كيف يمكن تطويل الشعر 20 سم في شهر؟ – مجلة جاوبني

عزيزي السائل عليك أن تعلم ذلك لا يمكن أن ينمو الشعر 20 سم في الشهربما أن عملية نمو الشعر بطيئة وتدريجية ، فإن متوسط ​​نمو الشعر الطبيعي يبلغ حوالي 1 سم شهريًا ، ويعتمد نمو الشعر على العديد من العوامل التي تؤثر عليه ؛ على سبيل المثال ، العمر والنظام الغذائي والصحة العامة والعوامل الوراثية ، لذلك يمكن لأي من هذه العوامل أن تؤثر بشكل مباشر أو غير مباشر على طوله.

لكي تتمكن من الحفاظ على نمو صحي وسليم لشعرك ، يجب عليك اتباع عدد من النصائح التي ستساعدك في ذلك ، تحقق منها على النحو التالي:

1. الحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الهامة ؛ مثل البروتينات والمعادن والفيتامينات.
2. تجنبي استخدام منتجات التصفيف الكيميائية القاسية أو أدوات التصفيف الساخنة التي يمكن أن تلحق الضرر بشعرك.
3. اتبع قواعد العناية بالشعر. على سبيل المثال ، استخدم شامبو وبلسم معتدل ، وتجنب تسريحات الشعر التي يمكن أن تتسبب في شد شعرك وإتلافه.
4. قم بزيارة طبيب أو أخصائي لتحديد حالتك الصحية أو ما يفتقر إليه جسمك ، والذي بدوره يؤثر على نمو شعرك.
5. استخدام الزيوت الطبيعية التي تحفز نمو الشعر. على سبيل المثال زيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز وغيرها.