أفضل وجبة خفيفة صيدلية بدون آثار جانبية من أهم المنتجات الطبية التي يتم استخدامها على نطاق واسع وخاصة للأطفال في مرحلة النمو ، حيث يعاني الكثير من الصغار والكبار من فقدان الوزن نتيجة قلة الشهية ، لذلك يلجأ الكثيرون إلى تناول أنواع مختلفة من الوجبات الخفيفة سواء كانت أقراص أو مشروبات بفيتامينات متنوعة منتجات محفزة كل واكتساب الوزن بطريقة صحية ، ومن خلال الموقع المرجعي سنذكر أفضل الوجبات الخفيفة دون الإضرار بالصيدلية.
ما هي ظاهرة فقدان الشهيه؟
المحتويات
فقدان الشهية هو عدم الرغبة في تناول الطعام والشراب ، مهما كانت لذيذة وشهية ، مصحوبة بفقدان الوزن بشكل كبير. يحدث هذا بسبب عدة حالات صحية ، منها نفسية وجسدية ، وهذه الحالات مؤقتة وتختفي مع الوقت ، ثم يبدأ الجسم في التعافي منها بسرعة ، ولكن سرعان ما يعود مرة أخرى إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح ، ومن بين أعراض فقدان شهية. فقدان الوزن السريع ، عادة نتيجة للاكتئاب أو عسر الهضم أو استهلاك الكحول ، هو مرض فقدان الشهية العصبي الذي لا يشبع.
أسباب فقدان الشهية
هناك عدة أسباب لفقدان الشهية ، بعضها نفسي وبعضها الآخر جسدي. من بين الأسباب الأكثر شيوعًا:[1]
- الفيروسات والبكتيريا: وذلك لأن العدوى تسبب فقدان الشهية سواء كانت عدوى فيروسية أو بكتيرية.
- الأدوية: هناك آثار جانبية لبعض أنواع الأدوية ، بما في ذلك فقدان الشهية والوزن بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإسهال أو الإمساك.
- مرض عقلي: على سبيل المثال ، الاكتئاب أو الذعر والقلق والتوتر.
- اضطرابات الجهاز الهضمي: تشمل أعراضه الشائعة عسر الهضم والغثيان والقيء.
أسباب فقدان الوزن أثناء الرضاعة الطبيعية
ما الوجبات الخفيفة؟
وجبات خفيفة: هرمون يحفز رغبة الشخص في تناول الطعام مما يؤدي بدوره إلى زيادة الوزن.كثيرا ما يلجأ الطبيب إلى وصفه للمريض في حالة عدم استجابة المريض لنظام غذائي صحي ، وكثيرًا ما يصف معه بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية لتحفيز نشاط تلك القدّاحة كبدية وغيرها حتى ذلك الحين.
أفضل وجبة خفيفة صيدلية بدون آثار جانبية
يوجد داخل الصيدليات أكثر من وجبة خفيفة خالية من الآثار الجانبية والآثار الجانبية ، وأفضل الوجبات الخفيفة من الصيدلية هي:[1]
ميجسترول أسيتات
هذا الدواء ليس سوى هرمون البروجسترون وهذا الهرمون هو هرمون أنثوي يؤخذ على شكل حبوب لتنشيط الشهية وزيادة الوزن في حالات الدنف. لا يوصف هذا الدواء إلا من قبل الطبيب لأنه يسبب العديد من الآثار الجانبية وتختلف الجرعة باختلاف الحالة ومرحلة فقدان الشهية.
الآثار الجانبية لخلات ميسترول
هناك العديد من الآثار الجانبية التي يعاني منها معظم الأشخاص الذين يتناولون هذا الدواء وهذه الآثار هي كما يلي:[2]
- ألم شديد في الصدر.
- جلطات
- ضيق التنفس.
- اضطراب المعدة؛
ما هو مرض ثنائي القطب وأعراضه وأسبابه وتشخيصه وعلاجه
أوكساندرولون
هذا الدواء عبارة عن هرمون تستوستيرون اصطناعي متوفر في شكل أقراص يحفز الشهية وزيادة الوزن ، وخاصة كتلة العضلات. فهو لا يوقظ الشهية فحسب ، بل يحسن عملية التنفس ويشفي الندبات والجروح.
