كم طول هاندا أرتشيل – جاوبني

كم يبلغ طول هاندي إرسيل؟ هاندي إرسيل هي ممثلة تركية مشهورة اشتهرت بشكل خاص بدورها كسيلين في المسلسل التركي بنات الشمس. أهم وأشهر عارضة الأزياء التركية، هاندي إرسيل، تتميز بجمالها الطبيعي الساحر، ونعومتها ورقتها، مما يجعل الناس يتابعونها ويعرفون تفاصيل حياتها. كم طولها؟

كم يبلغ طول هانده إرسيل؟

تعتبر هاندا إرسيل من الممثلات الأكثر صحة، وهذا ما يتطلب عملها كعارضة أزياء، إذ يبلغ وزن هاندا إرسيل 55 كيلوغراما. طوله 175 سم. ومع ذلك، في بعض الأحيان تبدو هاندا أطول من طولها الفعلي، وهذا بسبب الكعب العالي الذي ترتديه، فبحثت عنه على الفور لأنه تسبب في المشكلة المذكورة أعلاه. ليعود إلى الثقل الذي كانت تحمله عليه.

من هي هاند إرسيل؟

بالإضافة إلى كونها عارضة أزياء مشهورة، ولدت هاندا إرسيل في تركيا في 24 نوفمبر 1993 ودرست الفن التركي. كلية معمار سنان للفنون لديها أخت صغيرة اسمها غامزي إرسيل، ممثلة تركية. Gamze Ercel أكبر من هاندا بسنة واحدة فقط.

والدة هاند إرسيل

بعد صراع طويل مع مرض السرطان، كان هاندي أرسيل ينقطع عن العمل والتصوير بشكل مستمر ليكون مع والدته. بسبب المرض ورحلة طويلة للعلاج، توفيت إيرين أرسيل وهي… ببالغ الحزن نشارككم هذا الخبر.

اقرأ أيضًا: قصة مسلسل “ملف سري” بطولة هاني سلامة عام 2023

وجبات الطعام في هانده إرسيل

قامت هاندي أرتشيل بعدة خطوات لخسارة 5 كيلوجرامات في أسبوع واحد فقط. تم شرح هذه الخطوات أدناه.

• تناول السلطة يشعرك بالشبع، لذلك يحرص ألشير هاندا دائمًا على تناول السلطة عندما يتناول وجبته الرئيسية.
• لقد تجنبت السكر والكربوهيدرات.
• تناول تفاحة خضراء بين وجباتك الرئيسية.
• حرصت على شرب الكثير من الماء، خاصة عندما أستيقظ جائعاً.
• ممارسة الرياضة لمدة ساعة كل يوم.
• قسمي وجباتك إلى 6 وجبات.

أعمال هاندي إرسيل

شاركت الممثلة التركية الشهيرة هاندي إرسيل في العديد من الأعمال منها:

• مسلسل بنات الشمس.
• مسلسل لا أعرف فيه كلمات الحب.
• مسلسل “أنت اطرق بابي” مع كالوم بورسين.
• مسلسل طائرة القيل والقال.
• سلسلة شجرة الحياة.
• مسلسل المدرسة المجنونة.
• سلسلة اللؤلؤة السوداء.
• مسلسل بدر الحلقة.
• مسلسل عزيزة.

وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على الممثلة وعارضة الأزياء التركية الشهيرة هاندي إرسيل، وتحدثنا عن طولها ووزنها، كما تعرفنا على والدتها والنظام الغذائي الذي اتبعته لإنقاص الوزن. وذكرت أشهر الأعمال التي شاركت فيها.