اي نوع من الطعام يعطي اكثر من 4000 نوع
هناك العديد من أنواع الطعام التي تحتوي على أكثر من 4000 نوع مختلف من المكونات الغذائية والعناصر الغذائية. ومن بين هذه الأطعمة يمكن ذكر الفواكه والخضراوات، حيث تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. كما يمكن ذكر المأكولات البحرية التي تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. وأيضا الحبوب والمكسرات الغنية بالألياف والدهون الصحية. جميع هذه الأنواع من الطعام تعتبر مهمة للحفاظ على الصحة وتعزيز نظام غذائي متوازن وصحي.
