أطعمة الأطفال في الشهر السادس

أغذية الأطفال الشهر السادس عندما يصل المولود الجديد إلى الشهر السادس ، فإن أحد الأشياء التي تبحث عنها الأمهات الجدد هو بعض الأطعمة المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد الطفل على النمو بعد أن يعتمد الطفل على حليب الأم أو حليب الأطفال ، والآن أصبح من الممكن تسهيل هضمه.

أغذية الأطفال الشهر السادس

هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للطفل أن يأكلها عندما يبلغ من العمر ستة أشهر ، ولكن يجب أن تكون جميعها بصحة جيدة من أجل إفادة جسم الطفل ومساعدته على النمو بشكل صحيح. أغذية الأطفال الشهر السادس ما يمكن أن تقدمه الأم للطفل.

شوربة خضار مطحونة

يتكون حساء الخضار من خضروات مفيدة جدًا ومهمة لنمو طفلك ، مثل الجزر والبطاطس والكوسا ، وهي سهلة الهضم للغاية.

مكونات الوصفة

• 2 جزر
• فاكهة البطاطس
• ثمار كوسة متوسطة الحجم

اقرأ أيضًا: ما هي مدة استمرار الإمساك الطبيعي لدى الأطفال والبالغين ، والمزيد حول كيفية علاجه؟

كيف تستعد

• أولاً ، قشر الجزر ، واغسله جيدًا ، ونظفه ، ثم قطعته إلى قطع صغيرة.
• قشر البطاطس وقطعها إلى قطع صغيرة واغسلها.
• نقطع الكوسة ونضع كل الخضار في وعاء من الماء ونضعها على الموقد.
• انتظر حتى تغلي الخضار جيدًا قبل إخراج المقلاة من الموقد.
• دعي الخضار تبرد لبعض الوقت ثم ضعيها في خلاط كهربائي واخلطيها جيداً.
• ضعي المزيج على طبق واستخدمي ملعقة لإطعامه للطفل.

تفاح وجزر مطحون

يعتبر مزيج الجزر والتفاح من أكثر الأطعمة المغذية للأطفال ، ويتميز هذا الطعام بمذاقه اللذيذ الذي يغذي الأطفال.

مكونات الوصفة

• فاكهة التفاح
• فاكهة الجزر
• ملعقة من الزبادي
• قطع دجاج

كيف تستعد

• قشر التفاح والجزر واقطعهما إلى قطع صغيرة.
• ضعي شريحة من الجزر والتفاح في قدر على النار وأضيفي كمية قليلة من الماء حتى يغلي.
• اسلقي الدجاج جيداً.
• ضعي الجزر والتفاح والدجاج في الخلاط واخلطيهم جيدًا.
• ضعي المزيج على طبق ، واخلطي مع ملعقة من الزبادي وقدميه لطفلك.

يوصي هذا الموقع بقراءة البحر. مراحل نمو الطفل في السنة الأولى | تعرف على 12 مرحلة

بطاطس مهروسة

تعد البطاطس المهروسة من الأطعمة التي تغذي الأطفال وتقدم العديد من الفوائد التي تساعدهم على النمو.

مكونات الوصفة

• كوب أرز
• كأس حليب

كيف تستعد

• اشطفي الأرز جيدًا وضعيه في وعاء وأضيفي كوبًا ونصف كمية الماء وضعيه في الموقد حتى يغلي الأرز.
• أضيفي الحليب إلى الأرز وانتظري حوالي 3 دقائق ثم أخرجي الوعاء من الموقد.
• يوضع المزيج في الخلاط الكهربائي ويخلط جيداً ثم يوضع على طبق لتقديمه للطفل.

هناك أيضًا العديد من الأطعمة الأخرى التي يمكن للأطفال تناولها في هذا العمر: –

• أفوكادو
• بطاطس مهروسة
• البازلاء المهروسة
• بطاطا مهروسة وحليب.
• أرز باللبن مع بطاطا مهروسة.
• دجاج مسلوق مع الخضار المسلوقة مثل الكوسا والبطاطا.
• خليط من هريس الفاكهة والزبادي.
• شوفان بالحليب.
• بسكويت سادة مطحون بالحليب.
• اليقطين المهروس.

قد تكون مهتمًا أيضًا: علاج الإمساك عند الأطفال بعمر 6 أشهر

الغذاء يسمن الاطفال في 6 اشهر

إذا كان طفلك يبلغ من العمر 6 أشهر ووجد أن وزنه أقل من الوزن الطبيعي دون وجود المرض الذي يعاني منه الطفل ، فهناك بعض الأطعمة التي تساعد الطفل على أن يكون بصحة جيدة ويزيد وزنه ، وهناك طرق طبيعية ، ومن هذه الأطعمة:

• إن إضافة كمية صغيرة من اللحم المهروس إلى الخضار المسلوقة مثل البطاطس والكوسا والجزر يوفر البروتين لجسم الطفل ، مما يساعد الطفل على النمو وتنشيطه وتنشيطه.
• بعد أن يبلغ الطفل سن ستة أشهر ، تساعد الزبدة في تسمين الطفل وتغذيته ، لذلك يمكن إضافة كمية صغيرة إلى نظام الطفل الغذائي اليومي.
• يمكن للأطفال في هذا العمر تناول صفار البيض المهروس لزيادة الوزن.
• يمكن للأطفال تناول الخضار المسلوقة مثل البطاطس والجزر والكوسا.
• تناول المهروس مثل التفاح والموز والكمثرى.
• تناول أطعمة مثل البطاطس المهروسة مع الحليب.

تمرين الطفل الشهر السادس

يمكن ممارسة الرياضة من قبل الرضع وكذلك البالغين بمساعدة أمهاتهم. على سبيل المثال ، هناك بعض التمارين التي يجب على الأم أن تدرب فيها طفلها عندما يبلغ من العمر ستة أشهر.

تركيز

• عندما يبلغ الطفل ستة أشهر من العمر ، تحتاج الأم إلى عرض بعض الرسوم المتحركة لتعزيز تركيزها حتى تكون على دراية بكل ما يحدث حولها.
• يمكن للأم أيضًا وضع الطفل على بطنه ، وربط بعض الكرات الملونة الجميلة ، ورفعها إلى رأس الطفل ثم تحريكها إلى أسفل مرة أخرى للسماح للطفل برفع وتحريك رأسه.

الوقوف

• يجب أن تحاول الأمهات تعليم أطفالهن المشي من خلال مساعدتهم على إمساك أيديهم والوقوف ، حيث يساعدون الطفل على تعلم المشي وتقوية عظامهم.

تفضل بالجلوس

• يمكن للأم تعليم الطفل الجلوس في سن 6 أشهر عن طريق شد الطفل على ظهره ، وسحب يده حتى يجلس ، ثم إعادته إلى وضعه الأصلي. تحتاج الأمهات إلى تدريب أطفالهن. 7-8 مرات في اليوم.

تمرين القدم

• يجب على الأم القيام ببعض التمارين لمساعدة الطفل على تقوية عظام قدمه من خلال وضع الطفل على ظهره وثني قدميه برفق. أيضًا ، يجب ألا تعتمد كليًا على سيارات الأطفال أو الأسرة المهتزة.

لقد ذكرنا لك الكثير حتى الآن أغذية الأطفال الشهر السادسكما قلنا لك ، بعض الأطعمة التي تساعد طفلك على زيادة الوزن وبعض التمارين التي يمكن لطفلك ممارستها بمساعدة والدته.