتة الدماغية ، ويجب عليك الذهاب إلى المستشفى إذا كان الصداع مصحوبًا بالأعراض التالية:

• صداع شديد يأتي فجأة.
• صداع مع حمى وتيبس في الرقبة وغثيان أو قيء.
• الأعراض العصبية المصاحبة للصداع ، مثل الارتباك أو التنميل أو مشاكل في الحركة أو المشي أو التحدث.
• صداع بعد اصابة في الرأس.

طرق الوقاية من الصداع المستمر

يمكن لبعض العادات اليومية أن تقلل من الصداع المستمر ، وتتضمن بعض النصائح المفيدة ما يلي:[2]

• تجنب أسباب الصداع: يمكن أن يمنع الاحتفاظ بسجلات أسباب الصداع العديد من الأسباب ، بما في ذلك توقيت بداية الصداع ، والوظيفة التي تسببت في الصداع ، والصداع. ظل الوقت يمثل صداعًا.

• تجنب الإفراط في تناول الأدوية: تناول أدوية الصداع التي لا تستلزم وصفة طبية أكثر من مرتين في الأسبوع يمكن أن يسبب صداعًا شديدًا ومتكررًا. لذلك ، عندما يبدأ الصداع من المخدرات ، فمن الضروري دراسة آثارها الجانبية والتوقف على الفور.

• الحصول على قسط كاف من النوم: من الأفضل أن تنام وتستيقظ في نفس الوقت كل يوم ، وتعالج اضطرابات النوم التي تقلل من جودة النوم ، مثل انقطاع النفس أو الشخير ، والحصول على سبع ساعات على الأقل من النوم.

• انتظام تناول الطعام: لا تفوت وجبات الطعام. لأن الجوع يسبب الصداع ومن الأفضل تناول الطعام في نفس الوقت كل يوم.

• فقدان الوزن.

• ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن للنشاط البدني المنتظم أن يحسن الصحة الجسدية والعقلية ويقلل من التوتر ، والمشي هو أحد الأنشطة اليومية الموصى بها.

• الحد من التوتر: الإجهاد سبب شائع للصداع المستمر ، وأفضل طريقة لتجنب الإجهاد هي تبسيط روتينك اليومي ، والالتزام به ، والحفاظ على موقف إيجابي ، وتخفيف التوتر عن طريق القيام بشيء ما. الشيء المفضل ، مثل هواية.

• نقص الكافيين: بالرغم من احتواء بعض أدوية الصداع على مادة الكافيين ؛ لأنه مفيد في الحد من الصداع ، فإن الإفراط في تناوله يزيد من حدة الصداع ، ومن الأفضل الالتزام بكمية صغيرة يوميًا.

الأسباب الدقيقة للصداع المستمر غير معروفة ، ولكن هناك العديد من العوامل التي تحفزه ، مثل قلة النوم والكميات العالية من الكافيين ، ويمكن تقليل جميع الأسباب المعروفة للصداع ، ولكن إذا كان الصداع ناتجًا عن حالة طبية خطيرة مثل إصابة الدماغ أو ورم في المخ ، ويحتاج إلى علاج ، والأدوية لا تستطيع تهدئته.