كيف تصنع كعك القرنبيط الرائع بمجموعة من المكونات المغذية بما في ذلك الحليب والبيض والجبن والفلفل الأخضر والبصل والبقدونس ، والبروكلي بشكل عام هو من الخضروات الموسمية التي تتوفر بكثرة في الشتاء ويمكن تناولها مع العديد من أنواع الطعام. السلطات والخبز ، وتختلف طريقة التحضير حسب الذوق والمذاق المفضل لكل شخص ، ويمكن أيضًا أن يكون مخللًا مثل الجزر واللفت وأنواع أخرى كثيرة من المخللات ، لفتح الشهية بجانب الطعام ، ومن هذا مقال سنتعرف عليه بالتفصيل كيف نصنع كعك القرنبيط ومكوناته.
مكونات فطيرة القرنبيط
المحتويات
تختلف مكونات صنع فطائر القرنبيط التي يتم تناولها بنفس المنتج ، لذلك دعونا نتعرف على هذه المكونات وهي كالتالي: –
- نصف رأس قرنبيط مسلوق.
- 100 جرام جبن شيدر.
- نصف كوب حليب.
- نصف ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
- كوب دقيق.
- ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- قطعة طماطم.
- ملعقة صغيرة ملح ونصف كوب بقدونس.
- ملعقة صغيرة خردل
- 4 بيضات.
- 2 ملاعق كبيرة زيت.
- قطعة من البصل المفروم.
- كيس مسحوق الخبز.
- شريحة فلفل اخضر.
- ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
- عصر الفلفل الحار.
مكونات فطيرة القرنبيط
كيف تطبخ وتحضر
تعتبر طريقة طهي القرنبيط من الطرق التي تختلف باختلاف رغبة كل شخص والطريقة التي يفضلها ، وهذه الطريقة على النحو التالي:
فوائد تناول هذه الفاكهة
تحتوي هذه الفاكهة على عدد من الفوائد الصحية وهي:
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي على مادة الكولين التي تمتص الدهون وتنقل الإشارات العصبية.
- غني بفيتامين ك الذي يقوي العظام ويقيها من الكسور والهشاشة.
كل ما يهمك في الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل وتطور الجنين Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ الرابط كيفية عمل فطائر القرنبيط بدون عجن مكونات لفطائر القرنبيط