طرق علاج اكتئاب الحمل

طرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل والتي تعاني منها كثير من النساء في الأشهر الأولى من الحمل ، عندما تشعر المرأة بالفرح والسعادة عندما تسمع خبر حملها ويؤكدها الطبيب المعالج ، لكن هذه الفرحة تتحول إلى حزن شديد و اضطرابات المزاج التي يمكن أن تستمر لفترة طويلة ، ويبلغ الاكتئاب النفسي والعصبي ذروته لدى كثير من النساء بعد ولادة طفلهن الأول. يصعب على الأم أن تتأقلم مع جنينها الأول مما يؤثر على نفسيتها ويؤدي إلى الاكتئاب وبعض الأمراض النفسية الأخرى. لذلك سيصف الموقع المرجعي طرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل وأعراضه التي تتطلب الانتباه والاهتمام حتى لا تؤثر سلباً على الأم وجنينها.

أسباب الاكتئاب أثناء الحمل

يحدث الاكتئاب أثناء الحمل لعدة أسباب ، سنشرحها أدناه:[1]

• ظهور عدد من المشكلات الشخصية التي يصعب على المرأة الحامل حلها أو التخلص منها.
• التفكير باستمرار في الحمل ورعاية طفل صغير.
• التوتر أثناء الحمل من الإرهاق والضغط المستمر.
• المعاناة من إجهاض سابق أو تجربة حمل صعبة ومروعة.
• ترث الأم هذا المرض العقلي من أحد أفراد أسرتها الذي تنتمي إليه.
• الشعور المستمر بالدوار والغثيان والعديد من الأمراض الأخرى المرتبطة بالحمل.
• الدخل المنخفض أو المنخفض للأب.

أعراض الاكتئاب أثناء الحمل

يتجلى الاكتئاب أثناء الحمل في مجموعة متنوعة من الأعراض الخطيرة ، حيث يجب على المرأة الحامل أو الأم الشابة مراجعة طبيب نفسي متخصص عند ظهور هذه الأعراض ، والتي يمكن تحديدها على النحو التالي:

• التوتر المستمر والتهيج دون عقاب مسبق.
• اضطرابات النوم الشديدة
• الشعور الدائم بالرهبة والتعب.
• تخوف مبالغ فيه من مسئولية الجنين الصغير.
• أفكار ثابتة حول عدم القدرة على الاعتناء بهذه الفاكهة ، أثناء إدارة الأعمال المنزلية والعمل.
• المشاعر المكبوتة والهموم والحزن الدائم.
• خوف مرضي ومستمر من فقدان الشكل واكتساب الوزن والتشقق في الجسم والتي يصعب التخلص منها.
• ظهور تغيرات كثيرة في شكل الثدي.
• ترهل أجزاء معينة من الجسم.
• فقدان الشهية للشهية.
• البكاء المطول
• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية خاصة.
• دائما التفكير في التخلص من الجنين وتخيل حياة أفضل بدونه.
• الشعور بالذنب والخوف الدائم من العيش مع هذه الفاكهة الصغيرة.

نصائح لعلاج الاكتئاب أثناء الحمل

إن اتباع النهج الصحيح للاكتئاب أثناء الحمل يساعد في الحفاظ على الجنين الصغير خاليًا من العديد من المشكلات والأمراض التي يمكن أن يعاني منها هذا الاكتئاب النفسي الشديد ، وتتضح هذه النصائح في ما يلي:

لقاء الأصدقاء

يزعم العديد من مقدمي الرعاية الصحية أن مقابلة الأصدقاء والجلوس معهم لفترات طويلة من الوقت يمكن أن يقلل من أعراض الاكتئاب. يمكن للمرأة الحامل التي تجلس مع صديقاتها وتتحدث إليهن عن قضايا حياتية مختلفة أن تساعد في تخفيف العديد من أعراض الاكتئاب الحاد.

الأنشطة الرياضية

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في التخلص من الخوف والقلق والعديد من الأمراض النفسية الأخرى ، مما يساعد على شفاء أي أفكار سلبية يمكن أن تتحكم في المرأة أثناء فترة حملها ، لكن لا بد من استشارة طبيبك بشأن التمارين التي يمكن القيام بها خلال هذه الأشهر الخطيرة. حمل. حمل.

التعرض لضوء النهار

أظهرت العديد من الدراسات والدراسات أن تعرض المرأة الحامل المستمر لضوء النهار واستنشاق الهواء النقي يمكن أن يساعدها في التخلص من الأعراض الخطيرة للاكتئاب أثناء الحمل ، حيث تحتاج المرأة الحامل إلى الجلوس في الهواء كل يوم والتفكير في العديد من الموضوعات الإيجابية. والأشياء. … حولهم.

أعراض الحمل بتوأم من الأسبوع الأول

حمية صحية

تحتاج المرأة الحامل أو الأم الشابة إلى تناول أطعمة غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم. يساعد في تخفيف التعب أو الإرهاق ، وهو أحد أهم أسباب الاكتئاب التي يجب التركيز عليها. تحتاج هذه المرأة أيضًا إلى تناول كمية كبيرة. تناول الفاكهة والخضروات يوميًا لحمايتها من المشاعر السلبية المؤلمة.