الآثار الجانبية أوكساندرولون
أوكساندرولون له آثار سلبية مثل أي دواء طبي آخر ، ولكن يمكن عكس آثاره السلبية بجرعات موصوفة من قبل الطبيب وهذه الآثار هي كما يلي:[2]
- أوكساندرولون يجعل الصوت خشنًا إلى حد ما.
- يزيد من كثافة الشعر على الجسم وخاصة على الوجه.
- يعاني المريض من التعب والإرهاق والخمول والصداع.
- في بعض الأحيان يشعر المريض بالدوار مع الغثيان والقيء.
فوائد الغذاء الصحي
سيبرو فيتا
لا يتألف هذا النوع من مادة فعالة واحدة فقط مثل الأنواع الأخرى ، ولكنه يتكون من عدة مواد أهمها مضادات الهيستامين. تعمل هذه المواد على تحفيز مركز الشهية داخل الدماغ مما يؤدي بدوره إلى زيادة قدرة الشخص على تناول الطعام وزيادة الوزن تدريجياً بشكل صحي ، إلى جانب العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ب ، ولهذا السبب يعتبر هذا النوع اعتبر. اهم وافضل نوع من الوجبات الخفيفة وكذلك تزويد الجسم بالعديد من المواد الهامة والضرورية لزيادة الوزن.
يعالج سبروفيتا فقر الدم ، ويقوي عظام وعضلات الجسم ، لاحتوائه على الكالسيوم. ينصح البالغون بتناول 10 مجم ثلاث مرات في اليوم ، ويحتاج الشباب 5 مجم.
الآثار الجانبية للسيبرو فيتا
هناك العديد من الآثار الجانبية لدواء سيبروفيت وهذه الأعراض تشبه الأعراض الأخرى لأنواع أخرى وهذه الأعراض كالتالي:[2]
- ارتفاع كبير في درجة حرارة الجسم.
- انتفاخ اللسان والشفتين انتفاخ طفيف.
- الهلوسة والخمول والشعور بالتعب والتعب.
- ألم في الفك.
- الصداع الناتج عن الشعور بالتعب والإرهاق والخمول.
علاج عشبي للقلق والتوتر والخوف
ديكساميثازون
ديساميثازون ليس أكثر من عقار مضاد للالتهابات يحتوي على منشطات للشهية ويوصف لمرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
ديكساميثازون الآثار الجانبية
على الرغم من أن الديكساميثازون مفيد في علاج العديد من الأمراض ، إلا أن له العديد من الآثار الجانبية ، وهذه الآثار هي كما يلي:[3]
- الحساسية المفرطة تسبب التهاب في العين.
- الربو والسعال وبعض أمراض الجهاز التنفسي.
- ألم في العظام والمفاصل.
- انتهاك في الجهاز الهضمي مع احتباس الماء داخل الجسم.
- يصاحب التعب والقلق تقلبات المزاج.
تعد زيادة الوزن أحد العوامل التي تؤثر على اللياقة البدنية.
خدعة
تم إنشاء هذا الدواء خصيصًا لعلاج الحساسية ، ولكنه يستخدم أيضًا كمثبط للشهية ولزيادة الوزن. يحتوي هذا الدواء على مادة تسمى سيبروهباديين cyprohepadiene ، وهي منشط للشهية ، كما أنها تمنع إفراز السيروتونين ، “هرمون الشبع” ، مما يؤدي إلى زيادة الجوع وزيادة الوزن. يحفز هذا الدواء إنتاج هرمون الأنسولين الذي يساعد على تقليل الإحساس بالحرقان.
الآثار الجانبية لتريكتين
يسبب تناول أقراص الترياكتين علامات وآثار سلبية ، لكنها ليست جسدية مقارنة بعدد مثبطات الشهية ، وهذه الآثار الجانبية هي كما يلي:[3]
- جفاف في الحلق والفم.
