الارتكاز

حصريات

تعتبر مهارة الارتكاز على الظهر من مهارات الثبات والاتزان

حول العالم

مرحلة الارتكاز الخلفي يكون فيها الجسم مرتكزا على الرجل الأمامية

حصريات

وقفة الارتكاز الأمامي تعرف بالوقفة الأمامية الطولية صح ام خطأ

حول العالم

عند الارتكاز على المقعدة يكون محور دوران الجسم هو

حول العالم

صف الارتكاز هو الصف الأعلى في مفاتيح الحروف، وعليه يتم تركيز أصابع اليدين.

حصريات

عند وضع يديك على صفه الارتكاز فان اليد اليمنى تكون على الازرار الاتيه

حصريات

عند وضع يديك على صف الارتكاز فان اليد اليسري تكون على الازرار الاتيه