يبحث الكثير من سكان مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية عن أفضل طرق التدليك الفلبيني ، الرياض منزلي ، حيث يعد التدليك من أهم وسائل الراحة والاسترخاء ، وكذلك التخلص من التوتر والتوتر . ١٠ مراكز مساج يوميا بالرياض.
مساج فلبيني بالرياض في المنزل
المحتويات
التدليك هو عملية تدليك للجسم تعالج معظم الأنسجة الرخوة في الجسم وتستخدم تقنيات التدليك باستخدام اليدين والأصابع ، وفي بعض الأحيان تستخدم أجهزة متخصصة وحديثة للتدليك ، وللتدليك فوائد عديدة حيث أنه علاج طبيعي لآلام الجسم ينتج عن التعب اليومي أو بعض أمراض العظام ، كما أنه يشفي من آلام الظهر والرقبة ويعزز تدفق الدم الجيد في الجسم. يتم استخدام الزيوت الطبيعية وبعض الكريمات أثناء التدليك. يفضل التدليك بعد الاستحمام بماء دافئ لمساعدة الجسم على الاسترخاء. وقد ميزت نفسها منذ القدم كطريقة لتخفيف التعب والتوتر والإرهاق الجسدي ، ويسعى الكثيرون للتحضير لجلسات التدليك في المنزل ، بدلاً من الذهاب إلى مراكز التدليك التي لا تشعر بالكثير من الراحة والاسترخاء.[1]
أنواع التدليك الفلبيني
كما ذكرنا سابقًا ، فقد عُرف التدليك منذ القدم بأنه وسيلة للاسترخاء وتخفيف التوتر والإرهاق والإرهاق الجسدي ، ومنذ اكتشاف التدليك كطريقة طبيعية للتخلص من العظام تم اكتشاف العديد من أنواع التدليك المختلفة. الألم والحاجة إلى أخذ قسط من الراحة من الزحام والضجيج اليومي. فيما يلي أنواع التدليك المستخدمة:
كيفية التعامل مع التوتر في الحياة
تدليك الحجر
التدليك بالحجر هو نوع من أنواع المساج الفلبيني ، ويتم استخدام بعض أنواع الأحجار الرخوة التي يتم تسخينها ثم تلميعها خصيصًا للظهر بواسطة معالج التدليك للتخلص من آلام الظهر والرقبة ومساعدة الجسم على الراحة والاسترخاء ، وهذا من أشهر التقنيات المستخدمة في صالونات التدليك الفلبينية.
أسباب وعلاج آلام أسفل القدم
التدليك السويدية
التدليك السويدي في المسجد هو أفضل وأشهر أنواع المساج المستخدمة في الفنادق الكبيرة ، حيث تستخدم تقنية المساج لمساعدة الجسم على الاسترخاء والاسترخاء ، والتخلص من آلام الظهر والرقبة من خلال نوع معين. تقنية المعالج بالتدليك ، حيث يقوم بحركات معينة على العضلات ، فرك الجسم بمجموعة من الزيوت العطرية التي تهدئ الأعصاب ، برائحة رائعة لها تأثير مفيد على الجلد.
تدليك الكرسي
تدليك الكرسي هو أسرع أنواع التدليك ويختلف عن الأنواع الأخرى حيث يجلس المعالج على كرسي التدليك أو التدليك ويقوم المعالج بإجراء تدليك سريع بناءً على مناطق الجزء العلوي من الجسم مثل الرقبة. والجزء العلوي من الظهر ويستغرق 10-15 دقيقة فقط.
كيف تستعد لجلسة مساج فلبينية في الرياض في المنزل
يحاول الكثير من الأشخاص التحضير لجلسة تدليك فلبينية في المنزل ، لذلك يجب أن يكون صالون التدليك مُجهزًا جيدًا لضمان نجاح الجلسة ، حيث يجب تحضير الأدوات التالية بعناية:
- سرير واسع ومريح.
- تحضير الشموع المعطرة.
- تحضير الزيوت العطرية.
- قم بتشغيل الموسيقى الهادئة.
- قم بتركيب إضاءة خافتة.
- تحضير مناشف جديدة.
- تحضير القبعات والأقنعة.
- تحضير أوراق نظيفة وجديدة.
فوائد التدليك الفلبيني
يوفر التدليك الفلبيني عدة فوائد مهمة للجسم وهي:
- يعتبر التدليك حلاً مثالياً لتسكين آلام العضلات ، حيث يساعد على التخلص من السموم والشوائب الزائدة في الجسم.
- التدليك علاج جيد للقلق والتوتر والاكتئاب.
- يساعد الجسم على الاسترخاء والنوم العميق ، وكذلك التخلص من الأرق.
- يعمل كمعزز جيد لجهاز المناعة ، مما يساعد على زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تقاوم الأمراض البشرية.
- يدعم الجهاز المناعي للأشخاص المصابين بأمراض المناعة.
