الرشاقة هي القدرة على التوافق بشكل جيد مع الحركات التي يقوم بها الشخص ، سواء كانت كلها أو جزء من جسده. يسعى الكثير من الناس إلى اللياقة البدنية وبعض المهارات البدنية التي تمكنهم من القيام ببعض التمارين وتحقيق الجسم السليم.
الرشاقة هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يقوم بها الإنسان ، سواء كانت جميع أجزاء جسده أو جزء منه.
المحتويات
يعتبر مفهوم الرشاقة أحد المفاهيم العلمية للتربية البدنية والرياضة ، والهدف منها الحصول على جسم رياضي نشط يمكنه أداء معظم المهارات البدنية والجسدية بشكل فعال والعمل على تحريك جميع أجزاء الجسم وعضلاته ، وهذا له فوائد عديدة مرتبطة بالصحة الجسدية والنفسية. العبارة مثل هذا:
إجابه:
- البيان صحيح.
من يمارس الرياضة ينشط جسمه فأين الشرط في الحل؟
اختر اللياقة
الرشاقة هي القدرة على تغيير معظم أوضاع الجسم والقدرة على التحرك بسرعة وذكاء ، ومعرفة مدى فاعلية الحركة وتغيير اتجاه الجسم ، وعدم القدرة على إدراك هذه القدرات يدل على أنك شخص غير مرن وليس لديك المرونة. في الحركة ، وبالتالي فإن البراعة تدخل في التوازن وسهولة في حركة الناس.
ما هي أنواع الكائنات الحية الدقيقة التي تسبب فطار القدم؟
العوامل المؤثرة على اللياقة البدنية
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على خفة الحركة لدى الشخص ، وهي:
- العمر / العمر
- الوزن.
- القدرات الحركية.
- شكل الجسم وشخصيته.
- التعب أو الخمول.
- السمنة أو زيادة الوزن.
- الإدراك والإحساس.
- التدريب والممارسة.
- القدرة على التحكم بالجسم.
في الختام ، خفة الحركة هي القدرة على التوافق بشكل جيد مع الحركات التي يقوم بها الشخص ، سواء كانت كلها أو جزء من جسده. العبارة الصحيحة ، وهي تعريف لمفهوم المرونة الذي يسعى الكثيرون لتحقيقه.