اسباب الشخير اثناء النوم وطرق العلاج بـ 3 أعشاب طبيعية

أسباب الشخير أثناء النوم شاملة جاوبني الشخير هو صوت خشن يصدر عن الشخص أثناء النوم ، والذي يمكن أن يحدث بشكل مؤقت أو مزمن ويمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة ، وصوت الشخير هو حركة أنسجة الحلق. عندما يمر الهواء بالقرب من الأنسجة الرخوة في الحلق. الحلق ، فإنه يربك المريض ومن حوله ، لذلك فإن أفضل طريقة لعلاجه موصوفة أدناه.

أسباب الشخير أثناء النوم عند النساء

كما أن النساء أكثر إحراجًا من الشخير أثناء النوم ، وقد أكدت بعض الدراسات أن الشخير أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب من النساء الأخريات

فيما يلي الأسباب الرئيسية للشخير أثناء النوم عند النساء:

لنكبر

• الشيخوخة تسبب العديد من المشاكل ، بما في ذلك ضعف العضلات مثل عضلات الفم والأنف. ونتيجة لذلك ، تهتز هذه الأنسجة أثناء التنفس وتقل بعض الهرمونات ، مثل الهرمونات الأنثوية.

احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية:

• عندما يسبب الازدحام صعوبة في التنفس ليلاً وانسداد الأنف والشخير.

حمل

• يحدث الشخير في بعض حالات الحمل ، لكنه مؤقت ، ويرتبط بعمر الحمل ، ويختفي عند زوال السبب.

زيادة الوزن

• مع زيادة الوزن ، تنمو العضلات داخل حلقك في الحجم ، مما يضيق مساحة مرور الهواء ، ويريح العضلات الأخرى ، ويسبب اهتزاز الحبال الصوتية والشخير.

التعب والإرهاق:

• يمكن أن يحدث الشخير مؤقتًا في الأيام التي تشعر فيها المرأة بالتعب أو الإجهاد طوال اليوم.

حساسية للتنفس

• يحدث الشخير أحيانًا ، خاصة في فصل الشتاء.

ولا تفوت معرفة ما ورد في الموضوع: أهمية النوم المبكر لصحة الإنسان

أسباب الشخير أثناء النوم عند الرجال

يعتبر الرجال أكثر الفئات عرضة للشخير ، ونتيجة لذلك ، ولأسباب متنوعة ، تختلف شدة أصوات الشخير ، من صوت جهير إلى ثلاثة أضعاف. الأسباب عند الرجال هي:

توقف التنفس أثناء النوم

• إذا تعرضت لتوقف التنفس أثناء النوم أو انقطاع النفس أو صوت الشخير أثناء النوم ، فإنها تعتبر من الأزمات المستمرة للأشخاص في هذه الحالة.

الاختلافات في خصائص الفم

• بعض الناس سميك ، مرن ، ولديهم نكهات مختلفة.
• يعاني هؤلاء الأشخاص من الشخير لأن الشعب الهوائية أضيق من المعتاد ، والسمنة تجعلها أضيق.

كثرة انسداد الأنف

• يمكن أن يكون سببها نزلة برد أو التهاب الجيوب الأنفية أو وجود عيب خلقي أو عيب في الأنف مما يؤدي إلى صوت الشخير.

يضيق الحلق

• تحدث مشكلة شخير الذكور في كثير من الأحيان لأن الحنجرة الذكرية ثبت علميًا أنها أضيق من حنجرة الأنثى.

شيخوخة

• الشيخوخة شيء واحد أسباب الشخير أثناء النوم توجد بشكل رئيسي عند الرجال والنساء بسبب التغيرات المصاحبة في عضلات الجسم.

التدخين والكحول

• يتسبب بشكل طبيعي في العديد من مشاكل التنفس وأهمها الشخير أثناء النوم.

بعض الأمراض المزمنة

• هناك أيضًا أمراض تسبب الشخير مثل السكري وأمراض القلب والتهاب الجيوب الأنفية.

من هنا يمكنك أن تقرأ: أحكام جميلة تمثل جميع المواقف التي تمر بها

اسباب الشخير اثناء النوم عند الاطفال

يعاني بعض الأطفال من الشخير ، ولكن هذه المشكلة مؤلمة لكل من الأم والطفل ، بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة حول الطفل.

أنت بحاجة لمعرفة سبب شخير طفلك ، حيث يمكن أن تكون مشكلة الشخير لدى الطفل طبيعية أو تحذير من مشكلة صحية.

