ما الفرق بين شوفان لينو الازرق والبرتقالي
الشوفان الأزرق يحتوي على نسبة أعلى من الألياف والمغذيات من الشوفان البرتقالي. كما أنه يعتبر من أنواع الشوفان الأكثر صحة وفوائد، حيث يقلل من خطر أمراض القلب والسكري وأمراض الجهاز الهضمي. بينما الشوفان البرتقالي يعتبر مناسباً للأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الغلوتين، كما أنه يمكن أن يوفر كمية عالية من الطاقة والبروتين. لذلك يمكن اختيار نوع الشوفان المناسب بناءً على الاحتياجات الصحية والذوق الشخصي.