- علاج جيد للصداع ، فهو حل مثالي للتخلص من مشاكل الصداع الناتجة عن الاضطرابات النفسية والتوتر والتوتر.
كيفية تخفيف توتر عضلات الظهر وكيفية الوقاية منه
قائمة أفضل 10 مراكز تدليك في الرياض
يبحث الكثير من سكان مدينة الرياض في المملكة العربية السعودية عن أفضل مراكز التدليك في الرياض. يوجد مراكز للرجال فقط وأخرى للسيدات فقط وأخرى مختلفة ، وفي السطور التالية نعرض لكم قائمة بأفضل 19 مركز مساج في الرياض:
أوشن سبا
أوشن سبا هو مركز مساج للرجال فقط ، وفيما يلي نقدم العنوان ورقم الهاتف وساعات العمل:
- العنوان: طريق الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز – العقيق – الرياض 13515.
- الهاتف: 966554444112.
- ساعات العمل: من 9:00 حتي 2:00 ، يوم الجمعة من 13:00 حتى 2:00.
رسائل إلكترونية مزعجة
يعد Ad Spa Center من أفضل جلسات التدليك الفلبينية في الرياض للرجال فقط:
- العنوان: طريق عثمان بن عفان – الواحة – الرياض 12443.
- الهاتف: 9665544618743.
- ساعات العمل: 9:00 حتي 12:00 ، الجمعة من 16:00 حتي 12:00.
- Instagram: “من هنا”.
تدليك الحجر الساخن
- العنوان: طريق عثمان بن عفان – سكين – الرياض 11564.
- الهاتف: 966533331922.
- ساعات العمل: 9:00 حتي 12:00 ، الجمعة من 16:00 حتي 12:00.
- Instagram: “من هنا”.
مركز لادونا
مركز لادونا من أشهر مراكز المساج النسائي بالرياض:
- العنوان: 9161 شارع وادي الأوسط – العليا – الرياض 12214 – الرياض 12214 2487.
- الهاتف: 966114161300.
- ساعات العمل: 9:00 حتي 12:00 ، الجمعة من 16:00 حتي 12:00.
- Instagram: “من هنا”.
- الموقع الرسمي: “من هنا”.
مركز اورينتال كالم للمساج
يعتبر مركز هدوء الشرق للمساج من أكبر مراكز المساج في الرياض:
- العنوان: الشيخ عبدالعزيز بن عبدالرحمن بن بشر – الخليج – الرياض 13223.
- الهاتف: 92001804.
- ساعات العمل: من 9.00 الى 12.00.
- Instagram: “من هنا”.
- الموقع الرسمي: “من هنا”.
مركز تدليك القدم
يعتبر مركز كاديم من أهم مراكز التدليك للرجال في مدينة الرياض. العنوان ورقم الهاتف وساعات العمل مذكورة أدناه:
- العنوان: طريق عثمان بن عفان – حي الوادي – الرياض 13313.
- الهاتف: 966508997755.
- ساعات العمل: يوميًا من 9:00 حتى 01:00 ويوم الجمعة من 14:00 حتى 01:00.
- Instagram: “من هنا”.
توب مساج سنتر
مركز قمة للمساج من أشهر المراكز التي تقدم خدمات التدليك للرجال فقط في مدينة الرياض:
- العنوان: شارع خالد بن الوليد – مجمع الحمراء – الرياض.
- هاتف: 0112498811-0508088141.
- ساعات العمل: يوميًا من 9:00 حتي 01:00 ، يوم الجمعة من 14:00 حتي 01:00.
- Instagram: “من هنا”.
- الموقع الرسمي: “من هنا”.
هوتيلر سويتس. مركز الرسن
- العنوان: شارع الأمير مقرن بن عبدالعزيز – النزهة – الرياض 12474.
- الهاتف: 966555920897.
- ساعات العمل: يوميًا من 12 إلى 14 ساعة.
لوتان سبا
Luthan Spa هو جزء من فندق Luthan في الرياض:
- العنوان: منزل رقم 7358 – الحناكة – الرياض 12352.
- الهاتف: 966114807799.
- ساعات العمل: السبت – الثلاثاء من 11:00 حتي 20:00 ، الأربعاء من 12:00 حتي 21:00 ، الخميس من 14:00 حتي 22:00 ، الجمعة يوم عطلة رسمي للصالون.
مركز ضباب للمساج
يعتبر مركز دباب للمساج من أفضل مراكز مساج الرجال في الرياض:
- العنوان: الأمير فهد بن سعد بن عبد الرحمن – السليمانية – الرياض 12231.
- الهاتف: 966595079890.
- ساعات العمل: من 13:00 الى 3:00.
نصل إلى نهاية هذا المقال وقد قدمنا التدليك الفلبيني في الرياض ، منزلي ، وقائمة كاملة من أفضل 10 مراكز مساج في الرياض.