إذا واجهت أثناء الامتحان سؤالاً صعبًا ، فماذا تفعل؟ على الرغم من أن الإجهاد أثناء الامتحان أمر طبيعي يمر به جميع الطلاب ، وقد يواجهه البعض بطريقة تجعلهم ينسون الإجابات ، إلا أن هناك بعض الخطوات التي يجب اتخاذها للتخلص من الضغط الواقع على الامتحان ، حتى لو كان الطالب في غرفة الامتحان.
إذا واجهت أثناء الامتحان سؤالاً صعبًا ، فماذا تفعل؟
المحتويات
إذا واجهت أثناء الامتحان سؤالاً صعبًا ، فماذا تفعل؟ اتركه ثم عد إليه مع بقية الأسئلة ، وتلعب الأسرة دورًا مهمًا للغاية في مساعدة الطالب على التغلب على قلق الامتحان وبناء ثقة الطالب ومشاركته في الأنشطة المهمة التي تساعد في تعليم الطلاب التفكير بشكل إيجابي. مما يساعد على تحسين السلوك عند مواجهة المشاكل. يبدأ الطفل الصغير بالتعامل مع التوتر قبل الامتحان وينتهي بتحديات الحياة الكبيرة التي يمكن أن تسبب القلق والخوف المفرطين.
انظر أيضًا: ضغط الطلاب من الجمهور
ما هي أعراض إجهاد الامتحان؟
يعاني العديد من الطلاب من إجهاد وقلق شديد قبل الامتحان ، مما قد يتسبب في تعرضهم للأعراض التالية:[1]
فقدان القدرة على التركيز
بينما يحاول الطلاب التركيز على التحضير للامتحانات ، يبدأون في إظهار أعراض قلة التركيز عندما يبدأون في التفكير في أشياء وأسئلة خارج المنهج ، ويعاني بعض الطلاب من مشاكل. المحادثات مع الطلاب الآخرين هي أيضًا مباشرة قبل الامتحان. أو قبل فترة معينة تساعد على إلهاء الطالب ، لذلك من المهم جدًا تعليم الطالب مهارات التركيز.
فقدان القدرة على تذكر دروس بريس
عندما يبدأ الطلاب في التحضير للاختبار ، فإن أهم مهارة هي حفظ المفاهيم والمعلومات التي تعلموها على مدى فترة طويلة من الزمن قبل الاختبار ، ولكن عندما يحاول الطلاب حفظ المفاهيم ومن المواد التعليمية التي تعلموها. في هذا الوقت ، وجدوا أن معظم الأشياء التي درسوها لا يمكن تذكرها أو أنك تتذكر شيئًا عنها ، وغالبًا ما ينسون النظريات الأساسية أو الصيغ الرياضية ، وهو ما يحدث غالبًا ، نظرًا للكم الهائل من المواد التعليمية التي يخزنونها في العقول.
عدم القدرة على حفظ الأشياء الأساسية
لا تسبب الامتحانات الخوف من النتائج فحسب ، بل تسبب أيضًا التوتر والارتباك والنسيان بين الطلاب ، حيث يركز الطلاب على دراستهم ويشتت انتباههم عن المهام المهمة الأخرى ، مما يجعلهم ينسون حتى الأشياء التافهة مثل الدفاتر والأقلام وأوراق الامتحان المهمة ، إلخ. . د.
الارتباك والارتباك
وعدم القدرة على الكتابة بشكل واضح ، بحيث يتذكر الطالب المفاهيم العامة والأساسية ، لكنه لا يستطيع حفظ معلومات محددة مثل صيغ القوانين وما شابه ، ويمكن التغلب على ذلك من قبل الطلاب ، ويناقش الطلاب المفاهيم باستمرار ويفهمون القوانين مع المعلم وتطبيق العديد من الأمثلة العملية
خطوات لتخفيف التوتر
يمكن للطلاب اتخاذ خطوات معينة لتحسين قدرتهم على التركيز وتجنب إجهاد الامتحان.[1]
- ممارسة التأمل يتم تشجيع الطلاب على ممارسة التأمل واليوجا لتعزيز قدرتهم على التركيز. يساعد التأمل على تهدئة عقولهم ويسمح لهم بتعلم التحكم في انتباههم.
- ضع جدولًا زمنيًا يشير فيه الطالب بوضوح إلى موعد بدء كل مادة ، والوزن المطلوب ملؤه ، والوقت المحدد لمراجعته.
- استخدم أسلوب الكتابة لأن تدوين Bryce التعليمي يساعد في تحسين مهارات التركيز والحفظ.
- يختبر الطلاب أنفسهم ويطرحون أسئلة للتأكد من أنهم يستطيعون تذكرها.
ونتيجة لذلك ، تم تقديم الإجابة على السؤال: ماذا ستفعل إذا صادفت سؤالًا صعبًا أثناء الاختبار؟ وقد وجد أنه من المهم جدًا أن تنسى الإجابة على سؤال معين ، اتركه وانتقل إلى سؤال آخر ، لأنه يساعد الدماغ على تذكر خوارزمية الدراسة ، والتي يحتفظ بها بسهولة أثناء الامتحانات.
نقد
- ^ jagranjosh.com لماذا يصاب الطلاب بالضباب الدماغي أثناء الامتحانات؟ للحصول على نصائح حول كيفية التعامل معها ، اقرأ هنا ، 12/27/2023
ظهر مقال. إذا ظهر سؤال صعب في الامتحان ، ماذا ستفعل؟ أولا في درس brss.