أعشاب يمكنك الاستفادة منها لمكافحة مرض كورونا.. منها الزنجبيل وحبة البركة

لقد تعلمنا الكثير من الدروس من وباء فيروس كورونا ، من أهمها أهمية المناعة ، والعنصر الأساسي في مكافحة فيروس كورونا هو المناعة ، ومضى قرابة عام على تفشي هذا الفيروس ، والشيء الوحيد الذي يمكننا أن نطلق عليه حل للوقاية من فيروس كورونا هو إنه جهاز مناعة أقوى.

وبحسب تقرير الموقع ،صحتي فقط“إنه ليس فقط مرض كورونا ، ولكنه يساعد في علاج الالتهابات الموسمية والفيروسية الأخرى ، مما يعني تحسين المناعة لضمان صحة أفضل.

الرابط بين الأيورفيدا وعلم المناعة

الأيورفيدا هو علم طبي قديم استخدم النباتات الطبيعية لعلاج جميع أنواع المشاكل الصحية ، ولم يتناول أسلافنا الأدوية لأنهم عرفوا الأعشاب والنباتات لعلاج هذه المشكلة ، حتى أثناء تفشي المرض. هو استخدام الأعشاب والتوابل للحفاظ على المناعة.

أعشاب تساعد في محاربة فيروس كورونا القاتل

المورينجا

المورينجا غنية بفيتامين ج ومضادات الأكسدة ، وهما عنصران مغذيان مهمان للوقاية من فيروس كورونا ، قد تتفاجأ عندما تعلم أن نسبة فيتامين سي في المورينغا أعلى بنحو 7 أضعاف من تلك الموجودة في البرتقال ، وهناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي. باستثناء برتقالة. لكن هذا ليس كل ما يجعل المورينغا عشبًا قويًا.

كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات أ ، ب ، د ، هـ ؛ الكالسيوم والحديد والنحاس والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم كلها عناصر تساهم في نمو الخلايا والأنسجة والعضلات.

هبة البركة

يستخدم على نطاق واسع في المخللات ، لكن بذور حبة البركة لها العديد من الفوائد الصحية ، وهو ما يفسر سبب فائدتها في الوقاية من الالتهابات الفيروسية مثل فيروس كورونا.

يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تطرد الجذور الحرة من الجسم لتقليل الضرر الذي تسببه.

هو

لطالما ارتبطت بالمناعة ، لكننا نستخدمها كدواء. النيم ليس فقط عامل مطهر ومضاد للبكتيريا ، ولكنه أيضًا معزز قوي للمناعة. تحمي خصائصه الخفية المضادة للفطريات والفيروسات من مسببات الأمراض من خلال تقوية نظام الدفاع في الجسم.

يساعد النيم في تطهير الجسم والقضاء على العناصر السامة لتحسين الصحة العامة ، يمكنك خلط مسحوق النيم بالماء أو تناول زيت النيم ، فقط تعرف على الكمية قبل الشرب.

ريحان

يساعد الريحان أو التولسي على تعزيز المناعة وتحسين الطعم العطري ، فهو مبيد للجراثيم ومضاد للأكسدة وغني بالنباتات ، ويمكنه اكتشاف الفيروسات أو البكتيريا بشكل فعال وقتلها.

لاستخدام التولسي لتعزيز المناعة ، ما عليك سوى مضغ 34 ورقة يوميًا في الصباح على معدة فارغة. بدلاً من ذلك ، أضف أوراق التولاسي إلى الماء أو الشاي أو أي مشروب آخر.

زنجبيل

الزنجبيل من النباتات التي نستخدمها لمحاربة الالتهابات الموسمية والسعال ونزلات البرد والانفلونزا ، كما أنه علاج مناعي لاحتوائه على جينجيرول وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، لذا فإن تناول الزنجبيل يومياً يحمي الجسم. لا يقتل الفيروس فحسب ، بل يفتح أيضًا الجهاز التنفسي لمنع خطر العدوى.

أضف الزنجبيل إلى نظامك الغذائي ، اشرب شاي الزنجبيل ، أو تناول قطعة من الزنجبيل النيء متى شئت.

الكركم

الكركم نبات رائع بشكل استثنائي للمناعة لأنه يحتوي على خصائص مضادة للعدوى بفضل الكركمين الموجود في الكركم ، المكون السري في الكركم. لجني فوائده ، ما عليك سوى إضافة بعض الكركم إلى طعامك ، أو صنع شاي الكركم ، أو شرب حليب الكركم كل يوم.