لمعالجة مشكلة التعرق المفرط ، سنناقش أولاً ماهية العرق ، ومكوناته ، وأسبابه وكيف يعمل في الجسم ، والتركيب الكيميائي للعرق المرتبط بشكل أساسي بالنظام الغذائي. بشكل عام ، تتعرق جميع الأجسام ، لذلك ستناقش هذه الفقرة أسباب ووظائف العرق ومكوناته.
محتوى المقال
ما الذي يسبب فرط التعرق؟
المحتويات
السبب الرئيسي للتعرق هو ارتفاع درجة حرارة جسم الإنسان أو الكائن الحي ، والوظيفة الرئيسية للتعرق هي تبريد الجسم من ارتفاع درجة الحرارة.
العرق هو سائل صافٍ يتكون من الماء والبروتينات والأملاح وبعض المركبات الكيميائية ، وتسمى هذه الظاهرة أيضًا (عملية التنظيم الحراري).
إن الدماغ هو المسؤول عن إنتاج العرق ، والدماغ يرسل إشارات إلى مجموعة من الخلايا تتكون من أكثر من 3 ملايين غدة في جسم الإنسان وظيفتها إنتاج العرق.
ما الذي يسبب فرط التعرق في الجسم؟
للتسبب في التعرق المفرط وتحفيز الجسم على إفراز العرق ، يجب مراعاة العديد من العوامل البيئية المحيطة ، مثل:
- درجة حرارة عالية.
- التوتر والقلق
- عندما تشعر بألم شديد أو غثيان أو دوار.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- بدانة؛
- الحركة والنشاط.
- الحمض النووي.
- العوامل التي تزيد من حدة تعرق الوجه المفرط:
- حرارة شديدة.
- رطوبة.
- تناول بعض أنواع الطعام الحار.
- مجرد ممارسة بعض الأنشطة الخفيفة يمكن أن يسبب التعرق الغزير في بعض الأحيان.
- خلال الأوقات الصعبة أو الحرجة ، قد تشعر بالتوتر والقلق.
- مشاعر قوية مثل الخوف أو الغضب.
ما الذي يجعل الرأس يتعرق بغزارة؟
سنناقش بعض المشاكل الرئيسية التي تسبب التعرق.
- فرط التعرق الثانوي المعمم
وهو أحد أسباب التعرق ، وعلى الرغم من أنه أقل شيوعًا ، إلا أنه خطير جدًا من الناحية الطبية ، ويعرف بالمشاكل الجنسية ، وإدمان الكحول ، والسكري ، وغيرها من المشكلات الصحية.
- فرط التعرق البؤري الأساسي
هذا السبب أكثر شيوعًا من السابق ، حيث أن هذه الحالة لا تعتبر مرضًا أو عرضًا لمرض معين ، أو عرضًا جانبيًا لدواء ، ويتأثر صاحب هذه الحالة بالعوامل البيئية المحيطة به ، ولا يعاني من المشاكل الصحية ، ويعيش حياة صحية.
- خذ نوعا من الدواء
هناك حالات طبية معينة تستدعي تناول الأدوية للعلاج ، وتسبب الأدوية التعرق المفرط في الوجه.
- بعض أدوية ضغط الدم
- استخدم نوعًا من المكملات الغذائية.
- نوع من المؤثرات العقلية.
- استخدام بعض المضادات الحيوية.
- كيف يمكنني التخلص من العرق عن وجهي؟
- تجنب التدخين والكافيين.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
- تجنب مستحضرات التجميل الدهنية.
- تقليل الأطعمة الدهنية والتوابل
ما هو علاج فرط التعرق؟
فيما يلي بعض الحلول للمساعدة في تقليل شدة وشدة التعرق على جسمك ووجهك.
- تجنب التدخين والكافيين
يعد تدخين السجائر والمشروبات التي تحتوي على الكافيين من الأسباب الرئيسية لزيادة إفراز العرق ، لذلك يجب التوقف عن التدخين.
وتقليل استهلاك هذه المشروبات.
- اغسلي وجهك بالماء البارد
يساعد الماء البارد على إغلاق مسام وجهك مما يزيد من إفراز العرق. سيحمي ذلك بشرتك من الحروق.
من أشعة الشمس ، استخدم الماء البارد بانتظام أو افرك وجهك بالثلج.
- تجنب مستحضرات التجميل الدهنية
تحتوي بعض مستحضرات التجميل على زيوت ، مثل الكريمات ، تزيد من تعرق الوجه. تجنب استخدام هذه المنتجات لأنها تغلق المسام مما يؤدي إلى تكوين الأوساخ وزيادة إفراز العرق.
- تقليل الأطعمة الدهنية والتوابل:
تعتبر الأطعمة الحارة من الأسباب الرئيسية للتعرق لاحتوائها على الكثير من البهارات والدهون ، لذلك ننصحك بعدم تناول هذه الأطعمة.
وفي نهاية هذه الفقرة أتمنى للجميع موفور الصحة والسعادة وأوضح الموضوع.
ما هو العرق ، مكوناته ، أسبابه ، كيف يعمل في الجسم.