هل الاستحمام يخفض الحرارة ؟ .. وطريقته الصحيحه

ما العلاقة بين الاستحمام وارتفاع درجة حرارة الجسم؟

ارتفاع درجة الحرارة ، والسخونة ، والحمى ، كلها أسماء لأعراض واحدة ، وهي الأعراض التي تتغير فيها درجة حرارة الشخص العادي ، من ست وثلاثين درجة إلى 37 درجة كحد أقصى ، وتتغير لتصل إلى ما فوق الثلاثين سبعة ، ثلاثة بالمائة ، يمكننا هنا التحدث عن ارتفاع في درجة حرارة الجسم. هذه النشوة من الأعراض التي تكون مزعجة للغاية للإنسان سواء في الكبار أو في الصغر ، وعادة بين اللجوء إلى الطبيب ، أو استخدام خافضات الحرارة ، والكمادات ، يلجأ البعض إلى استخدام طريقة ثالثة وهي: أخذ حمام ، وبناءً على هذا السلوك ، السؤال هو ما إذا كان الاستحمام يقلل من درجة حرارة الجسم. تختلف طريقة وطريقة الاستحمام في خفض درجة حرارة الجسم ، وتعتمد الإجابة على السؤال عما إذا كان الاستحمام يخفض درجة الحرارة على الطريقة الصحيحة ، وسيتم تناول هذه الطريقة لاحقًا ، ولكن الآن تبدأ الإجابة على السؤال الأول الاستحمام خفض درجة الحرارة. في الواقع ، قد يساعد الاستحمام بالماء على خفض درجة الحرارة ، لذا فإن النصيحة بالاستحمام ، للمساعدة في خفض درجة الحرارة ، قد تكون النصيحة الصحيحة. سيساعدك الاستحمام في درجة حرارة معتدلة على الاسترخاء ويمكنه أيضًا خفض الحمى لأطول فترة ممكنة ، لأن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة لا يحبون فكرة الاستحمام في حالتهم في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان يوصي الطبيب بالاستحمام أثناء المعاناة من الحمى ، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على الهدوء والراحة ، ويقول المختصون إنه يمكن للمرء أن يغسل رأسه ، والجسم كله ، مع ارتفاع درجة الحرارة. من المعروف أن الماء يساعد في إطلاق الحرارة المخزنة داخل الجسم ، ويمكن ملاحظة انخفاض حاد في درجة الحرارة بعد الاستحمام مع ارتفاع درجة الحرارة ، وإن كان هذا لا يعني أن الشخص لا يحتاج إلى أدوية ، حيث يجب الاستمرار في ذلك. تناول الدواء حسب إرشادات الطبيب. يمكن للأشخاص الذين يعانون من الحمى وارتفاع درجة الحرارة الاستحمام بالتأكيد ولكن ليس في جميع أنواع الحمى ، على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يعاني من الحمى بعد الجراحة ، فلا ينبغي له الاستحمام لأن ذلك قد يؤثر على الجرح أو الغرز. من فوائد الاستحمام إلى جانب تأثيره في خفض درجة الحرارة أنه يقلل الشعور بالألم ويقلل من الالتهاب ويؤثر على الجهاز العصبي ويقلل من القلق ويقلل من التوتر. كما أن الاستحمام يحسن المزاج ويخفف من مشاكل العمود الفقري.

الطريقة الصحيحة للاستحمام لتقليل درجة الحرارة

يمكن أن يساعد الاستحمام في خفض درجة حرارة الجسم ، ولكن الجزء المهم حقًا في هذا الأمر هو أنه لا يمكن أن يكون حمامًا باردًا ، على الرغم من أن هذا قد يبدو أكثر فائدة من الاستحمام الدافئ ، إلا أن شرب الماء البارد أو المثلج سيجعلك ترتجف. يؤدي في الواقع إلى زيادة درجة الحرارة الداخلية. لذلك ، كيف يستحم بشكل صحيح من أجل خفض درجة حرارة الجسم ، يجب على المريض في هذه الحالة:

• تأكد من الاستحمام بعيدًا عن التيارات الهوائية.
• معالجة الملابس قريبة لمنع تعرض الجسم للهواء وقت ارتدائها.
• اضبط درجة حرارة الماء لتكون دافئة.
• جفف الجسم جيدًا.
• جفف الشعر بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي ترك الشعر مبللًا إلى تفاقم الحالة ، حيث أن درجة حرارة الجسم الدافئ من الاستحمام.

