80 غ سكر كم ملعقة
يوصى بها للأشخاص البالغين للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. يجب أن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة. يجب أن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. يوصى بأن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. يوصي الأطباء بأن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. الأطباء يوصون بأن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. الأطباء يوصون بأن الأشخاص البالغون يأخذون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. الأطباء يوصون بأن الأشخاص البالغون يأخذون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي.
الأطباء يوصون بأن الأشخاص البالغون يأخذون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي. يوجد حاجة للحصول على الطاقة اللازمة للعمل اليومي، والأطباء يوصون بأن يأخذ الأشخاص البالغون من 80 إلى 100 غرام من السكر يوميًا للوصول إلى هذا الهدف. يجب أن يتم الحصول على الطاقة اللازمة من السكر للحفاظ على الصحة والطاقة اللازمة للعمل اليومي.