- الشعور بالتعب والنعاس
- صداع غير دائم.
- تنفس غير منتظم مصحوب بضيق في الصدر.
- ضعف عضلات الجسم.
أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن 2023
المكملات الغذائية اللذيذة
توجد فيتامينات ومكملات غذائية تستخدم لتحفيز عمل الوجبات الخفيفة ، وتعمل على إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والتي بدورها تزيد الوزن وتزود الجسم بالطاقة. ومن أهم هذه المضافات:[3]
سوستاجين
هذا الدواء مكمل غذائي يحتوي على عدة فيتامينات تعزز عمل الوجبات الخفيفة ، ولا يوجد أي ضرر أو آثار جانبية ، ويتخلص المريض من النحافة بشكل طبيعي وصحي وسريع ، في حالة الإصرار على تناول الدواء ، كما يحتوي هذا الدواء على البروتينات والفيتامينات التي تزيد بشكل طبيعي من وزن الجسم ، وتنشط الوظائف الضرورية للجسم.
لا تساعدك هذه الحبوب على زيادة الوزن فحسب ، بل تساعد أيضًا في بناء أنسجة الجسم ، وتزويدك بالسعرات الحرارية التي تشتد الحاجة إليها ، وتقوية عضلاتك. استشر طبيبك عن الجرعات المناسبة.
أفضل وصفة لفقدان الشهية
أقراص زيت السمك
تعتبر هذه الاقراص من اكثر الاقراص انتشارا بين الاطباء وخاصة خبراء التغذية فهي من افضل المكملات الغذائية والوجبات الخفيفة ، حيث يتم استخلاص المواد الفعالة من كبد الحوت ، وهذه الاقراص لها فوائد عديدة منها ما يلي:
- تساعد هذه الحبوب على خفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
- الوقاية من أمراض القلب.
- تقليل التهابات المفاصل والعظام.
- يعالج الاكتئاب والقلق والتوتر.
- يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض المناعة.
- علاج الالتهابات ، وخاصة التهابات الأذن.
أقراص الزنك للشعر الدهني وزيادة الوزن؟
نصائح لتنشيط الوجبات الخفيفة
هناك عدة نصائح يجب اتباعها من أجل تحفيز نشاط الوجبات الخفيفة لزيادة الوزن ، ومن أهم تلك النصائح التي يتبعها أخصائيو التغذية ما يلي:[3]
- يجب تناول وجبة فطور كاملة ، حيث أن ذلك يحفز زيادة نسبة السكر في الدم ، مما يحمي الجسم من الأعراض والآثار السلبية لانخفاض السكر ، مثل عسر الهضم ، والصداع ، وفقدان الشهية ، إلخ.
- يجب أن تكون الأطعمة الموزعة على مدار اليوم متوازنة وتحتوي على عناصر غذائية مهمة لصحة الجسم مثل الأملاح والفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والألياف مع تقليل نسبة السكر والدهون.
- اشرب كمية كافية من الماء لتسريع عملية التمثيل الغذائي والهضم.
- اشرب الكثير من الماء بعد الوجبات ، وليس قبل أو أثناء الوجبات.
- تناول عدة مرات من 5 إلى 7 وجبات في اليوم بشرط أن تكون متوازنة ومتكاملة.
- اشرب مشروبات لذيذة مثل الحلبة والنعناع والكمون والبابونج.
- قلل من شرب القهوة والشاي والتدخين.
- تناول الطعام في بيئة مريحة وهادئة ، مع تجنب الأكل في المواقف العصيبة وفي المزاج السيئ.
أسباب النوم المفرط والخمول المفاجئ
غطينا بمقال أفضل وجبة خفيفة صيدلية بدون آثار جانبية العديد من المنشطات الشهية وأهمها أسيتات الميجيسترول. لقد ناقشنا أيضًا أهم المكملات الغذائية المحفزة للشهية مثل زيت كبد سمك القد ، مع بعض النصائح التي يجب اتباعها لتحفيز دور تناول الوجبات الخفيفة.