حصريات من الأرشادات العامة أثناء ممارسة النشاط البدني المنتظم استخدام أدوات ومستلزمات الحماية كالخوذة ونظارات السباحة؟
حصريات هناك أربعة مكونات رئيسية تجمعها المراجع الغربية ب (FITT ) التي لا بد من وجودها في أي برنامج النشاط البدني