لا يؤدي الاستحمام أثناء الحمى إلى الاسترخاء فحسب ، بل يساعد أيضًا في خفض درجة حرارة الجسم. هناك نوعان من حمامات التدفئة ، وهما حمام إسفنجي ، وحمام في حوض الاستحمام أو استخدام الدش. للاستحمام الإسفنجي ، الحمام الإسفنجي هو حمام مخصص للرضع والأطفال الصغار الذين لا يستطيعون الاستحمام بمفردهم. يمكن استخدام الماء في درجة حرارة الغرفة للاستحمام بالإسفنجة ، وذلك بوضع الإسفنجة برفق على الجسم. أما طريقة الاستحمام الأخرى العادية أو التقليدية المعروفة للجميع فهي مناسبة للكبار سواء بملء البانيو بالماء والشامبو الفقاعي أو باستخدام دش دافئ لتبريد الجسم. لكن كل ما سبق ليس كذلك على الإطلاق. هناك أصوات تخبرنا بخلاف ذلك. يعتقد البعض أن حمامات الأطفال باستخدام الإسفنج والماء الفاتر للأطفال المصابين بالحمى تزعجهم ، ولم تثبت فعاليتها في تقليل الحمى. قارنت إحدى الدراسات فكرة تقليل الحمى مع خافضات الحرارة بالإضافة إلى حمام إسفنجي فاتر لمدة 15 دقيقة ، دون حمام دافئ ، لمعرفة النتائج التي سيؤثر عليها الحمام الفاتر. تم اختيار عشرين طفلاً تتراوح أعمارهم بين 5 و 68 شهرًا. تلقى جميع الأطفال جرعة من العلاج الخافض للحرارة ، وتعرضت عينة فقط من هؤلاء الأطفال لحمام ماء دافئ لمدة ربع ساعة. كانت النتيجة عدم وجود فرق معنوي في درجة الحرارة بين المجموعات خلال فترة الدراسة التي استغرقت ساعتين ، مع قياس درجة الحرارة المستمر. ومع ذلك ، فقد لوحظ أن الأطفال الذين أخذوا حمامًا دافئًا كانوا أكثر إرضاءً واندفاعًا وبكاءً من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. [1]

قم بفك الملابس عندما ترتفع درجة الحرارة

عندما تتغير درجة حرارة الجسم ، وتصبح أعلى ، مما يعني وجود حمى ، يعتقد البعض أن ارتداء المزيد من الملابس ، أو زيادة الأغطية والبطانيات هو الأصح ، خاصة مع الرعشة. الأمر عكس ذلك تمامًا ، لأن الجسم لديه حرارة داخلية ويحتاج للتخلص منها ، والملابس الثقيلة والبطانيات تعيق الجسم عن قدرته على التخلص من الحرارة الزائدة ، لذلك ينصح بتقليل الأغطية والملابس على العكس. يفضل هنا ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ، ولكن يمكن ارتداء المزيد من الطبقات إذا شعر المريض بالبرد ، ومن المهم أيضًا الحفاظ على برودة الغرفة. ويفضل أيضًا محاولة أخذ حمام فاتر أو وضع الماء على إسفنجة بقطعة قماش باردة ، مع ضرورة تجنب الماء البارد المباشر على الجسم ، لأن الارتعاش قد يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم ، كرد فعل للرجفة التي ينتجها الجسم. ماء بارد.

أسرع طريقة لتقليل الحمى عند الأطفال

يعاني كل شخص في فترة من حياته من ارتفاع في درجة الحرارة سواء كانت صغيرة أو كبيرة ، وقد مر الجميع بتلك التجربة في وقت ما من حياته ، ولكن الأمر عند الأطفال دائمًا هو الأكثر إثارة للقلق والأكثر إزعاجًا ، لذلك يجب تقليله. دائما ما تكون درجة حرارة الأطفال ملحة ويمكن التعامل معها بالطرق التالية:

• من الضروري إعطاء الطفل دواءً مضادًا للحمى ، يقوم على خفض درجة الحرارة ، مع الابتعاد عن الأسبرين ، لأنه ارتبط بمرض خطير يمكن أن يؤدي إلى الوفاة يسمى متلازمة راي.
• يمكن أن يرتدي الطفل ملابس خفيفة ، حيث تحبس الملابس الزائدة حرارة الجسم وتتسبب في ارتفاع درجة الحرارة.
• تشجيع الطفل على شرب الكثير من السوائل بشكل عام ومفيدة بشكل خاص مثل الماء أو العصائر أو المشروبات الصحية.
• إعطاء الطفل حمامًا فاترًا ، مع مراعاة أن الحمام لا يسبب قشعريرة أو رعشة للطفل المريض ، ويجب تجنب الثلج والماء البارد والجليد حتى لا يرتجف الطفل من الماء البارد ، حيث يمكن أن يرتجف. رفع درجة حرارة الجسم ، مع الحرص على عدم ترك الطفل في حوض الاستحمام دون رقابة.
• لا تستخدم الحمامات الكحولية وكمادات الكحول. [2]

المصدر: th3math.com