الوثب

تقنية

الوثب للاعلى لاداء نصف لفه حول المحور الطولي

حول العالم

خطوات الوثب الطويل بطريقة التعلق

حول العالم

حل : تقاس القدرة العضلية عن طريقة عمل اختبار الوثب العمودي صح او خطا