وصفة الباذنجان الصحية وهي من الأطباق الشهية واللذيذة التي تسعد الصغار والكبار والتي يحبها الجميع ويحبها لمذاقها المميز الذي لا يوصف. الغداء ، لما له من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية ، فهو يمنح الجسم الطاقة والحيوية ، بالإضافة إلى سهولة تحضيره ، وكذلك بساطة مكوناته ، كما يمكنك تجربة البطاطس المقلية بخلطة سرية. وسوف تعجبك وها نحن مشتركينا نقدم لكم من خلال الموقع كيفية عمل وصفة باذنجان صحية بكل سهولة ووصفات شهية.
المكونات الصحية لوصفة الباذنجان
المحتويات
وصفة الباذنجان الصحية تتكون من مكونات بسيطة تضفي عليه طعمًا شهيًا ولذيذًا ومميزًا وغنيًا بالقيمة الغذائية ومتوفر في كل منزل على النحو التالي:
- 2 حبة كبيرة باذنجان مقطعة بالطول
- ربع كوب زيت زيتون.
- زعتر أو زعتر
- ملح.
- 200 جرام من الطماطم المفرومة ناعماً.
- 120 جرام جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات صغيرة (يمكنك استخدام طريقة صنع جبنة الموزاريلا في المنزل بدلاً من شرائها).
- يرش.
- 2 ملاعق كبيرة من البسكويت.
كيف تستعد
اتبع هذه الخطوات لتحصل على وصفة باذنجان صحية بخطوات سهلة وبسيطة وبطريقة شهية بدون مجهود كبير وفي وقت قصير جدا كالتالي:
طريقة عمل صلصة الرانش
مكونات
- كوب من المايونيز.
- كوب زبادي.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
- ملعقة كبيرة زيت نباتي.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق البصل.
- قليل من الملح
- رشة فلفل أسود.
- ملعقة من الشبت المجفف.
- ملعقة كبيرة بقدونس مجفف.
كيف تستعد
اكتب اسمك على صور صباح الخير لتحية أصدقائك وأحبائك في الصباح Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط الباذنجان المقلي مع الطماطم طريقة عمل صلصة الرانش وصفة الباذنجان الخالي من اللحم وصفات الباذنجان الصحي وصفة الباذنجان الباذنجان المقلي الباذنجان المشوي