بحبة من البصل اعملي لفائف الزعتر الأخضر الرائعة بطريقة سهلة وطعم ولا أروع

كعك الزعتر الأخضر هي معجنات لذيذة يحبها الجميع ، صغارًا وكبارًا على حد سواء ، وهنا نقدمها بطريقة سهلة وبسيطة حتى تتمكن من صنعها بسهولة في المنزل ، كما أنها تتكون من مكونات بسيطة وغير مكلفة متوفرة في كل منزل. تلك هي الخضر. الزعتر وماسا: مفيد جدا ويمنح الجسم الكثير من الطاقة والحيوية ، وكذلك مفيد لصحة الجسم ، وهنا على موقعنا سنتعلم كيفية عمل لفائف الزعتر الأخضر اللذيذة في المنزل.

مكونات لصنع لفائف الزعتر الأخضر

لفائف الزعتر الأخضر مصنوعة من مكونات بسيطة وغير مكلفة توجد في كل منزل. دعنا نتعرف عليهم على النحو التالي: –

• 3 أكواب طحين.
• خلط الماء.
• ربع كوب زيت زيتون.
• ربع ملعقة صغيرة ملح.

فتاة

• 3 أكواب زعتر أخضر.
• ملعقة كبيرة سماق.
• ربع ملعقة صغيرة فلفل مطحون.
• عصير نصف ليمونة.
• شريحة من البصل المفروم ناعماً.
• 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• قليل من الملح.

مكونات لصنع لفائف الزعتر الأخضر

كيف تطبخ وتحضر

سنقدم لك طريقة سهلة وبسيطة لعمل لفائف الزعتر الاخضر بالشكل التالي: –

نأخذ أطباق بلاستيكية عميقة ونخلط الدقيق بالملح ونخلط جيدًا.

ثم نضيف الماء تدريجياً مع العجن حتى تحصلي على عجينة ناعمة ولزجة.

دهن وعاء بالزبدة واغمس العجينة فيه ، غطيه بقطعة قماش مبللة واترك العجينة جانباً لمدة ساعة على الأقل.

لتحضير الحشوة ، نحضر مقلاة وسخني الزيت على نار متوسطة ، ثم نضيف البصل مع رشة ملح ويستمر التحريك حتى يتلاشى.

ثم نضيف أوراق الزعتر والملح والسماق والفلفل مع التحريك باستمرار.

ثم ، عندما تذبل الخضار ، نضيف عصير الليمون ونرفع المقلاة عن النار.

ثم نقطع العجينة إلى كرات ونتركها لمدة 30 دقيقة على الأقل.

ادهن السطح بزيت الزيتون ولفه ، ثم أضف بعض الحشوة ولفه مثل اللفافة ، ثم انقله إلى صفيحة خبز مدهونة بالزبدة.

ثم تُخبز في الفرن على حرارة 220 درجة مئوية حتى تنضج ، ثم تُرفع وتُصبح جاهزة للتقديم.

فوائد البصل للجسم.

للبصل فوائد عديدة للجسم ، سنتعرف عليها ، وهي كالتالي:

يساعد على تقوية جهاز المناعة ويمنع العديد من الأمراض والالتهابات.

يمنع فقر الدم ويحفز خلايا الدم الحمراء ويزيد إنتاجها ويقلل من تعداد الدم المتبقي.

يقلل من خطر الإصابة بالسرطان ويحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة.

فوائد الزعتر للجسم

للزعتر فوائد عديدة للجسم نتعرف عليها على النحو التالي:

يخفض ضغط الدم ويوسع الأوعية الدموية ويرخيها.

يعالج السعال والسعال إلى حد كبير ويساعد على استرخاء الشعب الهوائية.

يقوي بشكل كبير جهاز المناعة ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

اكتب اسمك على صور صباح الخير لتحية اصدقائك و احبائك في الصباح Facebook Messenger WhatsApp Twitter انسخ رابط البصل اصنع لفائف الزعتر الاخضر كيف تصنع لفائف الزعتر الاخضر فوائد البصل للجسم فوائد الزعتر على الجسم مكونات لصنع لفائف الزعتر الأخضر