علاج آلام البطن عند النساء الحوامل بسبب البردمع اقتراب فصل الشتاء، تكون النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بسبب ضعف المناعة، والتعرض لتيارات الهواء الباردة، ومخالطة المصابين، مما يجعل التنفس صعبا بسبب احتقان الأنف. يقلل من كمية الأكسجين التي تصل إلى الجنين، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل الإجهاض وتشوهات الجنين، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
ما مدى برودة معدتي؟
المحتويات
معنى انفلونزا المعدة. يؤثر على المعدة يعد الالتهاب والالتهاب، الذي يتجلى على شكل قيء وغثيان وإسهال وآلام في البطن مع ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم، من الحالات الطبية الشائعة التي تصيب العديد من الرجال والنساء من جميع الأعمار، لذلك لا تختلف النساء الحوامل عن ذلك. إذا كنت لا تنتمي إلى أي مجموعة أخرى، فأنت أكثر عرضة للإصابة بنزلة برد في المعدة. تتميز هذه المرحلة الحساسة بشكل عام بانخفاض مناعتها وبالتالي تكون أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.
كيف تصاب المرأة الحامل بالتهاب المعدة والأمعاء؟
التهاب المعدة والأمعاء هو مرض معدٍ يمكن أن ينتقل بسهولة من شخص لآخر عن طريق اللعاب والبراز، لذلك يمكن أن تصاب به النساء الحوامل بعدة طرق.
- التجارة مباشرة الشخص الذي تمتصأتشارك أدوات الأكل والشرب مع B.
- تناول الطعام المحضر من قبل شخص يعاني من برودة المعدة.
- إذا كانت المرأة الحامل أم لطفل مصاب بالتهاب المعدة والأمعاء، فإنها ستتعامل مع الطفل بشكل مباشر، خاصة عند تغيير الحفاضات. ويمكن أيضا أن ينتقل هذا المرض عن طريق البراز.
- يجب على المرأة الحامل تناول الأطعمة النيئة، وخاصة اللحوم والأسماك، لأنها غالباً ما تحمل هذه البكتيريا التي تسبب نزلات البرد في المعدة. ضع في اعتبارك أن تخزين الطعام في الفريزر لا يقتل هذه البكتيريا، بل يجعلها خاملة. بعد تركه في درجة حرارة الغرفة حتى ينشط مرة أخرى.
- إذا كنت تأكل الفواكه والخضروات دون غسلها جيدًا أو شرب الماء الملوث.
علاج آلام البطن عند النساء الحوامل بسبب الانتفاخ والغازات
يحدث الانتفاخ والغازات أثناء الحمل المبكر أو المتأخر، مما قد يسبب آلامًا شديدة في البطن. السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو زيادة مستويات هرمون البروجسترون خلال فترة الحمل المبكرة، أو زيادة حجم الجنين. ومع ذلك، يمكن علاج آلام البطن الناتجة عن الغازات خلال المراحل الأخيرة من الحمل عن طريق اتباع بعض التغييرات في نمط الحياة:
- تناول الوجبات على شكل وجبات صغيرة ومتنوعة على مدار اليوم.
- اشرب الكثير من الماء.
- – أداء التمارين الرياضية يساهم في تحسين عملية الهضم.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب الغازات، مثل الأطعمة المقلية والدسمة، والبقوليات، والملفوف، والحبوب الكاملة، والمشروبات الغازية.
نصائح للنساء الحوامل لتجنب نزلات البرد في الخريف:
- في حالة ظهور أعراض نزلة البرد البسيطة، يجب على المرأة الحامل طلب الرعاية الطبية فورًا، ويجب ألا تتناول أي نوع من الأدوية دون استشارة الطبيب.
- تناول الأطعمة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة لدى المرأة الحامل، مثل البرتقال، وعصير الليمون، والنعناع، والزنجبيل، والتفاح، ومعظم أنواع الفواكه.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية أثناء فترة الحمل.
- خلال فترة الحمل تتضاعف فرصة إصابة الأم بالمرض، لذا يجب عليها الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالزكام. وذلك لأن جهازها المناعي ضعيف ويسهل نقل العدوى إليها من الآخرين.
- اشرب الكثير من الماء.
- يجب أن تكون الأسطح والمناطق المستخدمة في مكان العمل معقمة.
- لتقوية مناعتك، يجب عليك الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- ويجب عليك غسل يديك بانتظام وبشكل كامل لتجنب الإصابة بالفيروس.
- يجب عليك مراجعة طبيبك قبل تلقي تطعيم الأنفلونزا.
- تجنب الخروج من المنزل كثيراً في الأيام الباردة.
- ارتداء الملابس المناسبة للطقس الخارجي وتجنب التعرض لتيارات الهواء الباردة.
- لتعزيز مناعتك، مارس المشي في الأيام المشمسة تحت إشراف طبيبك.
- اشربي كوبًا من الماء قبل الخروج من المنزل لمعادلة درجة حرارة جسمك مع درجة الحرارة الخارجية.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.
- إذا كانت المرأة الحامل خارج المنزل، فحاول ألا تلمس وجهك كثيرًا.
وإلى هنا أعزائي المتابعين وصلنا إلى خاتمة هذا المقال. تعرفت من خلال هذا المقال على كيفية علاج تقلصات المعدة عند النساء الحوامل بسبب نزلات البرد والعديد من الأمور التي تهم بشكل خاص النساء الحوامل اللاتي يعانين من نزلات البرد. ومن خلال موقع جاوبني يقترب فصل الشتاء.