فوائد سمك راستر ليجر كانا جورتا او يسمي في العالم العربي سمك الماكريل :
يحد من أمراض السرطانات المختلفة.
يُنظم معدلات هرمونات الجسم بالنسب المطلوبة. يليّن الشعيرات والأوعية الدموية.
يمنع ترسّب الكولسترول الضار ويحد من تجلطات الدم.
يقوي جهاز المناعة.
يحسّن وظائف أعضاء الجسم التي ضعفت بسبب أمراض معينة.
يُنظم التمثيل الغذائي.
يخفف ألم الصداع النصفي والتهابات المفاصل.
يحفّز أنشطة الدماغ ويقوي الذاكرة.
يقلل نوبات الربو
Benefits of Rastro fish, also known as King mackerel in the Arab world, include reducing the risk of various cancers, regulating hormone levels, cleansing blood vessels, preventing harmful cholesterol buildup and blood clots, boosting the immune system, improving organ functions, regulating metabolism, relieving headaches and arthritis, stimulating brain activity and enhancing memory, and reducing asthma attacks.
