طريقة عمل الفول المدمس بالطماطم والبصل في البيت

فاصوليا ، طماطم ، فاصوليا مع طماطم ، بصل ، فاصوليا بالطماطم ، بقدونس ، فاصوليا ، طماطم ، بقدونس ، طعام ، فاصوليا ، مدام ، فطور ، فطور ، عشاء ، عشاء ، عشاء ، فطور ، فطور ، فطور ، فطور ، فطور ، فطور ، وجبة افطار.

كيف لطهي الفاصوليا بالطماطم

الفقير:

• علبتين من الفاصوليا.
• أربع طماطم مقطعة.
• أربع بصل مقطع.
• فصين من الثوم المفروم.
• رشة من الزنجبيل المطحون.
• رشة هيل مطحون.
• رشة كمون.
• رشة قرفة.
• ربع كوب زيت ذرة.
• ربع كوب زيت زيتون.
• ربع كوب عصير ليمون.
• ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود.
• ربع ملعقة كبيرة ملح طعام.

كيف تستعد:

أولًا ، حضري القليل من زيت الذرة واتركي المقلاة تسخن جيدًا ، ثم زد كمية البصل واستمر في إضافة البصل حتى يصبح طريًا وذابلاً. اخفضي الحرارة إلى قدر واتركي القدر على الموقد لمدة خمس دقائق على الأقل.

الخطوة الثانية. اخلطي زيت الزيتون وعصير الليمون ، ثم أضيفي الفول إلى كل من الأعشاب المطحونة وهي ساخنة بجانب الخبز البلدي.

أسبوع الحمل في أي شهر؟ فيما يلي أهم التغييرات التي تحدث للأم والجنين