كيفية جعل البشرة لامعة – جاوبني

كيف تجعلين بشرتك مشرقة: يجب على كل من يهتم بالجمال أن يعلم أن البشرة تتعرض للعديد من العوامل الضارة كل يوم، مثل الإجهاد النفسي، وقلة النوم، وسوء التغذية، والتلوث البيئي، والتدخين، وأشعة الشمس الضارة. ترغب المرأة في الحصول على بشرة مشرقة . سنتناول في هذا المقال العوامل العديدة التي تجعل بشرتك باهتة وتفقدها لمعانها ونضارتها. موقع جاوبني سنتحدث عن طرق ووصفات منزلية لاستعادة نضارة وإشراق بشرتك.

كيف تجعل بشرتك لامعة

هناك العديد من النصائح المنزلية الشائعة للحصول على بشرة متوهجة وواضحة. بعض منهم مبين أدناه.

• اشربي من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، فهو يساعد على التخلص من السموم وتنظيف البشرة.
• تناول الأطعمة الصحية الغنية بالبروتين، والخضروات والفواكه، وخاصة فيتامين C، والأطعمة الغنية بالأوميجا 3، مثل الأسماك والجوز.
• الإفراط في تناول السكر والملح يمكن أن يسبب تورم الوجه، لذا قلل من تناولك. وينصح بأن يكون تناول السكر أقل من 45 جرامًا.
• احصل على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك للحصول على بشرة صحية، خاصة إذا كان جسمك لا يحصل على كفايته منها.
• تعمل التمارين الرياضية والمشي على تحسين الدورة الدموية في الجلد والجسم.
• قبل الذهاب إلى السرير، اغسلي وجهك لإزالة المكياج والغبار والأوساخ.
• ترطيب الوجه يحمي بشرتك من العوامل الخارجية ويجدد الرطوبة التي تحتاجها لبشرة صحية، لذا احرصي على ترطيب وجهك بشكل مستمر.
• قومي بتقشير بشرتك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• عندما تخرجين من المنزل، ضعي دائمًا واقي الشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة.

وصفات منزلية لبشرة متوهجة

هناك العديد من الوصفات المنزلية للحفاظ على نضارة البشرة، بعضها مفيد وبعضها غير مفيد، ولكننا قمنا بإدراج أشهر وأفضل الوصفات المنزلية المتاحة للجميع للحفاظ على نضارة البشرة وسوف أعرضها فيما يلي.

• الكركم والدقيق

يحتوي الكركم على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز إشراق البشرة.

عنصر:

• 5. 1 إلى 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• 4 ملاعق كبيرة من الدقيق.
• الماء أو الحليب.

طريقة التحضير:

1. اخلطي الكركم والدقيق وأضيفي كمية كافية من الماء أو الحليب حتى يتجانس الخليط.
2. ثم ضعيه على وجهك ورقبتك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
3. اشطفيه بالماء، وكرري هذه الوصفة مرة أو مرتين في الأسبوع.

هذه الوصفة مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الجافة قليلاً، حيث يعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة، ويغذيها بالأحماض الأمينية الأساسية ويمنحها نضارة. الطريقة هي كما يلي.

طريقة التحضير:

1. قومي بتدفئة الزيت قليلاً ثم ضعيه على وجهك ورقبتك.
2. دلكي وجهك بحركات دائرية لطيفة لعدة دقائق.
3. اتركه بين عشية وضحاها.
4. ويجب تكرار هذه الوصفة يومياً قبل الذهاب إلى النوم ليلاً.

• جل الصبار، الكركم، العسل، الحليب

جل الصبار يغذي البشرة ويساعد في تجديد الخلايا ويوفر بشرة متوهجة.
عنصر:

• 1 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• القليل من الكركم.
• 1 ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من الحليب.

طريقة التحضير:

1. تخلط جميع المكونات ثم توضع على الوجه والرقبة.
2. واسمحوا الوقوف لمدة ثلث ساعة.
3. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
4. جففي وجهك جيدًا.
5. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

وفي نهاية هذا المقال، نود أن نعلمك أنه يمكننا في موقعنا جاوبني أن نقدم بطريقة مختصرة ومفيدة كيفية جعل بشرتك متوهجة وأهم الطرق والنصائح للقيام بذلك، مع بعض الخصائص المنزلية. وصفات أنا سعيد. آمل أن تعجبك.