الجليد للرياضيين
المحتويات
هناك اعتقاد شائع بأن غمر الجسم في الماء المثلج يسرع من تعافي العضلات بعد التمارين الشاقة ، حيث أن خفض درجة الحرارة يضيق الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم وبالتالي أعراض التهاب العضلات. بالطبع ، وجد الكثير من الناس أن أكياس الثلج تساعد في تقليل الألم والتورم الناجم عن تمزق العضلات.