تعد الرضاعة الطبيعية خطوة مهمة للغاية ويجب على مقدمي الرعاية الصحية البدء في إرضاع الطفل في الشهر الرابع حتى يبلغ وزن الطفل ثلاثة أضعاف وزنه عند الولادة وتبدأ الأم في الرضاعة الطبيعية. أطعمي الطفل تدريجياً وأضيفي الطعام بملعقة حتى يقبله. يتم التعرف على الطعام تدريجياً عن طريق الرائحة والتلامس مع الشفاه.
الأطعمة التي يمكن لطفلك تناولها في الشهر الرابع
المحتويات
كوني حذرة عند إعطاء طفلك الطعام لأول مرة في الشهر الرابع. تعتمد مرحلة التغذية الأولى على ما يقبله طفلك. القائمة التالية تسرد الأطعمة المناسبة للأطفال في هذه المرحلة.
موز
لها مذاق شهي سيحبه أي طفل وتحتوي على ألياف تساعد على الهضم وتمنع الإمساك وتعتبر من الفاكهة الغنية للأطفال مما يجعلها من أفضل الفواكه للأطفال.
قمح
في الشهر الرابع ، يوصى بإعطاء الأقراص أولاً. يوصى بخلطه مع حليب الثدي وتقديمه. سيؤدي ذلك إلى تحسين الطعم ، ولكن تجنب الأطعمة المحتوية على الغلوتين مثل الشعير والقمح لمنع الحساسية ومشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال.
إليك الجواب حول كيفية الاعتناء بطفلك.
بطاطا
انظر أيضًا: تم تسهيل ذلك من خلال فصل العديد من المحافظات عن الدولة العباسية
البطاطس ليست فقط مصدرًا للبوتاسيوم وفيتامين سي ، ولكنها أيضًا تركيبة مناسبة للرضع ، غنية بالألياف ، تحمي الأطفال من الإمساك.
محامي
الأفوكادو نظام غذائي متكامل وطعمه لذيذ ، ويمكن للأطفال الحصول على الكثير من العناصر الغذائية عن طريق مزجها مع حليب الأم ، وهي لذيذة في نفس الوقت.
تفاحة
إنه غذاء صحي للأطفال ويمكن تحضيره وتقديمه دون فقدان العناصر الغذائية ببساطة عن طريق تقشيره وتبخيره ، ويعتبر من أوائل الأطعمة الكاملة التي تدخل في الطعام. الأطفال غنيون بالحديد وبالتالي يعالجون الإسهال.
صريمة الجدي
يحتوي اليقطين على الألياف الغذائية وبيتا كاروتين ، وهو مصدر لا غنى عنه للرضاعة الطبيعية للأطفال في الشهر الرابع وهو أحد أغذية الأطفال الأكثر شعبية ، فضلاً عن هريس البطاطا المهروسة اللذيذ الذي يمكنك صنعه.
كمثرى
تعتبر من أكثر الأطعمة أمانًا في المراحل الأولى من الرضاعة الطبيعية حيث أنها من أخف الفواكه وقليلة الحموضة وسهلة الهضم ويمكن تناولها مع حليب الأم للأطفال. أو تحضيره بحليب الأم.
اتبع هنا لتتعلم كيفية التعامل مع طفل يبلغ من العمر 3 سنوات.
جزرة
شاهدي أيضاً: مصنع لعب الأطفال ينتج ثلاثة أنواع من النقل: عربة طائرة ، وهناك ثلاثة أنواع من كل نوع.
لا يبدو الجزر رائعًا فحسب ، بل إنه غني أيضًا بفيتامين أ وبيتا كاروتين. يحبها الأطفال لما لها من طعم لذيذ ولون حبيبي وطعام مناسب لفترة الرضاعة الأولى. قطّع الجزر إلى شرائح ، ثم ضعه في الفرن أو على البخار واطهيه لتجنب فقدان العناصر الغذائية التي يأكلها طفلك أو تدميرها.
فاصوليا
طعمها رائع وغني بالألياف ومناسب للأطفال. يمكن تناولها مع الفاكهة أو إضافتها إلى حليب الثدي ، مما يجعلها خضارًا مثاليًا لإطعام طفلك بعمر 4 أشهر.
حليب الأم
لا توجد تغذية أفضل من حليب الأم للطفل الصغير ، ولا يوجد طعام له فوائد كثيرة. لذلك لا تحرم طفلك من الفوائد العظيمة لحليب الأم. السنة الأولى من حياة الطفل.
نصائح مهمة لإطعام طفلك في الشهر الرابع
عندما يبلغ طفلك من العمر 4 أشهر ، يمكنك اقتراح بعض أنواع الأطعمة التي يسهل مضغها وهضمها أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولكن إليك بعض النصائح:
- لا تستخدم الأواني النحاسية لإعداد طعام الأطفال.
- لا تدع طفلك يأكل الطعام عندما تبدأ في تناول طعام جديد. على وجه الخصوص ، قد لا تكون مستعدًا لتناول الطعام أو تشعر بالجوع ، لذلك إذا بكيت أثناء الأكل ، فجرب ذلك. في وقت لاحق لا يزال.