تضخم اللوزتين

• تورم لوز الأطفال ، أو مكسرات اللحوم ، هو أيضًا أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للشخير عند الأطفال.
• يمكن أن يكون بداية توقف التنفس أثناء النوم بسبب انسداد مجرى الهواء أو عدم كفاية مرور الهواء أثناء النوم.

بدانة

• يعاني بعض الأطفال من زيادة الوزن بشكل كبير وزيادة الدهون في منطقة الرقبة
• ويؤثر على الأنسجة داخل الحلق والبلعوم ، مما يضيق الشعب الهوائية ويسبب الشخير.

تحريك حاجز الأنف

• يُعرف الحاجز بالعظم الرقيق الذي يربط مقدمة الأنف بالحنجرة لأنه يفصل فتحتي الأنف عن الشعب الهوائية.

توقف التنفس أثناء النوم

• يتعرض العديد من الأطفال لمشاكل توقف التنفس أثناء النوم ، كما أن قلة وصول الأكسجين إلى الجهاز التنفسي تجعلهم يعانون من نوبات الاختناق والشخير.

البرد:

• منذ أن أصبت بنزلات البرد عدة مرات بسبب التهابات الجهاز التنفسي والتهابات الجيوب الأنفية وحساسية الأنف وما إلى ذلك ، فهو أحد أسباب الشخير ، وعند الشفاء من البرد يختفي الشخير.

من هنا ، ستتعرف على العلاج والأسباب و 15 طريقة لعلاج الشخير أو تهدئته.

وضع النوم الخاطئ

• يتخذ بعض الأطفال وضعية خاطئة أثناء النوم. ونتيجة لذلك ، يصبح وضع الأنف غير مستقر ، ويصبح التنفس صعبًا ، ويحدث الشخير ، لذلك من الضروري تغيير وضع نوم الطفل.

من هنا يمكنك التعرف على: أسباب الحجب الذاتي وكيفية التعامل معه في المنزل

علاج الشخير أثناء النوم بالأعشاب

مشكلة الشخير ليست مرضية للغاية ولكنها غير مريحة للجميع ويمكن أن تسبب ضيق التنفس.

لذلك عليك أن تعمل لتجد أسباب الشخير أثناء النوم ثم عالج الشخير بطريقة غير آمنة ، مثل استخدام الأعشاب التي يمكن أن تكون فعالة جدًا في علاج هذه المشكلة.

ومن أهم هذه الأعشاب:

نعناع

• يحتوي النعناع على خصائص مضادة للالتهابات ومفيد جدًا في علاج الشخير. كما أنه يعالج تورم الأغشية المخاطية ويحد من عملية الشخير عن طريق الغرغرة بزيت الشخير في الماء قبل النوم.

زيت الزيتون

• زيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات ويعمل على تقليل التورم بشكل كبير مما يساعد في علاج التهابات الأنف.
• يتم ذلك عن طريق تناول ملعقة صغيرة من الزيت الممزوج بالعسل الأبيض قبل النوم.

البابونج

• يعمل البابونج على توسيع المسالك الهوائية وفعال في علاج الشخير ، ويفضل تناول مغلي البابونج مرتين خلال اليوم لعلاج مشكلة الشخير.

علاج الشخير في الصيدلية

يرغب بعض الأشخاص في علاج مشاكل الشخير بسرعة والاعتماد على الأدوية التي تُباع في الصيدليات. خاصة لمن يعانون من الشخير المزمن النتائج فورية وممتازة.

هناك أيضًا أدوية للعلاج أسباب الشخير أثناء النوم إذا كانت أسباب مرضية ، ومن هذه الأدوية ما يلي:

• سهل بيرث.
• تنفس.
• رذاذ Adenol.
• سنورستون.
• رش اسو نور.

توصيات وزارة الصحة: ​​فوائد الهند المميزة للرجال والنساء وكيفية التحضير في المنزل

من خلال المقالات التي ذكرناها أسباب الشخير أثناء النوم يؤثر هذا على الرجال والنساء والأطفال على حد سواء ويمكن أن يغير بعض عادات النوم الخاطئة لتقليل مشاكل الشخير.

بالإضافة إلى العناية بالأعشاب التي تساعد في تخفيف هذه المشكلة ، من المهم معالجة الأسباب المرضية التي يعاني منها المريض ، حيث تساعد في علاج المشكلة والقضاء على الشخير أثناء النوم.