الأظافر والجمال للأظافر والجمال قوتها الخاصة ، وإليك طرق للقيام بذلك.
تطويل وتقوية وتبييض
المحتويات
يقوي أظافرك ولكن الحميات الغذائية والمكملات الغذائية
يجب أن تساهم التغذية السليمة والصحية في صحة الجسم ككل وتقوية العظام والأظافر. الحليب ومنتجات الألبان.
تناول المكملات الغذائية التي تقوي العظام والأظافر وتمنع هشاشة العظام. الكالسيوم والبيوتين تحت إشراف طبيب أو صيدلي.
خلطات طبيعية لإطالة وتقوية الأظافر بسرعة
- تأكد من تدليك كل الظواهر الطبيعية
- اخلطي جيدًا ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند ، وملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من إكليل الجبل وسخنيها في الميكروويف.
- ثم انقعي أظافرك فيه لمدة ربع ساعة وكرري ذلك مرتين خلال أسبوع.
- انقعي أظافرك يوميًا في نصف كوب من عصير البرتقال لمدة 7 دقائق.
- .
- اخلطي نصف كوب من عصير الليمون مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون والميكروويف.
- ثم ضعي الخليط على أظافرك لمدة 5 دقائق.
- تأكدي من تجفيف أظافرك جيدًا بعد استخدام الماء.
- ويوضع مرطب غني بالعناصر الطبيعية مثل عسل النحل وزيت جوز الهند والزيتون ويوضع على الأظافر.
- والأماكن المحيطة بها مرتين في اليوم أو بعد كثرة شرب الماء.
- الابتعاد عن طلاء الأظافر للأبد مما ينتج عنه حبر على أظافره.
- ويوضع الظفر في عصير البرتقال المضاف إليه ملعقة عسل نحل وملعقة زبادي لمدة ربع ساعة.
.