- في هذه المرحلة تتغير شهية الطفل يوميًا ولا تجبره على الإقلاع تمامًا عن الطعام.
- من المهم جدًا إطعام طفلك بالملعقة وتجنب هريس الزجاجة.
- عند إرضاع الطفل في الشهر الرابع ، تأكد من تقديم المولود الجديد أولاً. ثم ، بعد بضعة أيام ، أدخل طعامًا جديدًا آخر للحفاظ على سلامة الطفل ومنع الحساسية. ..
- يجب إضافة قطرة من حليب الثدي أو حليب الأطفال أو قطرة من الماء الدافئ لتسهيل تناول الطفل.
- تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية ، مثل البيض والأسماك والمكسرات والفول السوداني. تشمل علامات الحساسية ما يلي:
-
- الوديعة.
- إسهال.
- التقيؤ
- ضيق في التنفس.
- وجع بطن.
- زيادة الغازات.
- الشعور بالامتلاء.
- انتبه بشكل خاص لطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية وساعده وتحدث معه أثناء الرضاعة الطبيعية.
- لا تجبر الأطفال على فتح أفواههم وتناول الطعام.
- هذا يجعل طفلك يعاني من حساسية تجاه الطعام.
- انتظر بصبر بينما تبدأ في إطعام طفلك طعامًا جديدًا.
لا تفوت الفرصة لمعرفة متى وكيف تظهر أسنان طفلك.
اقرأ أيضًا: بعد إغلاق الدولة السعودية الثانية كان الوضع الأمني مستقرًا
وصفات غذائية تساعد الأطفال على تناول الأطعمة الصلبة
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم إطعام الأطفال بعمر 4 أشهر بالطعام الصلب حتى سن 6 أشهر.
ومع ذلك ، بحلول الشهر الرابع ، يقوم الآباء تدريجياً بإدخال بعض الأطعمة في النظام الغذائي لأطفالهم. الوصفات التي يمكن تقديمها للأطفال في هذا العمر هي كالتالي:
وصفة عصيدة الأرز
يمكن الاستمتاع بواحدة من أكثر الوصفات المضادة للحساسية والتي يسهل هضمها للأطفال في هذا العمر عن طريق خلط الأطعمة السائلة والصلبة.
يجعل الجمع بين اللزوجة والسماكة من السهل تغيير النظام الغذائي عند تناول الأطعمة الصلبة.
تصحيح وضع الطفل أثناء تناول الطعام
عند إطعام طفل عمره 4 أشهر بشكل صحيح وصحي ، يجب أن يجلس الطفل عند قدمي الأم لتسهيل ابتلاع الطعام وتقليل مخاطر الاختناق. هذا تدريب ، ثم اجعل الطفل يجلس عالياً.
الكمية المناسبة يوميًا لطفل يبلغ من العمر 4 أشهر
لا توجد كمية محددة من الطعام لهذه الفئة العمرية ، لكن يكفي تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من المهروس.
بمرور الوقت يمكن زيادة الكمية تدريجياً ، ويمكن تقليل كمية السائل في الطعام ، وإلى جانب إمكانية خلط نوعين أو أكثر ، يمكن زيادة الكثافة تدريجياً ، أولاً يفضل الطفل نوعًا واحدًا ، ثم الآخر يتم خلط الأنواع تدريجيًا.
إليك كيفية الاعتناء بمولودك الجديد:
نصائح مهمة لإطعام طفلك في الشهر الرابع
بعد إرضاع الطفل في الشهر الرابع ، هناك تعليمات مهمة يجب اتباعها حتى لا تؤذي الطفل.
- لا تضيفي العسل إلى طعام الأطفال. يمكن أن تسبب البكتيريا التسمم الغذائي. هذه حالة نادرة ولكنها خطيرة.
- الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن عام واحد لا يهضمون الطعام جيدًا ، لذلك لا تضيفي الحليب إلى طعام طفلك حتى يبلغ من العمر سنة واحدة.
- يمكن أن يؤدي تقديم نظام غذائي قوي لطفل يبلغ من العمر 4-6 أشهر إلى اضطراب في المعدة.
- لا تضيفي الملح أو السكر إلى أغذية الأطفال.
- يجب ألا يشرب الأطفال مشروبات أو عصائر غير حليب الأم ، لأنها يمكن أن تسبب تسوس الأسنان في مرحلة مبكرة.
توصي منظمة الصحة العالمية بإرضاع الأطفال فقط خلال الأشهر الستة الأولى من حياتهم ، حيث يمكن إعطاءهم العديد من مصادر الغذاء الأخرى إلى جانب حليب الأم خلال الشهر الرابع.
بطاقة مع الشعار
الشهر الرابع حمية الرضيع في الشهر الرابع كيف يعيد الطفل إلى النظام الغذائي ماذا يأكل الطفل في الشهر الرابع متى يبدأ الطفل في الأكل؟