هل ترغب في التعرف على أفضل بروبيوتيك للقولون العصبي؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فننصحك بقراءة هذا المقال.. تابعنا
أفضل بروبيوتيك للقولون
المحتويات
- يعد البيفيدوباكتيريوم (Bifidobacterium) واحدًا من أفضل أنواع البروبيوتيك للقولون.
- يتوافر هذا النوع في بعض منتجات الألبان.
- عادة ما يتم استخدامه لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- كما يستخدم أيضًا في بعض الحالات الصحية الأخرى، مثل: مرض التهاب الأمعاء،
وأعراض القلق والاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري.
أضرار كبسولات البروبيوتيك
فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة
- اكتشف العلماء وجود علاقة بين تناول كبسولات البروبيوتيك وحدوث فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة،
عند الأشخاص الذين يعانون من ضبابية الدماغ (Brain fogginess). - حيث يبدأ فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة في الظهور، عندما تبدأ بكتيريا الأمعاء الغليظة في النمو في الأمعاء الدقيقة.
- ومن الجدير بالذكر أن السبب الأساسي لحدوث فرط نمو البكتيريا، غير معروف حتي الآن،
إلا أن العلما قد أشاروا إلى احتمالية وجود ارتباط بينه وبين انخفاض حركة الأمعاء،
مما يؤدي لبقاء الكربوهيدرات القابله للتخمر فترة أطول في الأمعاء الدقيقة.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- أوضح الأطباء أن بعض الأشخاص قد يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي في بداية تناولهم لكبسولات البروبيوتيك، ويرجع السبب في ذلك لتغير ميكروبات الأمعاء التي تؤدي لإنتاج الغازات بنسبة أكبر من المعتاد.
- وعادة ما يعاني البعض من مشاكل بالجهاز الهضمي مثل: الغازات، الإسهال، والانتفاخ.
- ويرجع السبب في ذلك لارتباط تناول كبسولات البروبيوتيك القائمة على البكتيريا بزيادة في الغازات والانتفاخ بشكل مؤقت.
- بالإضافة لذلك فقد أكد الأطباء أن الأعراض عادة ما تختفي في غضون عدة أيام من بداية تناول الكبسولات.
- كما أوضحوا أن الحل الوحيد لتجنب هذه المشاكل أو التخفيف من حتها، يكون عن طريق البدء في تناول الكبسولات
بجرعة قليلة وزيادة الجرعة بشكل تدريجي على مدى أسابيع. - تنبيه هام: ننصحك بالرجوع للطبيب عند استمرار أي من المشكلات السابقة،
فقد تكون في حاجة لتغيير نوع البروبيوتيك.
المعاناة من الحساسية
- قد يتسبب تناول كبسولات البروبيوتيك في زيادة معاناة الأشخاص المصابون بالحساسية أو عدم تحمل الغلوتين (Gluten)، وفول الصويا، والبيض، ومنتجات الألبان.
- لذا ننصحك باستشارة الطبيب قبل استخدام البربيوتيك، مع ضرورة التأكد من عدم احتوائها على مكونات تزيد من خطر حدوث رد فعل تحسسي.
- تنبيه هام: ننصحك بالتوقف عن تناول كبسولات البروبيوتيك والرجوع للطبيب على الفور
في حال حدوث رد فعل شديد.
مشاكل في البشرة
- قد تتسبب كبسولات البروبيوتيك في بعض المشاكل للبشرة، مثل ظهور طفح جلدي.
- وقد يعاني بعض الأشخاص من الحكة في بعض الحالات النادرة.
- تنبيه هام: يجب عليك التوقف عن تناول كبسولات البروبيوتيك والرجوع للطبيب على الفور،
في حال ظهور طفح جلدي.
زيادة خطر الالتهابات
- قد تساهم كبسولات البروبيوتيك في زيادة احتمالية حدوث العدوى البكتيرية أو الفطرية عند الأطفال والبالغين.
- وخاصة من يعانون من ضعف جهاز المناعة أو المصابين بأمراض خطيرة، مثل: التهاب البنكرياس،
أو الأشخاص الذين خضعوا لعمليات جراحية. - ويرجع السبب في ذلك لقدرة البكتيريا أو الخمائر الموجودة في البروبيوتيك في الدخول لمجرى الدم،
مما قد يسبب العدوى. - لذا يجب مراعاة عدم تناول البروبيوتيك قبل استشارة الطبيب، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في مناعة الجسم.
- تنبيه هام: يمنع تناول البروبيوتيك حتى تزول العدوى تمامًا عند الأشخاص الذين يستخدمون مضادات الفطريات.
عزيزي القارئ: جميع المعلومات الواردة في المقال لا تغني عن ضرورة الاستشارة الطبية، وعليك تجنب تناول أي أدوية أو فيتامينات أو مكملات غذائية دون مراجعة الطبيب المعالج، حرصًا على سلامة صحتك، وحالة أقر الطبيب أي دواء وظهرت أي اعراض جانبية عند تناوله، توقف فورًا عن تناول الدواء، وراجع طبيبك، وتوجه إلى الطوارئ فورًا.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا اليوم ولمزيد من المعلومات يمكنكم الإطلاع على هذا المقال:
البروبيوتيك Probiotics “يمد الجسم بـ 10 فوائد تعرف إليهم”