تجربتي في استخدام السمسم لاكتساب الوزن في فترة قصيرة من الزمن هي أن الكثير من الناس يعانون من النحافة الشديدة والرغبة المستمرة في تجربة معظم الوصفات للوصول إلى وزنهم الصحي المثالي ، لأن هناك محاولة. هنا مع تجربة ناجحة للغاية. طلب كبير على تطبيقها ، وبما أنهم استخدموا السمسم كمكون رئيسي لإزالة النحافة فقد ثبت أنه أكثر فعالية.
محتوى المقال
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
المحتويات
أشادت بصاحب التجربة ، قائلة إنها كانت واحدة من أفضل التجارب التي كان عليها اكتساب الوزن.
- قامت بدمج بذور السمسم في وصفاتها واكتسبت ذلك الوزن بطريقة طبيعية وصحية للغاية حتى أصبح جسدها مثالياً للغاية وعادت إلى وزنها الطبيعي وقلت إنني أدمج وصفات السمسم كل يوم.
- اتبعت طريقة الزبادي والسمسم
ثم يخلط مع دبس السكر الأسود ويؤكل يوميا.
بذور السمسم والحليب لزيادة الوزن
- نأخذ كوباً من السمسم ونطحنه ونحميه بملعقة كبيرة من السمن.
- ثم أضف 1 كوب من الحليب كامل الدسم
اخلط جيدا حتى تحصل على خليط متجانس. - يؤخذ هذا الخليط ثلاث مرات في اليوم للوصول إلى وزنك المثالي.
دهن السمسم واللبن
- سأحضر كوبين من بذور السمسم وكمية مناسبة من الشراب.
- ابدأ في تحميص السمسم حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
- ثم أضف الشراب أو الشراب حتى تتمكن من تناوله معًا وهو لا يزال ساخنًا.
- بدلاً من ذلك ، يمكنك إحضار نصف كوب من بذور السمسم وتحميصها جيدًا.
- ثم نضيف 2 ملاعق كبيرة من السكر ونحضرها
امزج المكونات مع كوب من الزبادي.
تناول الطعام يوميًا للحصول على الوزن المناسب.
تجربة زيادة الوزن الناجحة
وبحسب صاحب القصة ، فقد كان يعاني من النحافة لسنوات عديدة ، لكنه اتبع نظامًا غذائيًا واكتسب 17 كيلوغرامًا في فترة زمنية قصيرة. حليب مع الكثير من المكسرات والشوكولاتة والعديد من الأطعمة الأخرى.
قصتي في زيادة الوزن من 44 كجم إلى 60 كجم
يقول أصحاب الخبرة إنهم عانوا من الهزال الشديد ، خاصة أثناء دراستهم.
• بعد التخرج من الكلية ، قررت العودة إلى وزني الأصلي لتجنب الإصابة بمرض خطير.
تناولت وجبة رئيسية والعديد من الوجبات والمقبلات الإضافية.
• كما تناولت العسل ووجبات خفيفة أخرى في الصباح والمساء ، واكتسبت في النهاية الوزن الذي تحتاجه ، وفيما يلي تجربتها.
بذور السمسم المطحون لزيادة الوزن
- أضف بذور السمسم المحمص إلى بضع قطرات من الشراب الساخن.
- يُوزّع على صينية ويُدهن بقليل من الزيت ويُترك حتى يتماسك المزيج.
- ثم يتم تقطيعها إلى قطع من نفس الحجم وجاهزة للأكل ، بحيث يمكنك تناول قطعتين فقط في اليوم.
- يمكنك أيضًا تناول بذور السمسم المحمص مع ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ مرة واحدة فقط قبل الذهاب إلى الفراش.
بذور السمسم والزبادي لزيادة الوزن
- امزج 8 ملاعق كبيرة من بذور السمسم
7 فصوص ثوم ، 6 فلفل رومي ، 10 ملاعق كبيرة زبادي ، وبالطبع ملح حسب الرغبة - أضف أيضا بعض الكزبرة.
- ابدأ بتحميص بذور السمسم في مقلاة على الموقد.
- ثم اطحن بذور السمسم المحمص بالكزبرة والثوم والفلفل.
- أضف الزبادي وكمية صغيرة من عصير الليمون إليها واخلطها ، ثم ضع باقي المكونات فوقها حتى تحصل على قوام مناسب لتكوين قوام متماسك وتناولها كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية. في الوقت.
في نهاية مقالنا بالإضافة إلى ذكر أهم الوصفات التي اتبعوها بالتفصيل ، التجارب التي حققت نجاحًا كبيرًا في محاربة النحافة وسرعة الوصول إلى الوزن المثالي الذي يتناسب مع الجسم. نتمنى أن تفيدك وتصبح إحدى قصصك الناجحة ذات يوم وتشاركها معنا.