في هذا العمر يبدأ الطفل في تناول الطعام مع الرضاعة الطبيعية حتى سن الفطام ، وفي هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى الكثير من العناصر الغذائية ، لذلك من الشائع إطعام الطفل في الشهر الخامس ، وأحتاج إلى الاعتناء به.لا يقتصر الأمر على تطوير ذكائه ، والعديد من الفوائد الأخرى التي يمكنه تعلمها من خلال الموقع ، بل يمكنه أيضًا أن ينمو بشكل صحيح. حصريات..
أطعم الطفل في الشهر الخامس
المحتويات
يمكن للطفل البالغ من العمر 5 أشهر أن يأكل بالطريقة الصحيحة وفقًا للنقاط التالية:
- يمكن للأطفال في هذا العمر تناول الطعام مرتين يوميًا بعد الرضاعة الطبيعية.
- يجب على الأم تضمينه عند تقديم الطعام لطفلها. وذلك لأن الطفل يمكن أن يأكل 5 ملاعق كبيرة في الشهر الخامس ، مثل إعطاء ملعقتين كبيرتين من الطعام في 4 أيام ثم عمل 3 ملاعق كبيرة. من الغذاء يوميا.
- يحتاج الأطفال أيضًا إلى شرب الماء لاحتوائه على عناصر مهمة. يمكنك البدء بالسقي بملعقة صغيرة ثم سقي الزجاجة.
- إذا رفض الطفل نوعًا معينًا من الطعام ، فيمكن تقديمه له مرة أخرى في يوم آخر ، وفي هذه المرحلة يشير إلى مدى إعجاب الطفل بنوع معين من الطعام أو كرهه.
- هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها للأطفال ، ومنها الحبوب والفواكه المسلوقة والخضروات المطبوخة واللحوم والدجاج ، والتي يتم طهيها بالكامل ثم هرسها ليأكلها الأطفال.
- بالنسبة لأنواع الأطعمة التي يجب تجنبها في هذه المرحلة ، أضف العسل أو الجزر أو السبانخ أو الملح أو السكر.
اقرأ أدناه لإثراء معلوماتك ومعرفة المزيد حول كيفية إطعام طفلك. كيفية إطعام الطفل بعد الفطام 2023
كيفية صنع طعام الأطفال للشهر الخامس
عندما تتساءل عن الرضاعة الطبيعية لطفلك في الشهر الخامس ، هناك بعض الوصفات الغذائية التي يمكنك تحضيرها لطفلك.
وصفة البازلاء المهروسة
يمكنك تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مواد:
- 3 أكواب بازلاء.
- نصف كوب حليب الأم.
طريقة التحضير:
- ضعي الحليب في مقلاة وسخنيه حتى يغلي.
- ضعي البازلاء في الحليب واتركيها لمدة 15 دقيقة حتى تنضج تمامًا.
- أحضر خلاطًا كهربائيًا واضربه بالبازلاء واللبن.
- يصفى الخليط لإزالة الشوائب الموجودة في الخليط ثم يقدم للطفل.
وصفة الأرز البني المهروس
يمكنك تحضير هذه الوصفة على النحو التالي:
مواد:
- نصف كوب أرز بني.
- 4 أكواب ماء.
طريقة التحضير:
- يُطحن حتى يصبح الأرز ناعمًا.
- يُغلى المزيج على النار والماء.
- بعد الغليان ، اتركيه على نار خفيفة لمدة 1/3 ساعة.
- بعد التعتيق ، يمكن تخفيف الخليط بكمية صغيرة من الماء إذا رغبت في ذلك.
وصفة الأفوكادو المهروس
يمكن إدخال الأفوكادو في تغذية الأطفال في الشهر الخامس للاستفادة من جميع الخصائص المفيدة على النحو التالي:
مواد:
- أفوكادو نصف مقشر.
- 3 ملاعق كبيرة من حليب الأم.
طريقة التحضير:
- نضع الأفوكادو في محضر الطعام ونجعله مهروسًا تمامًا.
- أضيفي الحليب إليها واخلطيها ثم ادخلي الطفل إلى الوجبة.
وصفة بطاطس مهروسة
تحتوي البطاطس على العديد من العناصر المفيدة التي تساعد الأطفال على النمو والتغذية.
مواد:
- قطعتان من البطاطس متوسطة الحجم.
- نصف كوب حليب الأم.
طريقة التحضير:
- سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
- تحمص البطاطس لمدة ساعة تقريبًا ، باستثناء ربعها ، أو حتى تنضج تمامًا.
- تُقشر البطاطا وتُسحق وتُمزج مع الحليب وتُقدّم للأطفال.
وصفة بطاطس مهروسة بالتفاح
يمكنك تطبيق هذه الوصفة للاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة في التفاح.
مواد:
- 1 تفاحة (يمكن استبدال 1 جزرة).
طريقة التحضير:
- قشر التفاح.
- يغلي في الماء لمدة 5 دقائق حتى ينضج.
- اسحقيها جيدًا وقدميها لطفلك.
