هل عصير البرتقال يسبب الإجهاض؟هذا السؤال هو أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا لدى النساء الحوامل. يجب على النساء الحوامل تناول نظام غذائي متوازن خلال فترة الحمل. بشكل عام، يجب عليك اختيار الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على اجتياز فترة الحمل بأمان دون التعرض لخطر الإضرار بجنينك الذي لم يولد بعد. الحامل… تناول الفواكه لأنها تعتبر من المكملات الغذائية الطبيعية، ومن تلك الفواكه البرتقال، ومن خلال هذا المقال سنتعرف على ما إذا كان عصير البرتقال يسبب الإجهاض.
هل اللون البرتقالي يسبب الإجهاض؟
المحتويات
البرتقال من الفواكه الغنية بفيتامين سي عناصر هامة في التكوين تحتوي العظام على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن المهمة للجسم، وعلى الرغم من احتواء البرتقال على مكونات غذائية مفيدة، إلا أن زيادة تناوله يزيد من حموضة المعدة ويضر بالجهاز الهضمي، مما يسبب بعض المشاكل للحامل حيث يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي. من ناحية أخرى، إذا كانت المرأة الحامل مصابة بنوع من الأمراض المعدية، فإن الاستهلاك المفرط للبرتقال يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، مما قد يؤدي إلى مضاعفات يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة، أو في الحالات القصوى، الإجهاض. تحتوي برتقالة واحدة على 10% من الألياف الغذائية ونصف الكمية المطلوبة يومياً من فيتامين سي، لذا يجب الحذر بشأن كمية البرتقال التي تتناولها، مع تناول 1 إلى 2 برتقالة يومياً.
فوائد عصير البرتقال للحامل
عصير البرتقال له فوائد عديدة، منها:
- وهذا يساهم في تقليل خطر إصابة الجنين بعيوب محتملة في الأنبوب العصبي.
- أكدت الدراسات أن تناول عصير البرتقال بكمية مناسبة أثناء الحمل يمكن أن يكون له آثار مفيدة للغاية.
- فهو غني بالفيتامينات الضرورية جداً للنساء الحوامل.
- تحتوي البرتقالة الكبيرة على حوالي 55 مليغراماً من حمض الفوليك، وهو مفيد لجسم المرأة الحامل نظراً لمحتواه العالي من حمض الفوليك.
- يمنع عصير البرتقال بشرة المرأة الحامل من الجفاف، بل ويزيد من نضارة البشرة بشكل ملحوظ.
- تنصح المرأة الحامل بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً لمساعدة عظام الجنين على النمو. لأن عصير البرتقال غني بفيتامين سي. يساعد عصير البرتقال في الحفاظ على سلامة المشيمة في الرحم طوال فترة الحمل. .
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم.
- يزيد من قدرة الجهاز المناعي لدى المرأة الحامل ويزيد من كفاءته.
- تعاني الكثير من النساء الحوامل من الإمساك بسبب احتوائه على الألياف الغذائية التي تساعد في تخفيف الإمساك وتحسين حركة الأمعاء.
- فهو يساعد على منع التهابات البرد، والتي يمكن أن تكون ألمًا مضاعفًا أثناء الحمل.
- يحمي قدم المرأة الحامل من التشققات التي غالباً ما تصيب المرأة الحامل.
فوائد البرتقال للحامل
يعتبر البرتقال من الأطعمة الصحية والمفيدة خلال فترة الحمل، وينصح بتناوله كاملاً للاستفادة من الألياف الموجودة به، ولكن إذا كنت لا تحبين ذلك، فحاولي تناوله نيئاً أيضاً. ومن أهم فوائد البرتقال للحامل ما يلي:
- يقوي جهاز المناعة: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من فيتامين C، الذي يقوي جهاز المناعة لدى المرأة الحامل وجنينها، كما أن تناول البرتقال خلال فترة الحمل يقلل من خطر الإصابة به. يمنع الحساسية ويساعد على نمو الغضاريف والأوعية الدموية والعظام عند الجنين.
- نمو دماغ الجنين وجهازه العصبي: يعتبر البرتقال مصدراً جيداً لفيتامين ب6 وحمض الفوليك، وهما فيتامينان مهمان لنمو دماغ الجنين والوقاية من عيوب الأنبوب العصبي والحبل الشوكي. يحتوي البرتقال أيضًا على حمض الفوليك. يساعد في تكوين خلايا الدم ونمو الأنسجة الجديدة.
متابعينا الأعزاء، في نهاية هذا المقال بعنوان “هل عصير البرتقال يسبب الإجهاض؟”، تعرفنا على إجابة السؤال المطروح وفوائد العصير وفوائده للحامل. يمكنك شراء البرتقال من موقع جاوبني.
