كيفية علاج العصعص بعد السقوط أسبابه وأعراضه سنخبرك بها اليوم عبر موقع جاوبني. هذا هو أحد أنواع آلام أسفل الظهر التي تؤثر على المنطقة المحيطة بالعظم الأخير عند قاعدة الورك. العمود الفقري هو المكان الذي يلتقي فيه العصعص بالورم أسفل الحوض ويحتوي على مجموعة من الأربطة والنهايات العصبية. يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد، ولكن الألم قد يزيد عندما تجلس بشكل طبيعي. ويزداد هذا الألم مع مرور الوقت، عادة عند الانتقال من الجلوس إلى الوقوف، حتى يصبح مؤلما بشكل لا يطاق ويتداخل مع الحياة اليومية. وتبين أن الأشخاص الأكثر عرضة لهذا الألم هم القادة.
كيفية علاج العصعص بعد السقوط أسبابه وأعراضه
المحتويات
ويصف الأطباء العلاج من خلال معالجة الأسباب التي تسبب هذه الآلام.
- إذا كانت هذه الكدمات ناتجة عن السقوط والارتطام بالأرض، ضع كيسًا من الثلج وتناول مسكنات الألم ومضادات الالتهاب. إذا استمر هذا الألم لأكثر من 4 أيام فهذا الألم مستمر. طبيب ذات صلة: إذا كان تورم الغشاء الفقري هو السبب، فسيعطيك طبيبك أدوية مضادة للالتهابات وإبرًا موضعية.
- ويمكن أيضا أن يكون سبب العدوى. ويتم ذلك عن طريق فحص العمود الفقري وأخذ الأشعة ومعرفة نوع الورم وكيفية التعامل معه وإزالته.
- تتم إزالة الأكياس الشعرية، المعروفة باسم الجيوب الشعرية، جراحيا. يصف هذا الموضوع جميع البيانات المتعلقة به.
- سيصف طبيبك أيضًا مسكنات الألم، لأن السوائل يمكن أن تساعد في منع الإمساك وتخفيف حركات الأمعاء المؤلمة.
- يمكن أن يساعد الجلوس على أحد الوركين أو على وسادة ناعمة مبطنة أو وسادة على شكل حدوة حصان أو وسادة بها هواء في تقليل الأعراض.
العلاجات السحرية البديلة لآلام العصعص
قومي بتدفئة كمية مناسبة من ملح الطعام في قدر على النار لمدة 5-10 دقائق، ثم ضعيها داخل منشفة حريرية، قومي بطيها ولفها حول ظهرك لمدة 15-20 دقيقة. يستمر 3 مرات يوميا لمدة 4 أيام. ويختفي الألم تدريجياً حتى يختفي.
الأسباب الشائعة لألم العصعص
إذا سقطت أو انزلقت في مكان عام أو في المرحاض، فقد تتعرض للإصابة أو تطبق قوة مباشرة على عظمة الذنب.
- الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة، مثل موظفي البنوك والسائقين.
- عدوى شديدة في أغشية العمود الفقري.
- تورم الأربطة والركبتين بين نهاية العجز والعصعص.
- معضلة تشريحية للأشخاص الذين لديهم انتفاخ في نهاية العصعص.
- وجود عدوى خبيثة أو حميدة.
- يُعرف وجود إفرازات الشعر باسم فغر الجريبات.
- العدوى المرتبطة بالتهاب العصعص.
- كسر.
- التعرض لعرق النسا.
- وتعادل نسبة الانتشار 20% من النساء بعد الولادة، وترتبط معظمها بالولادة أو الولادة الناضجة أو الإجهاض، حيث يتلقى المفصل بين العجز والعصعص قوى مباشرة من جسم الوليد.
كيف يتم تشخيص ألم العصعص؟
أحد أهم الأغراض الرئيسية لهذا الاختبار هو استبعاد الأمراض الأخرى مثل الأورام أو الكسور. ويتم استخدام الأشعة المقطعية والتصوير بالرنين الكهربائي لهذا الغرض، ويظهر العصعص في مكان مختلف. ويظهر على أنه أكثر مرونة أو منحرفًا عن وضعه الطبيعي الصحيح، مما يسبب الألم.
- الفحص السريري للمريض.
- التصوير المقطعي المحوسب
- التصوير بالرنين المغناطيسي العصعصي بالرنين المغناطيسي.
- كدمة العظام.
- تراكم الخراجات يسبب الألم في منطقة العصعص.
الاحتياطات اللازمة لتجنب آلام العصعص
تجنب الجلوس على الكراسي الصلبة لفترات طويلة وتجنب التراخي عند الجلوس لتجنب تركيز حجم جسمك على العصعص.
- قم ببعض التمارين لتقوية العضلات المحيطة بالعصعص.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف لتجنب آلام الأمعاء والإمساك.
- إذا كان لديك إصابة أو كدمة، استخدم ضغط الثلج على المنطقة.
- عند الجلوس، يرجى استخدام الوسادة الخاصة بوضعها في التجويف في المنتصف.
الوقاية من التهاب الجريبات
كن حذرا دائما عند الاستحمام لتجنب التعرق الزائد وتضخم الغدد العرقية.
- لتجنب احتكاك السمنة المتزايدة، اهتم بالوزن الصحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة وتناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- تتطلب النظافة الخاصة الإزالة الفورية للشعر الواقف لتجنب تراكم الشعر المستمر في هذه المنطقة.
- إذا ظهرت أي من هذه العلامات، ابدأ العلاج المنتظم مبكرًا وقم بزيارة الطبيب المختص بانتظام حتى لا تؤثر على الأنشطة المعتادة المختلفة.
وينتهي مقال اليوم بـ “كيفية علاج العصعص بعد السقوط وأسبابه وأعراضه”. ويقدم موقع جاوبني كافة المعلومات المتعلقة بهذا الموضوع من كافة الجوانب.
