يعد خفقان القلب بعد الأكل أمرًا شائعًا بالنسبة للكثيرين منا لأن قلبنا يستشعر الضرب أو الضرب أو تخطي النبض ، لكن معظم أسباب الخفقان ليست خطيرة ولا تتطلب علاجًا.
خفقان بعد الأكل
المحتويات
خفقان القلب بعد الأكل هو شعور بأن قلبك ينبض بسرعة كبيرة وبسرعة كبيرة ، وقد تلاحظ ضربات قلب سريعة في صدرك أو حلقك أو رقبتك ، مما قد يكون مزعجًا أو مخيفًا.
يمكن أن يكون ضارًا أو غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه نتيجة لعدة عوامل ، بما في ذلك:
- التوتر والقلق
- استهلك الكثير من الكافيين أو النيكوتين.
- لتكون حاملا
يمكن أن يحدث خفقان القلب في أي وقت تستريح فيه أو تقوم بأنشطة طبيعية ، ويمكن أن يرتبط أحيانًا بنبض القلب غير المنتظم الذي يتطلب عناية طبية.
يجب أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من تسارع في ضربات القلب ، لأن هذا قد يكون علامة على حالة قلب أكثر خطورة ، لذلك استشر طبيبك على الفور.
أسباب تسارع ضربات القلب بعد الأكل
خفقان بعد الأكل
إذا كنت تعاني من خفقان القلب بعد تناول الطعام ، فقد يكون السبب هو الطعام أو الشراب الذي تناولته. من الممكن أيضًا أن يكون خفقان القلب ناتجًا عن حالة طبية كامنة.
الأطعمة التي تسبب خفقان القلب
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع معدل ضربات القلب بعد تناول الوجبة. يعتبر الكافيين مكونًا شائعًا في الأطعمة والمشروبات ، بما في ذلك القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة والشوكولاتة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التيرامين ، مثل الجبن والخميرة الجافة والموز والشوكولاتة ، يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب بعد الوجبة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الثيوبرومين الشوكولاته هي المصدر الرئيسي للثيوبرومين في النظام الغذائي الغربي وهي غنية جدًا بالدهون المشبعة والكافيين.
- يمكن أن يسبب السكر السكر خفقان القلب بعد الوجبات ، خاصة إذا كان لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم.
يحدث الخفقان بعد الأكل للأسباب التالية:
- انخفاض مستويات السكر والبوتاسيوم والأكسجين.
- المشاعر مثل القلق والتوتر والخوف والذعر.
- انخفاض ثاني أكسيد الكربون في الدم.
- يحمل أشياء ثقيلة.
- ممارسة الرياضة.
- فقدان الدم أو فقر الدم.
- حرارة عالية.
- مادة الكافيين.
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- تناول الأدوية مثل أجهزة الاستنشاق ومزيلات الاحتقان للربو ، وحاصرات بيتا المستخدمة لارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب ، وأدوية الغدة الدرقية ومضادات اضطراب النظم ، وأدوية السعال أو البرد.
- تناول المكملات الغذائية والعشبية.
- استخدام العقاقير الترويحية مثل الكوكايين والأمفيتامينات والنيكوتين.
أنظر أيضا:
أعراض تسارع ضربات القلب بعد الأكل
خفقان القلب لا يدوم طويلا. في بعض الحالات ، تستمر لمدة ثوانٍ أو دقائق أو أكثر.
- يتراوح النبض الطبيعي من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة ، ومع تسارع ضربات القلب ، يزيد هذا الرقم أو ينقص.
- بشكل عام ، معدل ضربات القلب السريع ليس مشكلة لأنه يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من عوامل نمط الحياة ، مثل تناول الكافيين ، أو حالتك العاطفية ، مثل التوتر. في بعض الحالات،
- يمكن أن يكون تسارع ضربات القلب قوياً وأن يكون علامة على الإصابة بأمراض القلب.
- إذا كان خفقان قلبك مصحوبًا بضيق في التنفس وألم في الصدر ، فهذا يشير عادةً إلى شيء أكثر خطورة.
تشمل الأعراض التي قد تصاحب تسارع ضربات القلب بعد الأكل ما يلي:
- غثيان
- مصدر
- دوخة
- التعب أو التعب
- ضيق التنفس
- ضيق وألم في الصدر
- التثاؤب المفرط
- عدم الراحة في البطن وخفقان القلب
- عدم القدرة على النوم
- التعرق والأرق
أنظر أيضا:
علاج الخفقان بعد الأكل
خفقان بعد الأكل
علاج الخفقان بعد الأكل أثناء الاستلقاء:
يعتمد علاج خفقان القلب أثناء الاستلقاء على ما يلي:
- إذا استلقيت بعد الأكل وعانيت من تسارع في ضربات القلب ، فلا تستلقي مرة أخرى بعد الأكل.
- إذا وجدت أن تدخين سيجارة أو شرب القهوة يسببان خفقان القلب ، فيجب أيضًا تغيير هذه العادات.
فيما يلي بعض الخيارات البسيطة والفعالة لعلاج ضربات القلب:
- تقليل التوتر والقلق
- تجنب بعض الأطعمة والمشروبات
- تجنب المنشطات مثل الكافيين والنيكوتين ، أو الأدوية التي تعمل كمنشطات مثل مزيلات الاحتقان وبعض المكملات الطبيعية.
أولاً ، عليك تحديد سبب ضربات القلب والقضاء عليها ؛ إذا لم تتمكن من العثور على السبب ، تحدث إلى طبيبك وقم بإجراء اختبار للقلب.
نقد
المصدر 1
المصدر 2
المصدر 3
المصدر: موقع إخباري
ظهر مقال “نبضات القلب بعد الأكل – موقع المعلومات الصحفية” لأول مرة على موقع التدريب الصحفي.