العديد من الأمهات عدد الساعات التي ينام فيها الطفل جيدًا ينام بعض الأطفال حديثي الولادة لفترات طويلة ، ولكن حان الوقت لكي ينمو الطفل جيدًا ، عقليًا وجسديًا ، لأن الأم قلقة بشأن ما إذا كان ذلك مفيدًا لها. ومع نمو الصحة ، يعتمد عدد ساعات نوم الطفل على حياته. العمر ، لذلك يجب أن يكون من جميع الأمهات اللائي يعتنين بأطفالهن ويراعي تغيراتهم ..
كم ساعة ينام طفلك؟
المحتويات
يختلف وقت النوم من طفل لآخر بسبب التقدم في العمر ، وينام بعض الأطفال حديثي الولادة لفترة أطول وينام بعض الأطفال حديثي الولادة أقصر.
حددت بعض الدراسات معدلات طبيعية لنوم الرضع جيدًا حتى سن البلوغ.
3 أشهر من حديثي الولادة
بالنسبة لهذه الفئة العمرية ، يتراوح النوم المناسب بين 13 و 17 ساعة في اليوم ، لذلك يعد هذا نومًا جيدًا لطفلك لينعم بالنمو السليم.
ومع ذلك ، ينام بعض الأطفال أقل مما كانوا ينامون عند الولادة الأولى ، بينما ينام آخرون أكثر ، لكن هذا لا يشكل خطرًا على الطفل. يجب على الأم ألا تنام طفلها لأكثر من 5 ساعات ويتم إيقاظها للحصول على الطعام.
قد لا ينام الأطفال جيدًا في الليل وقد يفضلون النوم أثناء النهار بسبب الشعور بالحرارة أو الجوع أو البرودة.
يمكنك معرفة المزيد عن: ما هي درجة حرارة الطفل الطبيعية وما هي العوامل التي تؤثر عليها؟ !!
بعد 3 إلى 6 أشهر
عدد الساعات التي ينام فيها الطفل جيدًا
- يبدأ بعض الأطفال في النوم ، وينام الأطفال في هذا العمر من 8 إلى 10 ساعات ويفضلون النوم ليلاً.
نصف عام إلى عام
- هنا يبدأ الأطفال بالنوم بشكل طبيعي. وهذا يعادل 12 ساعة يومياً بشكل منتظم ويفضل النوم ليلاً.
سنة واحدة من العمر
- في هذا العمر ، قد يتمكن الأطفال من التحكم في نومهم في حدود 12 إلى 16 ساعة في اليوم.
2 سنة
- ينام الطفل بعد ذلك لمدة 12 إلى 15 ساعة ، والتي قد تستغرق بعض الوقت خلال النهار.
من 2 إلى 4 سنوات
- هنا ينام الطفل عادة لمدة 8-14 ساعة.
لماذا من المهم الانتباه إلى عدد ساعات نوم طفلك؟
تحتاج الأمهات إلى توخي الحذر لمعرفة عدد الساعات التي سينام فيها الطفل في ذلك الوقت. يساعد الأم على التطور العقلي والجسدي والنفسي.
لذلك تحتاج جميع الأمهات إلى رعاية الأطفال الذين ينامون جيدًا والاهتمام بما إذا كانوا بحاجة إلى النوم ، حيث أن بعض الأطفال لا تظهر عليهم علامات النعاس مثل الأطفال الآخرين.
يعاني بعض الأطفال من فرط الحركة وقلة الانتباه كعلامة على الحرمان من النوم ، بينما يعاني البعض الآخر من مشاكل في التنفس.
ما هو أفضل وقت لنمو الطفل؟
أكدت بعض الدراسات أن أفضل وقت لنوم الطفل هو من الساعة 7 مساءً حتى 7 صباحًا. هذا هو أفضل وقت.
يمكنك معرفة المزيد: كيف أعتني بطفلي
ما هي طريقة تنظيم نوم الطفل؟
بعد معرفة عدد الساعات التي سينام فيها طفلك والمدة التي سيكون فيها على النحو الأمثل ، تحتاجين إلى ضبط نومك على النحو التالي:
- حافظ على روتين نوم محدد عن طريق القيام ببعض الأشياء.
- أثناء الاستحمام ، تعطي الأم للطفل حمامًا دافئًا للاسترخاء.
- تهدئة المكان وإطفاء الأنوار.
- اقرأ الكتب والحكايات.
هذا يجعل الطفل ينام أكثر.
- الأم تعطي الطفل اللطف واللمسات وتلطيف الجسد.
- امنح طفلك الطعام الذي يحتاجه ليشعر بالشبع.
- بعد شهرين من العمر ، لا توقظ الأم طفلها على الطعام.
- يعتبر فهم الأم لحركات الطفل علامة على النعاس ، مثل التثاؤب وخلق جو له.
كل هذه بعض الطرق التي يمكن للأمهات من خلالها تعديل نوم أطفالهن بشكل مريح وآمن.
ما الذي يجعل الطفل ينام كثيرا؟
تتضمن بعض أسباب فترات النوم الأطول للأطفال ما يلي:
- ينمو الطفل جيدًا: عندما ينمو الطفل بسرعة وبصحة جيدة ، فإنه يجعله ينام أكثر.
- بعض المشاكل الصحية: يمكن أن يؤثر على نوم طفلك ، بما في ذلك مشاكل التنفس. سيؤدي ذلك إلى نوم الطفل لفترة طويلة.
- تلقيحهناك عدة لقاحات تحتوي على مواد تساعد على النوم.
- اليرقان عند الأطفاليحدث هذا بسبب نقص الطعام ، مما قد يسبب عدة أعراض: اصفرار الجلد وجفافه.
- بعض الأمراض النادرة يؤثر على الأطفال ويمكن أن يؤثر على نومهم.
ما هي المؤشرات التي تحدث عند الأطفال لأنهم ينامون كثيرا؟
- يتحول لون البول إلى اللون الأصفر الغامق. يحدث هذا لأن الطفل لا يستطيع شرب ما يكفي من الطعام والشراب.
- هدوء الطفل ، الطفل هادئ للغاية ، وقلة الانتباه تظهر له آثار النوم.
- الحركة المفرطة للطفل.
- سوف يتأخر نمو طفلك. قد يشير هذا إلى مشاكل النوم والأكل.
يمكنك معرفة المزيد عن: أسباب فقدان الشهية عند الأطفال والعلاجات بثلاث أعشاب طبيعية
أاضطرابات النوم عند الأطفال
كيفية التعامل مع هذه الاضطرابات لدى طفلك والحصول على نوم هادئ لطفلك بشكل منتظم.
- اتبعي روتينك لإبقاء طفلك نائماً حتى يشعر بالنعاس.
- اهدئي وخلق جوًا هادئًا حتى يتمكن طفلك من الاسترخاء والنوم بعمق.
- استخدمي بعض الأدوات لمساعدة طفلك على النوم ، مثل اللهاية.
- اخلق جوًا لطفلك وأطعم طفلك في جو هادئ.
- لا تترك الطفل حتى ينام ؛ ليبقى دافئًا وآمنًا.
كل هذا يحسن نوم طفلك.
وأجبنا على أسئلة معظم الأمهات ما هي عدد الساعات التي ينام فيها الطفل جيدًا ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك أولاً وغالبًا ما تزور طفلك بعد الولادة.
إذا كان طفلك ينام كثيرًا ، فقد تواجه المشكلات الصحية التالية: عدوى. لكي تكون بصحة جيدة وتنمو بشكل أفضل ، عليك الانتباه إلى نومك.
عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الأول عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثاني عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الرابع