التعبير عن المشاعر

يجب على المرأة الحامل أن تجلس مع زوجها أو أصدقائها بشكل يومي وأن تعبر لهم عن المشاعر السلبية التي تمر بها. الحديث عن هذه المشاعر الخطيرة يساعد في التخلص منها إلى الأبد ، وهي نتيجة رؤية هذه المشاعر من شخص آخر. إنطباع. مما يقلل من شدة الضغوط النفسية.

كيفية علاج الاكتئاب أثناء الحمل

هناك العديد من الطرق العلاجية والطبية التي يمكن أن تساعد في تخفيف مشكلة الاكتئاب أثناء الحمل والاكتئاب أثناء الولادة ، والتي يمكن أن تستمر لدى الأم لفترة طويلة من الزمن ، ويتجلى علاج الاكتئاب أثناء الحمل في الآتي:[2]

الأدوية

تعتبر الأدوية أو مضادات الاكتئاب من أهم العلاجات التي يمكن اتباعها لتخفيف الاكتئاب أثناء الحمل ، ولكن يجب استشارة طبيبك قبل تناول هذه الأدوية لتحديد هذه الأدوية وجرعاتها.

العلاج النفسي

تحتاج الكثير من النساء إلى زيارة طبيب نفسي متخصص لمساعدتها في علاج هذا المرض العقلي ، ويتحدث معها الطبيب لعدة جلسات قصيرة حتى تشعر بالراحة وتختفي جميع أعراض الاكتئاب أثناء الحمل. هؤلاء الأطباء لديهم العديد من العلاجات لمساعدة هؤلاء المرضى على التخلص من أعراضهم الأخيرة. اكتئاب الحمل والسيطرة على الأعراض التي تنشأ عنه.

تعرف على المزيد حول أعراض الاكتئاب الشديد

العلاج بالضوء

العلاج بالضوء هو أحد العلاجات التي يستخدمها بعض الأطباء عند التعامل مع المرأة أثناء الحمل. تشمل الأعراض الخطيرة الصداع المزمن وآلام العين الشديدة والعديد من الآثار الجانبية الأخرى.

علاج تحفيز الدماغ

يتم هذا العلاج بصدمة كهربائية تساعد في تحفيز الدماغ لأداء الوظائف الحيوية المختلفة ، وتساعد هذه الصدمات المختلفة على تخفيف أعراض الاكتئاب التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل ، وهذه الطريقة هي الحل الأفضل. عندما ترفض المرأة تناول الدواء أو تعاني من اكتئاب متأخر.

هل النوم على الظهر مضر بالجنين وما أفضل وضعية نوم أثناء الحمل؟

العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل

تعاني المرأة الحامل من اضطراب نفسي خطير يصعب التخلص منه وينتج عن العديد من العوامل الخطيرة ، ونوضح هذه العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أثناء الحمل على النحو التالي:

• عدم وجود دعم من الزوج والأسرة.
• مشاكل مالية كبيرة.
• مشاكل زوجية.
• تدخين كثيف.
• إدمان المخدرات والكحول.
• الحمل المفاجئ أو غير المخطط له.

آثار الاكتئاب أثناء الحمل على الجنين

يؤثر الاكتئاب أثناء الحمل على الجنين لأنه يؤثر سلبًا على الأم ، لذلك تحتاج المرأة الحامل إلى العلاج بمضادات الاكتئاب أو اتباع طريقة تساعد في التخلص منه ، خاصة بعد استشارة مقدم الرعاية الصحية ، حيث أن الاكتئاب يجعل الأم تفكر بها. الانتحار الذي يفضح حياتها وحياتها من ثمار الموت. وهذا يمكن أن يؤدي إلى ولادة الأم قبل الأوان ، مما يؤثر سلباً على وزن وطول الطفل حتى بعد مغادرته هذه الحياة. وتجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين يولدون من الاكتئاب أثناء الحمل يعانون من مشاكل سلوكية والعديد من مهارات التفكير ، بالإضافة إلى الاكتئاب عند الولادة الذي يسود الكثير من هؤلاء الأمهات ، مما يصيب الطفل ويصيبه بالعديد من الأمراض الخطيرة الناتجة عن ذلك. إهمال الأم المستمر له ، خاصة في الأشهر الأولى من حياته.

أعراض الحمل قبل الحيض بأسبوع عن التجربة وكيفية تأكيدها

مخاطر الانسحاب من علاج الاكتئاب أثناء الحمل

تفكر الكثير من النساء الحوامل في الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تحدث عند تناول مضادات الاكتئاب ، وهذه المخاطر هي كما يلي:

• إصابة الأم بنوبات الاكتئاب المتكررة.
• تأخر واضح في قدرة الثمرة واستيعابها على الكلام.
• لا يفهم الطفل الكثير من المهارات المعرفية.
• فقدان الوزن بشكل واضح.
• تأثير الكحول والمخدرات.
• تعاني الأم من اكتئاب مزمن ومستمر.

في نهاية هذا المقال شرحنا علاجات الاكتئاب أثناء الحمل والتي تختلف بين الأدوية والأشعة الضوئية والعديد من الطرق الأخرى. شرحنا أسباب الاكتئاب أثناء الحمل وأعراضه المختلفة التي تتطلب عناية طبية فورية.