طفل عمره 5 أشهر ماذا يأكل
تفكر الأم في إرضاع طفلها في الشهر الخامس ، وهذه التغذية على النحو التالي:
- البطاطا المهروسة المطبوخة مثل البطاطا الحلوة والكوسا والكوسا.
- ومع ذلك ، يجب طهي الفواكه مثل التفاح والكمثرى والموز والأفوكادو لتليينها.
- الحبوب المحضرة مثل الأرز التي يمكن مزجها مع حليب الأم أو حليب الأطفال وتقديمها للأطفال.
- بالإضافة إلى أنواع الطعام السابقة ، لا يزال الطفل بحاجة إليه ، لذلك يجب على الأم الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.
قد تكون مهتمًا بمزيد من المعلومات: تسمين الأطفال | 3 أفضل ابتلاع للأطفال | زيادة وزن الأطفال من الصيدليات
عدد الوجبات والمقدار التي يمكن للأطفال تناولها
امنح طفل يبلغ من العمر 5 أشهر ملعقة من الطعام المهروس ، ثم قم بزيادة هذه الكمية تدريجيًا. الكمية التي يمكن للطفل أن يأكلها من مجموعات غذائية مختلفة هي:
- فاكهةيمكن تزويد طفلك بملعقة أو ملعقتين كبيرتين من الفاكهة المهروسة مرتين يوميًا.
- خضرواتيحتاج الأطفال 1-2 ملاعق كبيرة من الخضار المهروسة 1-2 مرات في اليوم.
- بروتين: يمكن إعطاء اللحم والدجاج للأطفال ، ولكن بعد الطهي والطحن جيداً يحتاج الطفل إلى ملعقتين يومياً.
يمكنك قراءة المزيد عن إطعام الطفل في شهره الرابع: إرضاع الطفل في شهره الرابع
نصائح مهمة لإطعام طفلك في الشهر الخامس
يجب اتباع النصائح التالية عند بدء إرضاع طفلك في الشهر الخامس.
- عند البدء في تقديم الطعام للطفل ، يُنصح بتقديم نوع واحد من الطعام لمدة ثلاثة أيام ثم الانتقال إلى نوع آخر لمراقبة حساسية الطفل أو ظهور الطفح الجلدي أو أعراض تلك الأنواع.
- لاحظ أنه يمكن للأطفال الوصول إلى الحديد والزنك من خلال اللحوم المهروسة والحبوب الغنية بالحديد.
- لا تطعم الأطفال الأطعمة التي تحتوي على أطعمة صلبة مثل كتل التفاح أو المكسرات أو الجزر النيء. قد تختنق.
- يجب أن تتحلى الأمهات بالصبر لأن الأطفال يستغرقون وقتًا حتى يعتادوا على تناول هذا النوع الجديد من الطعام. يمكن للأم أن يرضعن قبل الرضاعة الطبيعية للحفاظ على بطونهن ممتلئة.
شاهدي أيضاً: كيف تعتنين بطفل حديث الولادة؟
نظام غذائي غير لائق في عمر 5 أشهر
بعد إطعام الطفل في الشهر الخامس ، أنواع الطعام التي لا تناسبه في تلك المرحلة هي:
- عسلوتحتوي المنتجات المصنعة منه على مجموعة متنوعة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب التسمم للأطفال دون سن الواحدة ، لكن الكبار لا يؤذونهم.
- الأطعمة غير المبسترة: سواء كان حليبًا أو عصيرًا غير مبستر ، فهو يحتوي على أنواع خطيرة من البكتيريا التي يمكن أن تهدد الحياة ولا يمكن توفيرها للأطفال في هذا العمر.
- معظم أنواع اللحوم والأسماك المدخنة: يحتوي على العديد من المواد الكيميائية ، بما في ذلك النترات ، وكميات كبيرة من الصوديوم والدهون الحيوانية ، لذلك يُعطى للأطفال في أضيق نطاق ممكن.
- كمية كبيرة من الملح أو السكر: تجنب إعطاء طفلك الأطعمة المعلبة أو المصنعة التي تحتوي على كميات كبيرة من هذه ، لأن هذه الكميات الكبيرة يمكن أن تكون ضارة بصحة طفلك.
- حليب: لا يستطيع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد هضم هذا الحليب بسهولة لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المعادن والبروتينات التي تضغط على الكلى.
- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية: دهذه الأنواع تحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكر ، وعندما تمتلئ معدة الطفل بهما ، لا يأكل أنواع الطعام التي تفيده ، فيحصل على عامل مهم بالنسبة له ، ولا أستطيع.
إعداد أطعم الطفل في الشهر الخامس من أهم الأشياء التي يجب على الأم الاهتمام بها هو التغذية وتوفير العناصر اللازمة بالطريقة الصحيحة.
مع تجنب الأطعمة الدهنية والمشروبات الغازية وجميع أنواع الأطعمة والمشروبات الضارة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والسكر ، فإن هذه الخطوات السابقة تنمي طفلك بالطريقة الصحيحة مع إعطائك الوزن المثالي ، فهي تعمل على النمو والنمو.
نظام غذائي غير لائق إعداد طعام الأطفال إطعام الطفل في الشهر الخامس عدد وجبات الطفل في الشهر الخامس نصائح مهمة حول إطعام الطفل