هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟الدهون المحايدة هي نوع من الدهون التي تتدفق في الدم، ويتم تخزين معظم الدهون في الجسم على شكل دهون محايدة. الدهون المحايدة الموجودة في الدم هي مجرد خليط من الدهون المحايدة، ويمكن القول أن الجسم عبارة عن خليط من الدهون المحايدة. تعمل كمصدر للطاقة أو تنتجها عن طريق الحصول عليها من مصادر الغذاء. ومن خلال المقال التالي ستتعرف على إجابة السؤال السابق.
هل ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة؟
المحتويات
وفي الواقع أثبتت الدراسات العلمية والطبية أن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الجسم لا يصاحبه أي أعراض، على عكس ارتفاع مستويات الدهون الأخرى، وخاصة الكولسترول، ولا يسبب الدوخة. من المهم جدًا إجراء فحص صحي دائمًا للتأكد من نسبة الدهون الثلاثية في جسمك وما إذا كنت معرضًا لأي مشاكل صحية.
أعراض وأسباب ارتفاع الدهون الثلاثية
عادة لا يسبب ارتفاع الدهون الثلاثية أعراضًا إلا إذا كان ارتفاع الدهون الثلاثية ناجمًا عن اضطراب وراثي. وقد توجد أيضًا رواسب دهنية تحت الجلد، وتسمى هذه الحالة (الورم الأصفر). عادة ما يكون سبب ارتفاع الدهون الثلاثية هو زيادة الدهون الثلاثية. تغييرات أخرى:
- زيادة الوزن.
- مرض السكري غير المعالج.
- قصور الغدة الدرقية.
- مرض كلوي.
- استهلك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه جسمك بشكل منتظم.
- شرب الكثير من الكحول.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل عقار تاموكسيفين، والستيرويدات، وحاصرات بيتا.
- في حالات نادرة، يمكن أن يكون سبب ارتفاع الدهون الثلاثية هو الوراثة.
كيف يمكنني قياس مستوى الدهون الثلاثية في الدم؟
وبعد الصيام لمدة نصف يوم، يتم سحب الدم وفحص تركيز الدهون المحايدة والكوليسترول السيئ والكولسترول الجيد في الدم. إذا كان تركيز الدهون الثلاثية طبيعيا، فإنه يعتبر طبيعيا. أقل من 145 مليجرام/ديسيلتر، ولكن الوصول إلى 145-200 مليجرام/ديسيلتر يعتبر متوسطًا ولكنه يتطلب تدخلًا غذائيًا. ومع ذلك، تعتبر مستويات الدهون الثلاثية التي تزيد عن 200 ملليجرام لكل ديسيلتر مرتفعة للغاية. أنت أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين والأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والتهاب البنكرياس.
إقرأ أيضاً: ما هو مرض الثلاسيميا ويكيبيديا
علاج الدهون الثلاثية
قد يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض القلب وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إلى دواء لخفض مستويات الدهون الثلاثية. فيما يلي سلسلة من العلاجات الدوائية لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.
- فايبرات.
- يشكل زيت السمك، الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، غالبية الدهون الثلاثية، ويمكن الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من مصادر نباتية مثل بذور الكتان.
- يخفض النياسين (حمض النيكوتينيك) نسبة الدهون الثلاثية بحوالي 50%، وهو متاح بدون وصفة طبية كمكمل غذائي أو دواء بوصفة طبية.
- الستاتينات هي أدوية قياسية لعلاج مستويات الكوليسترول غير الصحية، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتقليل الدهون الثلاثية في الدم.
- مثبطات PCSK9 هي أدوية يمكن استخدامها مع الستاتينات أو بمفردها لمنع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وخفض مستويات الكوليسترول السيئ.
الفرق بين الدهون المحايدة والكوليسترول
الدهون الثلاثية هي دهون، لكن الكولسترول لا يعتبر دهنا لأنه مادة شمعية عديمة الرائحة ينتجها الكبد وتستخدم أيضا في إتمام عملية الهضم وبناء الخلايا. لا يختلط الكوليسترول بالدم، بل ينتقل إلى جميع أجزاء الجسم عن طريق البروتينات الدهنية.
كيفية التخلص من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية
وبعد التأكد من أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، سنقدم الأطعمة التي تخفض مستويات الدهون الثلاثية وطرق التخلص منها.
- تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والألياف الطبيعية والأحماض الدهنية والأوميجا 3.
- ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً للحفاظ على وزنك المثالي وحرق الدهون.
- تجنب السمنة والوزن الزائد قدر الإمكان
- قلل من تناول السكر، فهو أحد الأسباب المباشرة لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية في الجسم، والتي تتحول إلى دهون خطيرة وضارة.
- استبدال الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة بالأطعمة التي تحتوي على الدهون المفيدة وغير السامة.
هنا سوف تتعرف على ما إذا كان ارتفاع الدهون الثلاثية يسبب الدوخة وتصل إلى نتيجة المقال الذي يتطرق إلى أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية وأسبابها وكيفية قياس مستوى الدهون الثلاثية. لقد شرحنا علاجات الدهون الثلاثية والاختلافات بينها. كيفية التخلص من الكولسترول والدهون الثلاثية وارتفاع الدهون الثلاثية.