تقنية من أنواع السرعة سرعة الحركة ويقصد بها إنقباض عضلة أو مجموعة عضلية لأداء حركة معينة في أقل زمن ممكن
حول العالم يتم تنفيذ التهيئة بالتدرج في السرعة باتجاه عكسي أي التدرج من المشي السريع الى المشي البطيء
حول العالم يقطع سفيان بدراجته الهوائية ٨٤ كلم في ٣ ساعات، إذا بقي بنفس معدل السرعة، فأي تناسب مما يلي يمكن استعماله لايجاد قيمة (س)
