أصبحت الغيبوبة الجماعية رائجة على موقع التواصل الاجتماعي تويتر منذ صباح أول أيام عيد الفطر ويبحث الكثير من الأشخاص عن ما هي الغيبوبة الجماعية في أول أيام عيد الفطر وهي مليئة بالفيديوهات المضحكة والارتباك بشأن النوم. أو كنت مستيقظا ليلا أو بعد النوم تؤدي صلاة العصر، ولكن مهما حاولت لا تستطيع مقاومة النوم، لذلك في موقع جاوبني “ما هي الغيبوبة الجماعية في أول يوم من النوم؟” مقال بعنوان. هل ترغب في الحضور في عيد الفطر؟
ما هي الغيبوبة الجماعية في أول أيام عيد الفطر؟
المحتويات
قال استشاري طب الأسرة الدكتور عوض الدايدي إنه لا مفر من أن يتعرض الإنسان لما يعرف بـ “الغيبوبة الجماعية” صباح أول أيام العيد، وهي الحالة التي ينام فيها الناس مباشرة بعد أداء صلاة العيد وكسر صلاة العيد. بسرعة، قال هذا يدل على أن هذه الغيبوبة أمر لا مفر منه. وهذا أمر طبيعي لأن معظم الناس لا ينامون ليلة العيد، ويبقون مستيقظين حتى صلاة العيد، ولا يستطيعون مواصلة يومهم دون نوم حتى بعد تناول وجبة الغداء. في فترة ما بعد الظهر من أول أيام العيد، قد تنام حتى الساعة الواحدة ظهرًا، لكن في اليوم الثاني عادة لن تنام. وأضاف: “إذا نام أحد عند غروب الشمس، فالنوم التالي هو اليوم”. «يخطط للذهاب إلى النوم الساعة 10 أو 11 مساءً، ويخطط لتعديل وقت نومه بهذه الطريقة»، عن أول يوم العيد والسهر حتى المساء أو تأخير النوم إلى ما بعد صلاة العصر لدى بعض الناس مرتبك.
كيفية تجنب اضطرابات النوم خلال عيد الفطر
تعليق الاستشاري الدكتور صالح الدماس أمراض واضطرابات النوم يشرح كيفية تجنب اضطرابات النوم خلال عيد الفطر بعدة طرق مثل:
- تجنب القيلولة قدر الإمكان، وذلك بغسل وجهك بالماء البارد.
- كما يجب عليك محاولة الابتعاد عن الأجهزة الذكية والأجهزة اللوحية الحديثة قبل النوم.
- كذلك، حاولي ممارسة بعض الرياضات الخفيفة قبل الذهاب إلى النوم، وتجنبي الرياضات الشاقة التي تسبب إرهاق العضلات.
- وأخيرا، تجنب المنبهات تماما قبل النوم.
وبهذا نصل إلى خاتمة المقال بعنوان ما هي الغيبوبة الجماعية في أول أيام عيد الفطر؟ تعرفنا على أسباب التعطيل يوم عيد الفطر وكيفية مقاومته.
