سوف أعرض أسباب خفقان ما بعد الأكل وأقدم هذا الموضوع في الأسطر التالية من موقع جاوبني. سنخبرك أيضًا بكيفية إزالته والكثير من المعلومات الأخرى. المزيد عن هذا الموضوع في المقالة التالية.
خفقان بعد الأكل
المحتويات
- يعد خفقان القلب أحد الأشياء التي يعاني منها كثير من الناس في أوقات مختلفة. الخفقان هو حالة يزداد فيها معدل ضربات القلب بسرعة ، مما يتسبب في حدوث نبضات قوية في مناطق الصدر والحلق. يمكن أن يكون ضربات القلب ونبضات القلب غير منتظمة أو منتظمة أو قوية جدًا.
- يمكن أن يحدث هذا الخفقان أيضًا في مجموعة متنوعة من الحالات ، مثل ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.
- أيضًا ، يحدث هذا الاضطراب غالبًا بعد الانتهاء من الوجبة ، والأهم من ذلك اتباع نظام غذائي خاطئ.
- أيضًا ، يمكن أن يسبب هذا الخفقان أعراضًا خطيرة ويجب مراجعته من قبل الطبيب لإعادة الفحص.
- يمكن أيضًا علاج خفقان ما بعد الأكل بشكل أساسي من خلال اتباع عادات غذائية جيدة ، والالتزام بأنماط معينة من الأكل ، وتجنب بعض الأطعمة التي تسبب الخفقان.
أسباب خفقان القلب بعد الأكل
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من الكافيين إلى زيادة خفقان القلب.
- يمكن أن يسبب تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية الغذائية لدى الإنسان العديد من الأعراض. أهمها خفقان القلب.
- التدخين قبل وبعد الوجبات.
- تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة وابتلاع الطعام مباشرة دون مضغه جيدًا.
- تناول الأطعمة الدهنية التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون أو السكر.
- يسبب الجفاف الناتج عن عدم شرب كميات كبيرة من الماء أو السوائل على مدار اليوم خفقان القلب.
- الاستهلاك المفرط للأطعمة المحتوية على التيرامين والمشروبات الكحولية ، مثل أنواع معينة من الجبن.
- تناول مكملات مثل الإفيدرا والجينسنغ مع أو بعد الوجبات.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم ، حيث أن البوتاسيوم مهم لصحة القلب.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الثيوبرومين ، مثل الشوكولاتة.
- نظرًا لأن الصوديوم يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب ، فإنه يوجد في العديد من أنواع الأطعمة كمادة حافظة إذا كنت تتناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم.
- إذا كان طعامك يحتوي على الكثير من التوابل ، فمن المرجح أن تشعر بالحرقة وخفقان القلب بعد تناول الطعام.
التغلب على خفقان القلب بعد الأكل
- يمكن أن يؤدي تقليل كمية التوابل في الطعام إلى الشعور بالحموضة وزيادة احتمالية حدوث خفقان ما بعد الأكل.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم للوقاية من الجفاف الذي يمكن أن يسبب خفقان القلب.
- الإقلاع عن التدخين والشرب.
- لا تأكل كثيرًا دفعة واحدة ، وامضغ جيدًا ولا تبتلعها مباشرة.
- تناول الدواء المناسب الذي وصفه لك الطبيب لعلاج خفقان القلب. ومن أهم هذه الأدوية تلك التي تخفض ضغط الدم المرتفع.
لذا توصلت إلى خاتمة المقال الذي عرض سبب خفقان القلب بعد الوجبات التي ذكرتها سابقًا. التغلب على خفقان ما بعد الأكل.
