صغير؛ أين يمكن أن يساعد تناول بعض الأعشاب والمشروبات في دعم صحة القلب بشكل عام.مثل:

1. ماء:

الماء هو أفضل مشروب للحفاظ على صحة قلبك. يساعد عضلة القلب على ضخ الدم بشكل أكثر كفاءة.

1. عصير الرمان:

ربما سمعت عن فوائد فاكهة الرمان للقلب. تحتوي على مركبات مفيدة تمنع تضيق الشرايين التاجية.

1. قهوة:

يمكن أن تكون القهوة مفيدة للقلب ، خاصة إذا كنت تشربها بدون إضافة الكريمة أو السكر. قرأت في دراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب أقل بالنسبة لأولئك الذين يشربون 3-5 أكواب من القهوة يوميًا.

1. الشاي الأسود أو الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر والأسود على مركبات مفيدة للحفاظ على صحة قلبك. كمضادات للأكسدة ومضادة للالتهابات.

1. عصير الطماطم الطبيعي:

تحتوي الطماطم على عناصر غذائية صحية للقلب مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم ، وتقلل من مستويات الكوليسترول السيئ وخطر الإصابة بأمراض القلب.

بالنسبة للمشروبات التي رأيتها معلن عنها ، أنصحك باستشارة طبيبك أولاً. قبل تناولها أو حتى شرائها ، خاصة إذا كنت مريضًا أو تتناول أدوية معينة ؛ حتى لا تسبب لك هذه المشروبات أي ضرر.

أما عن سؤالك ، ما مدى فائدة وجود الفيتامينات التي تقوي عضلة القلب؟

لا يوجد دليل علمي على أن الفيتامينات تقوي عضلة القلب ، لكن يمكنك ذلك تستفيد من فيتامينات معينة إذا كنت تعاني من نقص ووصفها لك طبيبكمثل:

1. فيتامين د.
2. حمض الفوليك.
3. أوميغا 3.
4. المغنيسيوم.

ولكن إذا كنت لا تعاني من مرض البري بري. يمكن أن تؤذيك ، خاصة إذا قررت تناولها دون استشارة طبيبك. قرأت في دراسة أن فيتامين (هـ) قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى بعض الناس.