كيف اخفف حموضة اللبن
يمكن تخفيف حموضة اللبن عن طريق اختيار الألبان القليلة الدسم، مثل الحليب قليل الدسم أو الرائب، وتجنب الألبان الدهنية. كما يمكن تناول الألبان مع الوجبات الأخرى لتقليل تأثيرها على الجهاز الهضمي. يفضل تناول الألبان المخمرة مثل الزبادي الطازج على فاكهة مثل الموز أو التفاح لتهدئة حرقة المعدة. ويُنصح بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حموضة المعدة مثل القهوة والشاي الأسود والشوكولاتة. كما يُمكن استشارة الطبيب لوصف الأدوية المناسبة لتخفيف حموضة اللبن.
