هل نقص فيتامين د يزيد الوزن

يرتبط نقص فيتامين د بزيادة دهون البطن عند النساء والرجال، وزيادة دهون الكبد عند الرجال بشكل خاص، لذا ينصح من يعانون من زيادته بتناول…

هل يمكن أن تساعد زيادة تناول فيتامين د في إنقاص الوزن؟ …بما أن نقص فيتامين د وزيادة الوزن مرتبطان، فإن تناول فيتامين د يوميًا يزداد…

تشير دراسة جديدة إلى أن أحد أسباب زيادة الوزن لدى النساء قد يكون انخفاض مستويات فيتامين د لديهن. تم اكتشاف أن مجموعة من 90 شابة كانوا يعيشون في…

هل نقص فيتامين د يسبب زيادة الوزن؟ · ما العلاقة بين نقص فيتامين د وزيادة الوزن؟ · من الممكن أن يكون لها تأثير · من الممكن أن تؤدي إلى اختلاف في تركيز بعض المواد · ملاحظ عند الإنسان…

كما يظهر البحث بوضوح أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د هم أكثر عرضة لتراكم الأنسجة الدهنية حول البطن وزيادة الوزن.

ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأدلة على أن الحصول على ما يكفي من فيتامين د يساعد على فقدان الوزن، وأن مقدار فقدان الوزن يؤثر أيضًا على معدل زيادة الوزن.

لا، فمكملات فيتامين ب12 وفيتامين د بالجرعات الموصى بها لا تسبب عادةً زيادة في الوزن، وفي الواقع، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د وفيتامين ب12 دون المستويات الطبيعية إلى زيادة الوزن.

هناك صلة بين فيتامين د وفقدان الوزن المرتبط بالمزاج. يزيد فيتامين د من إفراز هرمون السيروتونين الذي يضمن إمداد الجسم بالطاقة.